Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jonquille (27) répond	Posté le 27-10-2009 à 23:32
bonsoir les filles, Cristal : j'espère que tu as passé une bonne après midi avec ta copine et que tu as pu évacuer ton stress. tu es une bout en train alors pourquoi te faire du mourront pour ton divorce!!!c'est ton ex.. qui l'a demandé!!! Pense à toi, et demain on continue le régime!!! n'es ce pas? mdr......... Fleur : il faut peut-être mieux faire des séances de kiné que de passer sur le billard. et la kiné te soulager!!! Et un conseil, il vaut mieux que tu sois guerit complètement avant de retourner au travail!!!!! Pas de nouvelles de Katounette, choupinette, Kiloulou, qui sont restés dans l'ombre!!!!! Marie : bonne journée!! Manou27, tu continues toujours ton régime!!! J'ai tenue le cap!!! demain je me pèse pour savoir si les efforts fait depuis 2jours sont efficaces!!!!! Bisous à vous toutes.

	Cristal 13 - la vie est belle quand on lui sourit (13) répond	Posté le 27-10-2009 à 12:22
Bonjour à toutes, Marie, Et bien en voilà une journée complète et tu n'es pas la seule à regarder le frigo lorsqu'on est à la maison. tanpis, tu vas les perdre avec ton travail. Jonquille, oui, tu as tout compris...j'essaie de me raisonner mais, mon histoire de divorce me travaille l'esprit depuis 2 jours. il me cherche la petite bête et cela commence à me faire perdre confiance et me mettre le trouble. Donc résultat !!! je mange surtout du pain. Cet après midi, je vais aller voir une collègue de travail qui est malade, cela me changera les idées et chez elle, je penserais pas à la nourriture. FLEUR: comme je te comprends, avec des réponses comme ça, pas de quoi sauter de joie... courage ! tu sais, mon régime a des vagues et la balance aussi !!! alors que je suis pas malade. bises.

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 27-10-2009 à 09:59
bonjour les filles comment allez vous moi je suis allee à NANCY pour rien le chirurgien me dit qu'il n'opererais pas il faut continuer la kine et voir un specialiste des scolioses à METZ ras le bol je vais faire mes 10 seances de kine methode MAIZIERE ET APRES j'essaie de retourner au boulot (ça passe ou ça casse) et vous toujours le regime à fond moi non toujourd du monde à manger repris 3 kilos mais rester à la maison n'arrange rien bonne journee

	jonquille (27) répond	Posté le 27-10-2009 à 09:48
bonjour les régimettes Journée ensoleillé, perdu 500grs ce matin, je continue dans ma lancée!!!!!!!!, Cristal, alors tu as perdu???? en poids!! Oh, tu n'as pas laissé de message, j'ai bien peur que tu es craqué hier soir!!!!! Manou, fais nous un petit coucou!!!! BISOUS A VOUS TOUTES ET BONNE JOURNEE A+

	jonquille (27) répond	Posté le 26-10-2009 à 22:29
Bonsoir les filles, Cristal, tu m'a rassurée!!! tu es superbe, il va falloir aussi que je la mettre, se sera moins anonyme. Mais, je ne sais pas comment faire!!!! Peut-être un jour!!! le yaourt ok, mais le pain avec le carré de chocolat est de trop, mdr... Marie6 tu vas vite les perdre!!! j'en ai fait l'expérience!!!!Bon travail. bisous à vous tous et a demain

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 26-10-2009 à 20:33
perdre 12 kg en 4 semaines....c'est bizarre car moi il m'a fallu 3 mois pour perdre 10 kg....et il ne faut pas faire d'exces car après ma journéé d'hier j'ai pris 600 g, mais a midi aujourd hui salade verte yaourt fruit, ce soir soupe, poisson yaourt fruit...Ce serait raisonnable mais ...mais...marie c'est pas bien...à 16 h comme j'avais fait tout ce que j'avais prévu c'est à dire repassage, lessive, ranger mes papiers, faire une compote, faire des courses, alors j'au eu envie d'un café, et comme il restait de la tarte au frigo je m'ensuis mangé une part, pas possible au travail je ne pense ps à manger en dehors des repas...Mais dès que je suis à la maison il faudrait que le frigo soit vide...Bon demain travail, je vais reperdre mes 600 g. Il le faut car dimanche encore resto...Avec le beau temps on n'a pas l'impression d'être à la toussaint, il faut que j'achète des plantes Pour fleurir la tombe de mes parents t de mon frère...C'est une période triste... a bientôt.

	Cristal 13 - la vie est belle quand on lui sourit (13) répond	Posté le 26-10-2009 à 18:28
Jonquille, tu n'as pas de problème de vue, je te rassure...j'ai bien changé ma photo, mais je suis un peu comprimée dans le sens de la hauteur !...mdr cet après midi, j'ai mangé un yaourt aux fruits et 1 tr de pain mie allégée avec 1 carré de chocolat noir (pas pû résister), ce soir cela va être très léger...

	jonquille (27) répond	Posté le 26-10-2009 à 18:13
Cristal, je voulais te demander : tu as changé ta photo depuis hier ou j'ai un problème aux yeux???? Il me semble que ce n'est pas la même!!!!! Bon avec le changement horaire, j'ai la dalle, je vais préparer ma soupe et restant de poulet, allez bon appétit!!! BISOUS

	jonquille (27) répond	Posté le 26-10-2009 à 14:24
bonjour à toutes, Cristal, alors ça était,tu as bien déjeuner? tu n'as pas fait d'encas, moi impéccable, c'est normal on est Lundi. BONNE JOURNEE. BISOUS A TOUS

	Cristal 13 - la vie est belle quand on lui sourit (13) répond	Posté le 26-10-2009 à 12:42
Jonquille, je reprends la 1ère semaine de menu et j'ai ce midi: salade verte + vinaigrette allégée Colin vapeur + 125g carottes vapeur(il me manque 125g navet, j'ai complété avec les carottes) 2 suisses + 1 kiwi (pas de raisin)

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