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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol 68 répond | Posté le 16-04-2010 à 17:31 | ||
une recette que j'ai trouvé... Recette pour 4 pers. Réalisation : facile – Budget : économique Ingrédients : 2 concombres 1 courgette 10 feuilles de menthe fraîche Qques branches de persil 1 petit bouquet de coriandre 1 gousse d'ail 4 c. à s crème allégée 2 c. à s de jus de citron 1 c. à s d'huile d'olive fleur de sel qques gouttes de tabasco poivre Peler les concombres. Les couper en deux dans la longueur et retirer les pépins à l'aide d'une petite cuillère. Les couper en morceaux. Faire de même avec la courgette. Laver le persil, la menthe, la coriandre, les sécher et les effeuiller puis ciseler grossièrement. Peler la gousse d'ail, enlever le germe. Dans le bol de votre blender, mettre les dés de concombres, la courgette, la gousse d'ail pilée, la menthe, le persil, la coriandre, la crème allégée, le jus de citron, l'huile d'olive, la fleur de sel, le tabasco puis le poivre. Mixer le tout très finement puis verser dans un saladier et mettre au frais pendant au moins 2 heures avant de servir. Idée : Au moment de servir, vous pouvez mettre sur le dessus du gaspacho quelques brins de ciboulette finement ciselée. |
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Tournesol 68 répond | Posté le 16-04-2010 à 17:03 | ||
Me voili me voiloù, Yaya que veux - tu dire par où est Seb ??? Est-ce par rapport au side-car !!!! si c'est ça !!! lol !!! Seb n'était pas encore de ce monde.... c'était notre premier side-car il y a plus de 26 ans.... aujourd'hui nous en avons un autre c'est le 3ème pour le moment je n'ais pas de photos récentes.... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 16-04-2010 à 10:25 | ||
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c'est kiki mais c'est pas mal et ou tu as mis SEBASTIEN
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Tournesol 68 répond | Posté le 16-04-2010 à 10:21 | ||
OUPS ça n'aas marché... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 16-04-2010 à 10:19 | ||
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Une photo de philippe et moi... ;) ;) c'est un essaie !!! lol !!!
[url=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=33&u=14717651][img]http://i61.servimg.com/u/f61/14/71/76/51/th/philip10.jpg[/img][/url] |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 16-04-2010 à 09:49 | ||
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non ! c'est pas possible , le mien labrador *-:) faut inventer le vaccin pour qu'il reste bébé
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Tournesol 68 répond | Posté le 16-04-2010 à 09:11 | ||
;) T'imagaine balader une carpette comme ça !!! MDR !!! |
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Tournesol 68 répond | Posté le 16-04-2010 à 09:09 | ||
;) Yaya là le labrador est bébé c'est tout mimi ... cocky va sur ses 3 ans, il a 50 kg.... :P |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 16-04-2010 à 08:00 | ||
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BONJOUR
celui là je le trouve devant ma porte je l'adopte ! Pourtant je me promet de ne pas en reprendre après Zombie . Je vous souhaite une bonne matinée avec le soleil Vous qui habitez presque toutes dans l'Est , vous avez le nuage du volcan qui se propage jusqu'à chez vous , pas de danger . A surveiller les personnes à problèmes respiratoires . J'ai pensé à SEBASTIEN peut être ! prenez soin de vous . A ++ ;) |
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Tournesol 68 répond | Posté le 15-04-2010 à 22:53 | ||
Effectivement Yaya, il y a une petite ressemblance.... Bonne nuit à tout le monde et faites de beaux rêves !!! |
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