• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Je commence lundi 23 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) Posté le 16-03-2009 à 10:54
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
Retour au forum
Tournesol 68 répond Posté le 08-04-2010 à 18:44
un ptit cocktail !!!

Le Planteur des îles


Pour 1 personne :

- jus d’ananas
- jus de goyave
- jus d'orange
- jus de maracudja ou fruit de la
passion
- rhum (en quantité égale)
- sirop neutre
- sirop de grenadine
- pincée de cannelle
- pincée de muscade


Mélangez le tout et servez avec des glaçons.

A boire avec modération !!! lol !!!

Tournesol 68 répond Posté le 08-04-2010 à 18:38
Coquillages et crustacés !!!

Fricassée de
ouassous

Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Temps total : 30 min

Ingrédients :
- 1 kg de Ouassous
- 2 citrons verts, 2 gousses d'ail
- 2 branches de persil, 1 clou de girofle
- 10 cl d'huile de roucou
- piment, 1 bouquet de cives
- sel, poivre

* Nettoyez et lavez soigneusement les ouassous.
* Coupez-les en deux dans le sens de la longueur, et réservez.
* Dans une cocotte contenant l'huile de roucou, faites revenir à feu doux l'ensemble des épices.
* Ajoutez les ouassous, les clous de girofle, salez poivrez, incorporez le piment.
* Arrosez d'un verre d'eau et laissez mijoter à feu doux.
* En fin de cuisson ajoutez le jus des citrons vert, une pointe d'ail.
* Servez avec un riz blanc.

bon appétit...

Tournesol 68 répond Posté le 08-04-2010 à 17:31
ben Isa tes recettes de la Martinique ????

Yaya es tu surbookée !!!! donne nous de tes nouvelles...

Pascale as tu attaquée les carreaux !!! attention qu'ils ne t'attaquent pas à leur tour !!! lol !!!
Pensées à notre COOL....

Véro, les Z'amours !!! alors tout ce passe bien....

Lore, pas de nouvelles, j'espère que le régime a bien débuté !!!

Cathy, un ptit dodo après le boulot, étant donné que tu n'as pas beaucoup dormi....

les filles et mr Zen.... @ plus....



Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond Posté le 08-04-2010 à 11:26
COUCOU LES FILLES ET MR ZEN,
Je passe vite fait vous souhaiter une bonne journée avant de partir chez COOL.
A ce soir....
BISOUSSSSSSSS

Tournesol 68 répond Posté le 08-04-2010 à 08:17
coucou tout le monde,

Cathy tu es tombée du lit ce matin !!! lol !!! travaille bien et bonne journée...

A toi aussi Pascale bonne journée avec COOL....

Demain Sébastien aura 24 ans, que le temps passe vite !!! il m'a demandé de lui faire un gâteau aux 3 chocolats....

biz et A++++

cathy ou calimero (26) répond Posté le 08-04-2010 à 05:23
coucou les filles bon p'tit dej aujourd'hui leveé a 4h45 pas moyen de dormir c'est bon je serais pas en retard au boulot je suis a 3 km et je commence a 8 h lollllllllllllllllll bonne journée a vous ici il peut comme d'hab vivement les beaux jours afin de faire un barbeccue et manger un peu dehors !!!! y'en a marre de se temps !!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond Posté le 07-04-2010 à 23:14
VOICI LE PETIT ANGE QUI VIENT VOUS SOUHAITER UNE BONNE NUIT PLEINE DE DOUX REVES....

................. .~.............`~.
....?..,_..... / ...................`,
...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./
...?'-.-,._...`{._,}........ -.(
...... '....`-.`?..-.-,.___.. -'
....... '._`../........... |_ _.
............ / ...........`.|-..
........... / .......?..... /..
......... / ...........'-...-;..._
........_? ................ ..`,?.
*”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•.
*********? ~?~ ?*********
``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*°
A DEMAIN...
BISOUSSSSSSSSSS

Tournesol 68 répond Posté le 07-04-2010 à 21:47
Bonsoir tout le monde,

Pascale tu as raison repose toi bien....
Passe une bonne journée avec Cool demain, salut la de ma part... et ne faites pas trop les fofolles !!! lol !!!!

Yaya, si bien entouré ça devait être formidable....

Véro est au 7ème ciel !!! lol !!!

Isa, bon régime.... ainsi que Cathy et toutes les autres filles....

des Poutous....

je vais aller me coucher, et lire santé magazine d'ailleurs il y a un petit livret avec de JMC....
j'espère que je ne m'endors pas de suite, un peu HS...

Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond Posté le 07-04-2010 à 13:47
COUCOU YAYA, je suis là.
BONJOUR LES FILLES ET MR ZEN,
REPOS pour moi, jusqu'à samedi... ça fait du bien de se lever à l'heure qu'on veut sans avoir à mettre le réveil à sonner!!!
Pour l'instant, ici, il ne pleut pas encore mais c'est prévu!!! on verra. S'il ne pleut pas, j'irais bien marcher un peu!!!
YAYA, tu nous raconteras ton week-end??? On veut plus de détails, NOUS!!!LOL!!!!
BONNE AP. MIDI
BISOUSSSSSSSSSSSS

yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond Posté le 07-04-2010 à 13:15
bonjour les filles

il pleut !!

hier temps magnifique , j'ai fait tout mes draps, séchés, remis en place . 14 à la maison tout le week-end . On aurait dit un squat .Mais bon , c'était génial !Dimanche je suis allée voir Garorock, entres autres Renan Luce , c'était super !!!!Ma maison a retrouvé son apparence normale .

Peut être

passerez vous ce soir

bisous en attendant


2281 - 2290 de 11600
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?