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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 10-03-2010 à 17:05 | ||
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BONJOUR LES FILLES ET MR ZEN,
Pas trés en forme ces temps-ci et pas trés présente sur le forum. Désolée, il faudra peut-être encore un peu de temps mais je continue à passer même si c'est juste pour vous proposer un tit café.... ............)............_'!/'_ ...........(,)..........(""""") ........._'!/'_..•°*”˜o.•°*”˜o .......(""""") ..•°*”˜o•°*”˜o Ou vous souhaiter une bonne nuit... Ce n'est pas grand chose mais je ne vous oublie pas.... BONNE AP. MIDI ET A PLUS TARD... BISOUSSSSSSSSS |
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Véronick(86kg 900 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 10-03-2010 à 10:59 | ||
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Hum !! y'a du blues dans l'air mais tellement de partage et d'amour, ça réchauffe avec ce froid qui nous transperce !!!
Je vous embrasse !! moins aussi fatigué, stress au boulot j'ai pété un cable sur ma chef aie !!! et puis tout le reste !! |
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Véronick(86kg 900 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 10-03-2010 à 10:58 | ||
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Sinon c^té poid je reste sur le 87 86,9 le 86 me tend la main mais bon le stress tire sur le 87 j'ai du mal à gérer mêem sans le sucre encore beaucoup trop de pâtes !!!
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 10-03-2010 à 07:52 | ||
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des rendez vous ce matin !
bonjour et bonne matinée a un peu plus tard ! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-03-2010 à 23:24 | ||
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Voilà une excellente alternative pour faire manger des légumes aux plus récalcitrants: une bonne purée maison où l'on y glisse de la courgette ainsi que du kiri pour un côté crémeux.
Pour 2 à 3 personnes * 1 courgette (soit 300g) * 500g de pommes de terre * 1 cube de bouillon de boeuf dégraissé. * 2 kiri ou carré frais 0% * une noisette de beurre * sel et poivre Laver les pommes de terre et les courgettes, les éplucher et les couper en morceaux. Faire bouillir une casserole d'eau, ajouter le cube de bouillon puis les légumes. Faire cuire pendant 30 min environ, jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants. A la fin de la cuisson, égoutter dans une passoire puis remettre dans la casserole. Écraser les légumes à l'aide d'un presse-purée (ou d'une fourchette), ajouter le kiri, la noix de beurre, assaisonner. Servir aussitôt ou faire réchauffer la purée quelques secondes à feu doux. accompagnée d'une escalope de dinde forestière.... UN pur délice !!!! je ne vous dis pas bon appétit.... MAIS BONNE NUIT................. |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 09-03-2010 à 23:03 | ||
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N'ayez pas honte d'avoir le blues même en cotoyant pire que vous . moi , ça m'arrive aussi , même si je ne m'en vante pas .On ne peut pas être toujours au plus haut .
Et toutes ces responsabilités que vous avez , toutes ces choses à faire , à assumer , et tellement peu de temps pour vous , je vous assure vous êtes des filles formidables et moi je dis que vous pouvez être fières de vous Et toi FEE clochette il faut que tu gardes le sourire pour Sébastien et ce n'est pas toujours facile quand on est épuisé en rentrant à la maison J'aimerai te prendre par la main pour un moment de sérénité et d'amitié je t'embrasse , je vous embrasse je vous souhaite une bonne nuit . Qu'elle vous soit douce et bénéfique |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-03-2010 à 22:34 | ||
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Bonsoir Otomalou....
merci d'avoir mis un si gentil mots sur notre forum.... Nous nous comprenons !!! je passerais te faire un coucou sur le tien... Les filles.... si vous avez un moment passez donc voir Mr ZEN sur le forum du 09/02 il raconte son week-end dans la Drôme.... je vous promets que vous ne serez pas déçu..... de l'émotion, de la joie, du bonheur etc.... je ne vous en dis pas plus..... un beau roman vécu !!! Mr Zen, ben voyons je ne trouve pas les mots.... magnifique, magique tout ce que tu fais.... je vous laisse et passez une très bonne nuit..... " venez nous faire un ptit coucou Mesdames " !!!! du 23/03.... des Poutous !!! |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 09-03-2010 à 22:26 | ||
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JE PASSE VOUS SOUHAITER UNE BONNE NUIT PLEINE DE DOUS REVES PARSEMES D'ETOILES EN COMPAGNIE DU PETIT ANGE DE MR ZEN QUI VEILLE SUR VOTRE SOMMEIL ET SUR VOS REVES....
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otamalou (46) répond | Posté le 09-03-2010 à 20:31 | ||
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j'ai le "blues" moi aussi... et je voudrais remercier Tournesol d'avoir si bien exprimé en clair ce que je ressens en moi : ce mal-être et aussi cette envie de profiter de chaque bonne chose que la vie nous apporte malgré tout jour après jour... et la honte aussi de ressentir tout ça alors que des gens souffrent encore plus autour de nous... que c'est compliqué un être humain !
Plein de bonheur à toutes ! |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 09-03-2010 à 20:27 | ||
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ben alors ma tournesol un petit coup de blues t'inquiète on est là vivement les beaux jours déjà nous irons mieux ! tu es une battante ma tournesol je sais que tu vas vite réagir tu as du courage de la volonté tu es une femme merveilleuse !! ! ps ta boite de messages est encore pleine donc je ne peux t'envoyer de jolies choses ! je te les mats a gauche en attendant bisoussssssssssssss ma tournesol !!!!!!!!!!! et si ta boite est pleines c'est que tout le monde t'adore et t'envoies des messages !
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