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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol 68 répond | Posté le 08-04-2010 à 18:44 | ||
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un ptit cocktail !!!
Le Planteur des îles Pour 1 personne : - jus d’ananas - jus de goyave - jus d'orange - jus de maracudja ou fruit de la passion - rhum (en quantité égale) - sirop neutre - sirop de grenadine - pincée de cannelle - pincée de muscade Mélangez le tout et servez avec des glaçons. A boire avec modération !!! lol !!! |
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Tournesol 68 répond | Posté le 08-04-2010 à 18:38 | ||
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Coquillages et crustacés !!!
Fricassée de ouassous Préparation : 15 min Cuisson : 15 min Temps total : 30 min Ingrédients : - 1 kg de Ouassous - 2 citrons verts, 2 gousses d'ail - 2 branches de persil, 1 clou de girofle - 10 cl d'huile de roucou - piment, 1 bouquet de cives - sel, poivre * Nettoyez et lavez soigneusement les ouassous. * Coupez-les en deux dans le sens de la longueur, et réservez. * Dans une cocotte contenant l'huile de roucou, faites revenir à feu doux l'ensemble des épices. * Ajoutez les ouassous, les clous de girofle, salez poivrez, incorporez le piment. * Arrosez d'un verre d'eau et laissez mijoter à feu doux. * En fin de cuisson ajoutez le jus des citrons vert, une pointe d'ail. * Servez avec un riz blanc. bon appétit... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 08-04-2010 à 17:31 | ||
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ben Isa tes recettes de la Martinique ????
Yaya es tu surbookée !!!! donne nous de tes nouvelles... Pascale as tu attaquée les carreaux !!! attention qu'ils ne t'attaquent pas à leur tour !!! lol !!! Pensées à notre COOL.... Véro, les Z'amours !!! alors tout ce passe bien.... Lore, pas de nouvelles, j'espère que le régime a bien débuté !!! Cathy, un ptit dodo après le boulot, étant donné que tu n'as pas beaucoup dormi.... les filles et mr Zen.... @ plus.... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 08-04-2010 à 11:26 | ||
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COUCOU LES FILLES ET MR ZEN,
Je passe vite fait vous souhaiter une bonne journée avant de partir chez COOL. A ce soir.... BISOUSSSSSSSS |
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Tournesol 68 répond | Posté le 08-04-2010 à 08:17 | ||
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coucou tout le monde,
Cathy tu es tombée du lit ce matin !!! lol !!! travaille bien et bonne journée... A toi aussi Pascale bonne journée avec COOL.... Demain Sébastien aura 24 ans, que le temps passe vite !!! il m'a demandé de lui faire un gâteau aux 3 chocolats.... biz et A++++ |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 08-04-2010 à 05:23 | ||
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coucou les filles bon p'tit dej aujourd'hui leveé a 4h45 pas moyen de dormir c'est bon je serais pas en retard au boulot je suis a 3 km et je commence a 8 h lollllllllllllllllll bonne journée a vous ici il peut comme d'hab vivement les beaux jours afin de faire un barbeccue et manger un peu dehors !!!! y'en a marre de se temps !!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 07-04-2010 à 23:14 | ||
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VOICI LE PETIT ANGE QUI VIENT VOUS SOUHAITER UNE BONNE NUIT PLEINE DE DOUX REVES....
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Tournesol 68 répond | Posté le 07-04-2010 à 21:47 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Pascale tu as raison repose toi bien.... Passe une bonne journée avec Cool demain, salut la de ma part... et ne faites pas trop les fofolles !!! lol !!!! Yaya, si bien entouré ça devait être formidable.... Véro est au 7ème ciel !!! lol !!! Isa, bon régime.... ainsi que Cathy et toutes les autres filles.... des Poutous.... je vais aller me coucher, et lire santé magazine d'ailleurs il y a un petit livret avec de JMC.... j'espère que je ne m'endors pas de suite, un peu HS... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 07-04-2010 à 13:47 | ||
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COUCOU YAYA, je suis là.
BONJOUR LES FILLES ET MR ZEN, REPOS pour moi, jusqu'à samedi... ça fait du bien de se lever à l'heure qu'on veut sans avoir à mettre le réveil à sonner!!! Pour l'instant, ici, il ne pleut pas encore mais c'est prévu!!! on verra. S'il ne pleut pas, j'irais bien marcher un peu!!! YAYA, tu nous raconteras ton week-end??? On veut plus de détails, NOUS!!!LOL!!!! BONNE AP. MIDI BISOUSSSSSSSSSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 07-04-2010 à 13:15 | ||
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bonjour les filles
il pleut !! hier temps magnifique , j'ai fait tout mes draps, séchés, remis en place . 14 à la maison tout le week-end . On aurait dit un squat .Mais bon , c'était génial !Dimanche je suis allée voir Garorock, entres autres Renan Luce , c'était super !!!!Ma maison a retrouvé son apparence normale . Peut être passerez vous ce soir bisous en attendant |
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