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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 09-06-2010 à 20:23 | ||
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bonne soirée les filles ce soir salade de tomates :-S :-S je sature :-S :-S :-S et cuisse de poulet barbeccue ! bizzzzz les z'amours ! ;) :-* :-* :-*
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Tournesol 68 répond | Posté le 09-06-2010 à 19:35 | ||
<X Bonne soirée et bonne nuit à tout le monde.... :-* |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 09-06-2010 à 19:05 | ||
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merci yaya mais moi si tu veux il n'a que 18 ans et ça me fais très mal sa copine est super sympa mais pour moi mon fils est encore a moi et elle me le vole ! :( :( ;) ;) nizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-* :-*
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Tournesol 68 répond | Posté le 09-06-2010 à 18:14 | ||
<X il me restait un gigot d'agneau au congélateur !!! je l'ai sorti hier soir et mis au réfrigérateur... pour qu'il décongèle.... et voilà il est cuit !!! donc demain midi un tranche de gigot d'agneau 2 petites p/de terre haricots verts et haricots jaunes.... 1 faisselle 0% 1 fruit je ne sais pas encore lequel..... :P kiwi peut-être.... c'est une recette tournesol... il faut bien vider le congélo !!! lol !!! :-* :-* |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 09-06-2010 à 16:21 | ||
COUCOU LES FILLES ET MR ZEN, :x Je viens juste de rentrer aprés avoir fait qques courses... :P Mais, j'ai échappé de peu à l'averse, même pas le temps de ranger mes courses que déjà, il pleut..........Y'EN A VRAIMENT MARRE DE CE TEMPS POURRI!!!! X( X( Bon, là je vais boire un ti-café, en ta compagnie TOURNESOL, si tu es encore dans les parages. Vous êtes les bienvenues, si vous passez par ici!!! BONNE FIN D'AP. MIDI... BISOUSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 09-06-2010 à 15:23 | ||
<X Isa, je ne sais que dire..... vous vivez une situation délicate !!!! l'un comme l'autre.... aie confiance !!! :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 09-06-2010 à 15:21 | ||
<X Qui prend le café, thé.... ou autres boissons !!!! :-q |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 09-06-2010 à 12:53 | ||
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76,7 ce matin, je surveille pour que ça ne soit pas trop d'un coup, pas envie de me retrouver à l'hôpital !!!
Je m'approche de mon poids le plus bas avec vous, je me serai retrouvée là, ça me fait plaisir. bonne journée, pour moi c est hauts et bas dans le moral car je ne maitrise pas tout... mon mari n arrete pas de m appeler mais je ne reponds pas, ce matin dans des mails il a reparlé de l'avocat, de pension, de l annulation de son billet d'avion... bref... je poursuis ce que je fais, je verrai bien |
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Tournesol 68 répond | Posté le 09-06-2010 à 11:33 | ||
<X pour un moule 22 ou 24 cm... Gâteau renversé au yaourt & courgettes grillées - 180 gr de farine - 1 c à s de poudre à lever - 2 gros œufs(ou 3 petits) - 80 gr d’huile d’olive - 1 yaourt grec (150 gr) - 200 gr de courgettes jaunes* - 200 gr de courgettes vertes - 100 gr de fromage de chèvre affiné - Une quinzaine d’olives noires - 1 belle branche de thym *Si vous ne trouvez pas de courgettes jaunes, remplacez les par des vertes. Laver et sécher les courgettes. Les couper en rondelle d’environ 4 mm d’épaisseur. Faire griller les rondelles sur un grill saupoudré d’un peu de sel. Dénoyauter les olives et les hacher grossièrement. Couper le fromage en petits morceaux. Mélanger la farine et la poudre à lever. Tamiser Préchauffer le four T6 (180°C) Beurrer un moule à gâteau. Saupoudrer de feuilles de thym. Disposer au fond du moule les rondelles de courgettes grillées en alternant une verte, une jaune etc … Couper les rondelles restantes en petits morceaux. Dans un récipient, battre les œufs avec l’huile d’olive. Ajouter le yaourt grec, battre à nouveau puis ajouter le mélange farine / poudre à lever et mélanger avec un cuillère. Incorporer les olives noires, le fromage de chèvre et les rondelles de courgettes restantes. Verser la préparation dans le moule. Enfourner et cuire 35 à 40 minutes. Laisser refroidir une dizaine de minutes et démouler. Bon appétit.... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 09-06-2010 à 08:25 | ||
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pour répondre à CATHY
OUI c'est difficile quand ils partent tous ( 3 chez moi) mais il ne faut jamais s'en plaindre à eux et ne pas être demandeur , au contraire profiter pleinement d'eux quand ils sont là et en être heureux , savoir leur dire qu'on les aime ' mais attention, moi j'évite de leur dire et de leur faire un câlin quand ils sont avec leur compagne ou compagnon , car ils ne sont plus à moi , physiquement même si la porte refermée, ils te manquent vite . Et ça marche ! et mes gendres et belle fille sont vraiment adorables avec moi . et nous correspondons par mail, surtout avec mon fils qui voyage pas mal pour son travail et là aussi , je lui dit à chaque fois que je l'aime ! Et mes gendres et belle fille quand ils sont chez moi, je me les dorlote . D'abord ils le mérite parce qu'ils sont gentils avec nous et en plus , je veux garder mes enfants . souvent nous leur disons à tous que ce qui nous importe c'est qu'ils soit heureux avant tout Et tu vois mon fils doit partir une année çà l'étranger , il y avait les Etats unis sur la liste. nous lui avons dit avec son père : >> tu vas nous manquer , bien sûr, mais nous voulons d'abord que tu sois heureux dans ce que tu fais >> Sa réponse: <<mais je veux vous voir , moi >> En finalité , il va peut être faire cette année en Allemagne ou sa chérie va le suivre ainsi il ne sera pas seul il faut que l'amour passe par dessus Voilà ma façon de faire et de penser mais elle n'est peut être pas la même pour tout le m |
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