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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Funny Girl (28) répond | Posté le 23-06-2010 à 23:22 | ||
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Bonjour mes amies, j'espère que vous allez toutes bien, le soleil est là enfin et devrait donner un peu de joie à ttes celles qui en ont besoin, mais voyez que chaque problème, même s'il semble insurmontable au moment ou il vs tombe dessus, finit par étre résolu! D'une façon ou d'une autre et parfois d'une façon que l'on ne soupçonnait même pas.
Chère Océane,votre future maison va être un vrai nid d'amour et de générosité, à votre image; mais attention aux efforts physiques trop intenses. Essayez de vs faire aider le plus possible! Bonnes vacances à Muguet, qu'elle profite bien de ce repos, en "égoïste" ya rien de mieux! Selva notre "mamy nova" a bien de la chance avec une artiste ds la famille! Cagotto, tu vois que tt s'arrange. Il suffit d'en parler >:) Kinou, Minne, pensez-vs aux vacances? Michèle, comment vas-tu? Pour ma part, je suis restée longtemps sans écrire mais vous ai lu @-) et toujours avec bonheur :D Comme ns avons l'habitude, chaque fin d'année scolaire(tjrs à l'école à mon âge :( )ns avons fait un repas de fin d'année donc chez l'une des "écrivaines " de notre atelier d'écriture avec notre animatrice( qui est aussi notre prof de philo); Et là! franchement , bien après "la poire et le fromage", notre prof ns a anoncé tranquillement qu'elle ne reprendrait pas l'atelier à la rentrée! Nous sommes 8 participants et les 8 se sont retrouvés sans voix, complètement abasourdis... |
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oceane (30) répond | Posté le 23-06-2010 à 07:46 | ||
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Bonjour les filles, bonne journée à toutes.
Stella, j'ai déjà reçu le nouveau modem,espérons qu'ils soient aussi rapide pour le branchement lol. Bisous bisous |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 22-06-2010 à 23:47 | ||
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Coucou les copines, la présentation de mon fils sur la commémoration s'est très bien passée, il était content. Il a révisé au tél avec son père jusque devant la porte du collège ! Dernier jour de collège demain ! car grève jeudi. Un de ses copain dort à la maison ce soir, c'est sympa même si ça fait un peu de remue-ménage. Je vous laisse, je suis f-a-t-i-g-u-é-e!!!
Bon courage à toutes, espérons qu'ils soient efficace dans ton coin pour la connexion internet, Océane ! Baci, baci |
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oceane (30) répond | Posté le 22-06-2010 à 06:53 | ||
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Bonjour les copinettes, brrrr ce Mistral qui souffle toujours autant,le soleil est là ,mais pour l'instant pas très chaud,ça ira mieux tout à l'heure.
Selva bonne semaine du côté de Pau,je pense que quand tu reviendras je ne serais plus en connexion avec vous lol ,il vous faudra attendre un peu avant de me revoir. ;) Stella tu as bien fait de te relire,car souvent on est sous l'emprise de la colère et il vaut mieux laisser un peu de temps pour que le soufflet retombe,mais il faut aussi dire les choses,et je suis sure que tu as trouvé le ton juste. Kinou prend du temps pour te reposer un peu MINNE bonne journée Cagotto bonne journée Funny girl bonne journée Muguet bonne journée Michèle on pense bien à toi. Bonne journée à toutes,avec le soleil je l'espère et un peu de chaleur.Bisous bisous |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 22-06-2010 à 02:35 | ||
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Coucou les copinettes, je ne voulais pas faire tard ce soir, mais à midi j'ai écrit une long message au papa de mon fils, pris la précaution de ne pas l'envoyer tout de suite, mais de l'envoyer à mon domicile. Je l'ai relu ce soir, changé plein de choses et voilà, je suis dessus depuis 11h du soir et je viens juste de l'envoyer. Courrier difficile, où je fais le point sur trois ou quatre choses importantes. Je peux être très soupe au lait, avoir envie de blesser quand je suis blessée... j'espère avoir trouvé le ton juste. Un peu de colère, mais la recherche de dialogue aussi...
