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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 22-05-2009 à 09:42 | ||
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bonjour tout le monde, un petit coucou je suis au boulot mais on n'est que 2 donc beaucoup de boulot je vous écris plus tard, Isa c'est ok pour ta proposition c'est vrai que je me sens un peu oppréssé. Hier soir Tessa m'a dit maman je suis triste, pourquoi ma fille je veux PAPA et MAMAN, c'est la première fois qu'elle le dit !! bon je bosse et je reviens plus tard. Hier soir impossible d'aller sur l'ordi Tess avait besoin de moi (!!) mais j'ai réussit à faire 20 minutes de vélo éllyptique et oui je vais pas me laisser abattre pour autant j'ai 15 kilos à perdre
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 22-05-2009 à 09:23 | ||
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bonjour à tous,se matin reprise du travail,j'espère ne pas avoir trop de question,par apport aux personnes agées,elles sont très curieuses,mais je les aime beaucoup et parfois elles font du bien.Pour le regimes on verra demain sur la balance j'ai esseyé de faire au mieux mais pas toujours chez moi,je pense que je reprendrai lundi avec moins de tress. Bisous et bonne journée.
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 22-05-2009 à 08:51 | ||
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bonjour!
j'ai dormi un peu plus mais réveillée toujours à la meme heure! j'ai regardé et chiffré mon parcours sur google earth, ça fait 2,5km!!!je suis tres loin de ce que je dois faire, je dois gagner plus de 500m et diminuer de 1mn45! super melle, pour le body trainer, c'est 10 mn, mais c est complet et intense, pour recommcer ça fait pas mal et à mon avis, bjr les courbatures demain... Je crois que beaucoup sont en week-end... C'est super pour le sport, écrire tout ce qu'on fait oblige à en faire, un minimum, pour celles qui hesitent, ça aide à s'y mettre en lisant que les autres y vont. Toujours pas de nouvelle de personne de la liste hormis tetele... dommage... bon, bonne journée! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 22-05-2009 à 08:29 | ||
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Bonjour, bonjour,
Melle, eh bien super il faut y aller progressivement. J'ai commandé le leg magic je pense que je l'aurai samedi ça fait bien longtemps que je n'ai pas fait de sport, j'ai hâte de l'avoir. Il y avait de l'orage presque toute la nuit, j'ai mal dormi. Isa, j'espère que tu as passé une meilleures nuit... Yaya ce soir tu seras en congé profite en bien.... bonne journée............à tous et toutes. Biz............ |
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 22-05-2009 à 08:07 | ||
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ouh! hihi! je suis contente: c'est ce matin que j'ai sorti mon body trainer, j'ai épongé les chiures d'araignées, j'ai mis de la musique (les trois dernières chansons en live du cd de renan luce), ouvert la fenêtre, et hop, un peu plus de 10 minutes, j'en suis toute tremblante...: interdit de se moquer, 10 min ça compte dans le timing du matin. je voulais être fière de moi pour commencer la journée. je vais vite ranger l'engin avant que mes zouzous ne descendent. bye bizes bonne journée!
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 22-05-2009 à 07:55 | ||
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un petit bonjour avant d'embaucher . ISA achète toi un podomètre pour voir et te tester . Il y en a de bons marchés. Je nous trouve de moins en moins nombreuses sur ce forum. Nous allons quand même continuer à nous serrer les coudes. Un besoin pour les rendez vous hebdomadaires !!! Mr ZEN , ne partez vous aussi , votre optimisme nous faisait du bien !!A+++
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 21-05-2009 à 23:20 | ||
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Yaya, je ne sais pas combien de km j'ai fait, certainement pas assez car je ne cours pas vite!
Je vais essayer de bien dormir. Merci tournesol pour la petite pensée, j'aime beaucoup... bonne nuit aux couche-tôt !!! vous êtes toutes au lit dejà??? moi, je regarde les spa gonflables qu'on met sur la terrasse!!! c'est tentant. Bon ben bisous les filles (y'a pas d'homme ce soir!) |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 21-05-2009 à 22:59 | ||
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Petite Pensée...
Je ne puis dire si tout irait mieux s'il en allait autrement; mais je puis dire que tout doit aller autrement pour allez bien. Véronick, accroche toi et courage!!!! Isa je te souhaite une nuit paisible.... Yaya, Cathy , bonne nuit à vous aussi ainsi que tout le groupe du forum. Bizzzzz............. A demain |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 21-05-2009 à 22:41 | ||
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ISA tu nous dis pas combien tu as fait de kms ce matin , dans tes 19mn ?? 19mn à courir ,c'est vachement bien déjà .Je suis sûre que tu vas y arriver !! Je vais vous laisser, demain , je travaille et demain soir , je suis en congés pour 2 semaines et demi , ça va me faire du bien et je vais pouvoir moi aussi planter des fleurs que nous avons achetées cette aprés midi. Bonne nuit à toutes . ISA, j'espère que ça va aller pour toi !!
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 21-05-2009 à 20:47 | ||
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coucou, je n'ai pas encore mangé, j'ai jardiné apres avoir devalisé jardiland! me suis acheté un jasmin, des plantes aromatiques, des fleurs pour les jardinieres, et d'autres trucs, ça m'a changé les idées, la terrasse est propre et fleurie, j'ai lavé les transats que la chienne utilise...je vais pouvoir profiter du soleil.
Pour le sport les epreuves c'est entre fin mai et debut juin. C'est 3km en 18mn. Véro, si tu es d'accord, je te suggère de m'appeler, si tu veux bien, je te laisserai mon tph, dis moi, ou on peut faire l'inverse. Il ne va pas y avoir assez d'un message, et il faut vraiment que tu parles de ça. J'y suis passée mais aussi je vois ça tous les jours au boulot, c'est pour cela que je te propose mon aide, déjà pour parler puis sur un plan pratique si tu as besoin. C'est une situation qu'il ne faut pas garder pour soi, tu vas exploser sinon, et souffrir tout le temps. Tournesol, j'ai manqué le début, mais je regarde. Chantal, je suis aussi de tout coeur avec toi, ce sont des journées difficiles, mes pensées sont vers toi, bisous. Bisous aussi à toutes celles qui ne semblent pas partie en week end prolongé, n'est ce pas cathy !!! pas bon la tartiflette après le vélo! tu nous rattraperas ça demain, promis? Allez je vous laisse il faut que je mange |
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