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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:57 | ||
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je vois que aujourd'hui à eu des envies de pesé,moi aussi j'ai eu envie,par momment j'ai pas craquer,mais en parti pas ce que ma fille pour m'aider,ne me laisse pas faire.
Ne la cacher pas,metais la dans un endroit moins accessible. |
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Orchidée06 (Nice, 06) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:48 | ||
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Alors super bon le poisson en papillote ! j'ai rajouté des herbes ( picard fait un "mélange pour poisson" c'est pratique et pas de gaspillage. j'ai aussi rajouté QQS dés de tomates + Jus de citron, un délice ! j'ai mangé une pêche la place des kiwis. Pour un en cas vers 16h30 ( si besoin, parce que là je suis rassasiée) il me reste la compote de ce matin et le yaourth de midi.
@ sissie, Bravo pour ta motivation et félicitations à la jeune mariée ! Bisettes |
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miroug (63) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:48 | ||
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J'ai eu la wii fit mais je m'en suis vite lassée car pas évident avec ma fille de 1 an qui est toujours dans mes pattes. Je pense qu'il faut beaucoup d'espace car moi je devais tout pousser quand je voulais en faire si on veut être à l'aise. Sinon c'est plutôt sympa
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cath77500 (77) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:46 | ||
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salut tout le monde
ce matin j'ai CRAQUEE il a fallu que je monte sur la balance ! C'est pas le résultat qui me gêne mais à vouloir se peser tout le temps est risque d'une mauvaise conduite addictive. Venez à mon aide pour contrôler cette envie SVP |
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Rouksana (REUNION, 97) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:39 | ||
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Je suis contente ce midi j'ai pu respecter le menu indiqué... à quelques g prés lol
Mais j'ai une sensation bizarre de manger plus que d'habitude en tout cas je suis calée pour la journée ^(ou plus)!!!! Normal ? Moi aussi je me suis pesée today mais comme ma wii m'avais fait une fleur lundi (puisque cétais le jour de mon anniversaire, la wii est gentille) je n'ai pas pu comparer... Sinon tout va bien, je vous lis souvent dans la journée |
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meldoise (77) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:37 | ||
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Mon 3ème jour avec 17 kg à perdre.
j'ai inversé les déjeuners jour 2 et jour 3 car hier je mangeais à l'extérieur et le thème de la cafétéria était la mer. Je suis revenue au régime 900 calories après avoir commencé par le 1400 calories, et c'est largement assez copieux pour moi, en suivant les menus et recettes j'espère que je ne craquerai pas, car ces menus et recettes évite la morosité. Le seul inconvénient lorsqu'on est seule c'est la réserve faite (et je n'ai pas encore tout acheté) mon frigo est plein ainsi que la partie congélateur et surtout le coût (j'ai dépensé en 2 jours le budget d'un mois !!!!!!heureusement que des réserves pour au moins 3 semaines) ATTENTION demain midi je vais à une conférence avec déjeuner au Train Bleu à la gare de Lyon à Paris (je vais devoir compenser les repas suivants.........!!!!!!) |
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sandrounette (60) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:30 | ||
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salut,
j'ai mangé Mc Do ce midi! Mais raisonnable: so grilled, salade crudités et yaourt 0% ça fait du bien au moral, sans vraiment craquer......... |
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cocolove (13) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:28 | ||
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zouzou je te confime la wii fit cest super sympa d abord tu peux jouer en famille et en plus si tarrive a faire 30mn par jour cest efficace et tres ludique . linvestissement vaut le coup
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sissie -15 kg (24) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:20 | ||
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salut les filles
je suis super motivée depuis que je me suis mariée il y a 3 semaines j'ai eu un déclic et de la motivation il m'en faut parce que j'ai pratiquement 30 kl a perdre biz a toutes |
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:15 | ||
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mamancolombe nous sommes la pour nous soutenir et ça fait du aussi bien de parler de nous engoisse et merci pour tes gentils mots.
On parlent de marche,moi je fait tout les soir aprés le bolot de 20,45 à 21,15 avec ma fille parce que toute seule je ni arrive pas non plus,mais je ne sais pas combien de km, mon mari m'à dit qu'il va faire un tour en voiture pour voir. (Unique suci c'est les pauses pipi) |
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