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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-11-2009 à 19:51 | ||
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Bonsoir...
Isa un très bon appétit....la soupe va te réchauffer !!! Pascale, tu dois être fatiguée soit du boulot ou d'avoir discuté seule sur le forum !!! lol !!! repose toi... et bon appétit !!! Yaya, Alors cette balade A BERGERAC !!! tu nous racontes.... pleins de poutous... @+ |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 12-11-2009 à 19:38 | ||
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bonsoir tout le monde, allez je laisse un message car tournesol est bien seule !!!
tjs pas d adsl, jespère qu'elle arrive fin de semaine prochaine, il serait temps !!! Je ne suis pas trop le régime mais je tache qd meme de manger des légumes tous les jours, j'ai tres faim, il fait humide dehors et il a fait froid, ça doit creuser !!! et comme il faut sortir la chienne 4X par jour !!! je vais faire le diner et rechauffer la soupe... bon appétit tout le monde, je repasse vous voir... bisous |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-11-2009 à 17:38 | ||
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eh ben mince alors !!!
plus personne sur le forum du 23/03..... Cocoricooooooooooooooooooooooooo tout le monde est debout il est 17h37 !!!! lol !!! je rigole bonne soirée biz..... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-11-2009 à 09:15 | ||
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.../...
Dessert JMC Vacherin glacé en verrine Voici une autre idée pour tous les gourmands qui adorent finir les repas de fin d'année par un dessert glacé. Ce vacherin est vraiment exquis et plaira beaucoup à toute la famille ! 1 pers: pour nous x 3 1 petite meringue (20 g) 1 boule de sorbet citron 100 g de fromage blanc 0 % 100 g de framboises surgelées Feuilles de menthe (décor) Écraser grossièrement la meringue. Mélanger le sorbet au fromage blanc. Prendre un verre et alterner les ingréd. p/couches : 1 couche de meringue écrasée, un peu de sorbet citron/fromage blanc, qques framboises, une couche de meringue, un peu de sorbet citron/fromage blanc et terminer par les framboises restantes. Mettre au congélateur au moins 1 h. Sortir le verre 10mn av de servir ; décorer avec les feuilles de menthe. bon appétit!!! et à plus tard !!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-11-2009 à 09:13 | ||
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bonjour,
Cathy je crois qu'il y a malentendu !!! je parlais de moi !!! "Tournesol" pour les fautes....lol.... j'espère que tout le monde va bien.... menu pour midi !!! avocat sauce allégée Aiguillettes de canard aux figues et à la cannelle Cette recette est digne des grandes tables : elle associe plusieurs saveurs qui sauront émoustiller vos papilles. Canard, figues et cannelle sont un trio gagnant ! Ingrédients pour 1 personne :pour nous x3....yes... recette JMC 125 g d'aiguillettes de canard 3 figues (fraîches ou surgelées) Cannelle moulue Sel Poivre Persil haché 1/2 oignon rouge Marche à suivre : Émincer l'oignon le plus finement possible, le faire revenir à sec dans une poêle anti-adhérente. Couper les figues en 4. Les ajouter dans la poêle et saupoudrer de cannelle. Ajouter ensuite les aiguillettes de canard, bien les faire dorer. Saler, poivrer et ajouter le persil haché en fin de cuisson .../.... suite dessert |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 12-11-2009 à 06:53 | ||
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coucou les filles oui je sais pour les fautes ! mais pas le temps de relire toujours le mari derrière en train d'essayer de lire ça m'ennerve !! bizzzzzzzzzzzzzzz
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-11-2009 à 23:05 | ||
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Que de fautes !!! lol !!!
Cathy pensées à toi et Jérémy !!! bisous.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-11-2009 à 23:03 | ||
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Ben !!! Yaya et Mr Zen sont passés...
c'est top, je ne vous ais pas lu avant, comme je l'écris mon message qui précède celui ci, je viens seulement de le terminé !!! d'ailleurs aussi des remettre des draps frais et tout ce qu'il faut dans ma chambre, je suis complètement décalée !!! lol !!! Oui le repas Truffe était excellent !!! Mr Zen dommage pour le Gospel, par contre Laurianne devait être ravie que tu es passé l'après midi av elle à l'écouter jouer..... c'est sûr pour les oreilles ce n'est pas top !!! pour moi pas de Grey's anatomy trop de choses à faire...j'ai pris du retard !!! Pascale bonne nuit et fait de doux rêves.... Ainsi que tout le groupe du 23/03 et Mr Zen !!! BONNE NUIT..... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-11-2009 à 22:48 | ||
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Pascale nous savons bien que les week-end et jours fériés le forum est déserté !!!! lol !!!
Cet aprèm. nous avons eu de la visite, ensuite sortir Cocky préparer dîner, mis le linge dans le sèche linge...lol... et voilà une journée de passée !!! bougre !!! j'ai commencé à écrire ce message vers 20h et je le finis vers 22h43... ah làlà quelle organisation !!! A toutes et tous bonne nuit et courage pour celles qui bossent.... biz..... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 11-11-2009 à 22:46 | ||
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je suis de retour pour vous souhaiter une bonne nuit
demain repos le matin , je vais me balader à Bergerac ! Bon courage à vous toutes qui travaillent et MR ZEN qui peut être dormira ( un peu quand même)! bizzzzzzzzzzzzz |
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