Cagotto, je suis super contente pour toi! Océane, accroche-toi ! Tu y es presque ! Selva, tes commentaires me plongent régulièrement dans un oasis de sérénité qui me fait du bien. Muguette, ta pèche et ton optimisme transpercent toujours les pages. Funny, Minne, Kinou, j'espère que vous allez bien, Michèle j'espère que tu arrives à trouver quelques moments de répits. Bonne nuit les copinettes, je ne traine pas. Buonanotte. |
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Kinou (37) répond | Posté le 21-06-2010 à 22:20 | ||
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Un petit coucou en passant pour vs souhaiter une bonne nuit et une bonne semaine.Je vs lis ts les soirs mais depuis vendredi je ne vois pas les journées passer,et pas le courage d'écrire.
Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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selva répond | Posté le 21-06-2010 à 21:16 | ||
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Bonsoir les filles ,
Le vent a fait son apparition chez nous aussi ds la soirée , plus très chaud ms pas de pluie c'est toujours ça de gagné . Nous partons faire un tour à la fête ... avec une veste en polaire ds le coffre de la voiture au cas où ... Mumu c'est super ta proposition pour Luchon , je t'écrirai plus longuement en fin de semaine , nous partons jusqu'à samedi du côté de Pau . Bonne semaine pour vous toutes Bisousssss |
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oceane (30) répond | Posté le 21-06-2010 à 20:35 | ||
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Bonne nuit les copinettes, j'espère que vous avez toutes passées une bonne journée.Le Mistral souffle encore plus fort que ce matin et il ne fait pas chaud du tout.Bonne fête de la Musique à celles qui vont,nous on ne sort pas il fait trop froid et demain Patrice part très tôt,pour la distribution de trac pour la retraite.
Faîtes de beaux rêves, bisous bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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muguet (81) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:55 | ||
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coucou.jackie ton repas de hier correcte pour moi :-q mais celui d aujourd hui :-bd crevettes...E PI NARD...RO QUE ..FORT :-bd désolé je ne mange que la pomme :D :D ici il fait un peu de soleil mets avec un vent du nord frisquéééé,j ai 16° a la terrasse et 19 dedans et je me gèle!!dédé me dis que jai du sang de serpent :( et moi jackie il me faut de la chaleur pour réchauffer mes os :P alors si tu en as de reste envoie moi en ;) ;) mon dédé me parle que de luchon :) alors peu etre que je vais me mettre a chercher un petit truc pour tout les deux,je devrais trouver ;) nous on connais luchon pour avoir été plusieurs années et je ne voulais plus y aller car je trouvais que c était devenu une ville (excuse-moi)de curistes donc aucune animation dans la ville,a 20h ils sont tous au lit :D :D mes jeunes de l époque avaient marre de chercher des champignons ou de marcher tout les jours.on n y allait plus au regrets de dédé :D mais cette année comme rien n est prévu pourquoi pas profiter de quelques jours pour faire quelque ballades ensembles!ques que tu en pense jackie?
ma pauvre océane :^> pense qu après le déménagement tu seras bien ;) et tu auras le temps de le faire petit a petit,sure que c est du boulot en déménagement! allez cagotto...veinarde ;) les grandes vacances pour toi ;) stella tu te couche de plus en plus tot :P tu as passé un bon wkend :-q de temps en temps ça fait du bien de faire un peu la fète ;)bon j arrète car j ai du boulot et j ai la cagneeeeeee :-* |
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selva répond | Posté le 21-06-2010 à 12:55 | ||
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Pour midi j'ai préparé une poêlée , sans MG bien sûr , avec des crevettes décortiquées , des épinards , du poivron rouge , de l'ail , de l'échalote , du curcuma et du poivre noir ... une salade verte en entrée , un peu de Roquefort (20g) avec 40g de pain complet ! C'est un menu anti-cholestérol de jeanmimi ...un peu revisité par moi car c'était du chèvre prévu et beurrrkkk ...je préfère le Roquefort , mais comme il n'est pas à moins de 45% de MG ms à 52% , je n'en prendrai que 20g au lieu des 30% g de chèvre prévus ... Je ne sais pas du tout si ça fera le même effet ...aïe aïe aïe ! et une pomme pour terminer , il parait que c'est bon contre le cholestérol ! ;)
Il parait qu'il existe des Camemberts allégés ... est-ce que vous connaissez ?Sont-ils bons ? En principe je me contente d'un seul repas avec du vrai fromage chaque semaine ... mais hier j'avais mis du comté râpé et de la mozzarella sur la pizza ! Pas sérieux tout ça ! Allez j'arrête de vous raconter ma vie ... Michèle et Funny faites-nous un petit coucou si vous allumez votre ordi ... Très bonne journée à vous toutes et pour ça je vous envoie du soleil et du ciel bleu ! Bisousssss à vous toutes mes copinettes |
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