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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 16-06-2009 à 17:27 | ||
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Voilà que je me trompe sans arrêt...
recommencer... dîner... ainsi que..... il y en a sûrement d'autres....lol... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 16-06-2009 à 17:21 | ||
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Véronick,
tu n'es pas seule, comme je viens de perdre tout ce que j'avais écris, ben j'ai dû recommancer. Ton dîné super sympa....ça donne des idées et pour le melon j'adore ains que le sorbet au melon....tiens quand je ferai mes courses s'il y en a j'en achète nous avons bien droit à 2 boules à la place d'un autre dessert alors pourquoi se priver...mais pas en abuser......lol... bisous et courage à toi !!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 16-06-2009 à 17:14 | ||
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AH !!! que je suis en pétard tout ce que je viens d'écrire...eh bien plouf...il n'y a plus rien...lol...
j'ai encore fais une mauvaise manipulation et zut !!!! RRRRRRRRRRRRRRRRRR je vais mordre quelqu'un.......... Yaya je suis inscrite jusqu'au 23/09 et puis il y a la stabilisation....donc il faudra être prudente et ne pas se laisser tenter car ça va vite....et ensuite c'est le cercle vicieux !!! Donc je serais encore là pour vous titiller.....lol.... Véronick H est vraiment perturbant oh la la.... courage à toi et pour le craquage tu as raison....mais ce n'est pas toujours évident.....la fatigue, le stress, etc.... et H !!! Kiki, Tu es bien gentille, j'espère que tu as passé une bonne journée !!! Isa, Pasacale, Encore au travail....eh bien les filles courage...en rentrant une bonne citronnade façon JMC ou peut-être un Cocktail pétillant au melon,citron vert et Menthe fraîche aussi façon JMC ensuite une bonne douche ou bain relaxant et repos + venir discuter sur le forum + un repas léger que vouloir de plus !!! Ah oui dormir !!! lol !!! les filles je plaisante.... gros bisous à vous toutes et à tout à l'heure pour moi ce soir : ça sera hot dog de courgettes diététiques et pourquoi pas un sorbet citron ou mangue ça fait bien longtemps que je n'en ai pas mangé...voili...voilà biz............ |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 16-06-2009 à 16:58 | ||
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Je cause toute seule ben tant pis je viens de regarder les menus la salade campagnarde je l'avais déjà faite sans le savoir à la place des haricots verts j'avais mis des asperges vertes !! délicieux
Ce soir je vais me préparer mon entrée préférée bettraves + concombre+ fromage blanc ail persil mixé au frais une demi-heure c'est très très bon !!! avec poisson panga et haricots verts et melon, ma fille adooooree le melon !! le tout c'est que j'en trouve un bon !! bises j'y vais |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 16-06-2009 à 16:42 | ||
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Yaya, H vient de m'appeler, il vient de finir de peindre le mur de la chambre de Tété, c'est fou !!! il est drôlement euh je sais même pas quoi dire !! un autre aurait quitter le navire !! qui coule !!
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 16-06-2009 à 16:08 | ||
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oui yaya je vois beaucoup d'entre nous craque et se rattrappe sans manger !! mais je crois que cela n'est pas une solution à long terme il faut pas dire j'ai craqué il faut dire j'assume ce que je mange sinon je ne guérirais jamais enfin j'essaye d'appliquer ce qu'essaye de nous expliquez mr cohen !!! voilà
en tous les cas la rupture ça me donne plus envie de craquer et pourtant dans mon super frigo j'avais de la glace !!!! mais pour Tessa |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 16-06-2009 à 16:05 | ||
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coucou yaya,
il m'a regardé bête, comme-ci il pensait faire bien, il ne se rend pas très bien compte de ce que je vis,j'avais envie d'être seule et très vite !! surtout que je connais Tessa, elle a besoin qu'on s'occupe d'elle après une journée chez sa nounou, je crois que si on avait un peu parler tous les trois dans le calme, ça aurait été mieux !! mais il préférait s'affairer la musique à fond, ça exitait encore plus Tessa, qui a failli s'étouffer avec des bonbons d'ailleurs !! quel stress pour rien, la plaque ça pouvait attendre j'avais encore un feu qui fonctionnait !!! voilà du pipi caca mais bon !! après j'ai craqué, enfin pas manger mais pleuré beaucoup et puis dodo !!!! Combien as-tu d'enfants à garder cette semaine ?? |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 16-06-2009 à 15:37 | ||
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ma petite pause de l'aprés midi avant le prochain boum. Je vois que vous allez à peu prés bien. VERONICK , aprés cette nuit de repos , un peu mieux . Comment a réagit H quand tu lui a dit d'arrêter ?
ISA arrête tes galettes et mange autre chose, évite de sauter les repas quitte à t'acheter des choses toutes faites TOURNESOL , tu arrives à ton but , tu vas nous quitter aussi ??oh non !! KIKI merci pour tes encouragements .Tu devrais avoir le soleil bientôt . Profites en bien |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 16-06-2009 à 14:49 | ||
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la fatigue c'est quelquechose, le stress pas mieux !!
m'en parle pas, qui dort dine, je me suis réveillée avec un kilo en moins ce matin ?? mais bon au vu de ce que nous raconte Mr cohen, le corps est surprenant !!! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 16-06-2009 à 12:17 | ||
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non, véro je n'ai pas trop dormi, entre 6h30 et 10h25, réveillée à 7h00, 7h30 et 8h15...par mon fils bien sur qui se préparait pour l'école.
je n'ai pas déjeuné car il était tard, je me fais un bon repas, réglo pour midi... je suis repassée à 77,9 suite à ces quelques jours hors norme, dommage. J'ai fait 20 mn de sport. un peu de ménage... Et oui, je te confirme, ce n'est pas bien d'avoir sauté le repas, quoi que... jmc a déjà dit qu'occasionnellement ce n'est pas grave et en plus: QUI DORT DINE. bon courage pour le boulot!!! moi mes 4 heures de l'après midi vont être dures, je crois que le manque de sommeil se fera sentir. bisous |
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