Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	yza (42) répond	Posté le 07-05-2009 à 22:16
Ah, ah, ah ! ! Je suis tout à fait d'accord avec toi Corinne 1212, cela commence à être difficile à gérer, mais bon, si la semaine on fait attention il n'y a pas de raison. Le principal c'est de ne pas reprendre 5kg, et de reperdre dans la semaine suivante les écarts qu'on fait.

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 07-05-2009 à 22:05
Bonsoir ! Je sais qu'on est censée ne se peser qu'une fois par semaine,... moi j'y arrive pas ! Et ce matin, j'étais contente de voir que les 500g du weekend étaient repartis ! Ce week end on reçoit des copains on passera les journées à visiter la région, donc encore des restos mais j'ai un moral d'acier ! Par ailleurs je me faissais une remarque... je crois que commencer un régime au printemps, c'est très dur : il y a eu Pâques, maintenant tous ces ponts et bientôt la saison des barbecue et autres apèros à ralonge dès qu'on est en congé ! On n'a pas fini de résister aux tentations!!! Des fois je me demande si j'aurais pas mieux fait de commencer en Septembre !!!! bon courage à toutes A bientôt

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 06-05-2009 à 23:03
Isa0237, je suis désolée... c'est vraiment triste. Mais ce sont malheureusement ces événements tragiques qui nous permettent de relativiser nos petits bobos et aussi ça nous rappelle qu'il faut dire aux gens qu'on aime qu'on les aime... parce que peut être qu'on n'en aura plus l'occasion. J'espère que je ne te gonfle pas trop avec ma psychologie à 2 balles mais je suis passée par là (mon meilleur ami s'est suicidé quand j'attendais mon 2ème enfant) je sais que c'est pas facile de garder le cap. J'espère que tu ne te vengeras pas sur une tablette de choc pour te remonter le moral ! Bon courage !

	isa0237 (37) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:22
bonsoir les filles! ça fait un long moment que je ne suis pas venue sur le forum... pour moi aussi, stagnation...mais, je pense que comme le moral n'est pas au beau fixe, ben, tout va mal... je viens de "perdre" une amie...de 35 ans...elle laisse un mari et 3 enfants de 2 et 4 ans... alors, je ne vais pas trop bien, je n'arrête pas de me dire que la vie ne tient à rien... qu'il faut vraiment en profiter au maximum... bisous à toutes, et je dois vous avouer que je ne suis pas le régime comme au début... j'espère que ça ira mieux la semaine prochaine... bonne nuit.

	nath (72, 72) répond	Posté le 06-05-2009 à 21:19
bonsoir,je vais peut être vous rassurer parce que pour moi aussi je stagne je suis àla moitié de mon objectif j'ai perdu 13kgs et pour continuer à me motivée je me dis que mon corps a "peut être" besoin de faire une petite pose au niveau perte ( bon il ne va pas falloir que ça dure trop longtemps)COURAGE A TOUS A+

	lakshmi (bois-le-roi, 77) répond	Posté le 06-05-2009 à 13:22
salut à toutes! moi aussi je stagne.Il faut reconnaitre en effet que je succombe aux tentations et que je passe mon temps à gérer les écarts.De plus, tout comme toi corinne1212, j'ai repris l'habitude d'accompagner mon café avec le chocolat.Je me satisfais pour autant à ce palier car il donne le temps à ma peau de se retonifier car la perte de poids a occasionné un petit relâchement cutané.Je n'ai pas repris de poids et c'est déjà essentiel! Bonne continuation à toutes et à tous

	yza (42) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:58
COCOBELLO, effectivement, tu n'es pas seul (e?) à être dans ce cas. Je pense même reprendre mes menus du début, car je pense que l'ajout de plus de féculents depuis 2 semaines fait stagner le poids. Qu'en pensez-vous tous et toutes ? ?

	belleisa (63) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:26
coucou tout le monde! eh oui il y a longtemps que je ne suis pas venue sur le forum, mais avec mon travail pas le temps, j'ai laché un peu le regime enfin je fais attention je n'ai pas repris de kilo tant mieux, et ce matin surprise sur la balance: - 1kg, la semaine prochaine je ne travaille pas je vais donc reessayer le menu, on verra bien! voila je vous souhaite à toutes bon courage et vous fais de grosses bises, à bientôt!!!!!

	Cocobello (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 06-05-2009 à 06:50
Bonjour les filles! Je n'interviens pas souvent mais je vous suis régulièrement...J'en suis au même stade apparemment: -6.5 kg assez facile mais maintenant je stagne et j'ai même tendance à reprendre assez facilement...la motivation aussi est fatiguée et les écarts plus fréquents...Je suis encore loin de mes objectifs...moral en berne...

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 06-05-2009 à 01:13
bonsoir à toutes ! Je stagne un peu ... mais bon c'est comme ça ... on est parti 2fois en week end à l'hôtel , alors évidemment c'est pas des repas diététiques !!!Mais finalement, ça me convient bien, parce que je m'habitue à mon corps avec les 6.5 kg en moins. Par contre j'ai repris l'habitude de prendre un carré de chocolat avec mon café... midi et soir... je pense qu'il est temps que je reprenne les menus pour faire plus attention. demain je vais me faire couper les cheveux ... envie de changer de tête ! bon courage à toutes!

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