Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 16:14 | ||
|
Bravo Sylvie74 pour ta photo, tu as raison des enfants c'est très prenant, moi j'en ai aussi trois avec très peu d'écart: 8,5 et 2 ans. Mais j'essaie de prendre du temps pour moi et ça se ressent dans mon humeur, dans ma vie de couple, et les enfants ont besoin d'attention mais aussi d'avoir des parents épanouis. Enfin c'est ma conception des choses, si je m'occupe de moi ils ont également envie de s'occuper d'eux, ils deviennent plus autonomes. Je vois la petite dernière est bien plus débrouillarde que ne l'étaient les premiers.
Penses à toi un peu. Bisous |
||||
 | ||||
 |
sylvie74 (69) répond | Posté le 23-07-2009 à 16:04 | ||
|
enfin j'ai réussi pour la photo ! merci pour vos conseils ! Celle que vous voyez a été prise à la naissance de mon dernier fils, c'est à dire en avril dernier. Et je n'ai pas changé de tête depuis, j'ai toujours la meme coupe de cheveux !! c'est plus facile les cheveux courts quand on a très peu de temps pour soi le matin !! allez à plus
|
||||
| ||||
|
|
meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:53 | ||
|
Ma Pat34, comme je te comprends mais je t'en prie fais abstraction de ton image dans le miroir pour le moment, tout comme ta balance ne la consulte que de temps à autre. Je comprends que tu as peur de perdre ton homme, tu vois arriver la quarantaine et tu as des angoisses, qu'importe ton homme tu ne le perdras pas car tu vas tout faire pour le garder. Ne te concentres pas que sur ton poids ou ton image mais sur ton couple et tout ce que tu entreprends peut vous apporter. Restes toi, et il t'aimera comme au premier jour. Profites de ce changement pour prendre soin de toi, dès que tu le peux, je sais que financièrement ce n'est pas toujours évident, achètes quelques tenues plus féminines, plus sexy sans être vulgaires, maquilles-toi, enfin prêtes plus attention à ton apparence. Tu en retireras une satisfaction, un amour de toi que tu avais perdu. Le reste viendra petit à petit, bientôt tu te verras autrement dans le miroir, je te le dis.
Bises à toi. |
||||
| ||||
 |
Magalette (Ste Eanne, 79) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:48 | ||
|
et oui Pat34 je crois que quand on s'est toujours vu grosse même quand on mince on se sent encore gros parce qu'il faut aussi que la tête accepte les changements du corps et que l'image que l'on a de soi même évolue mais avec un peu d'efforts on peut y arriver
courage on est tous dans le même bateau |
||||
| ||||
|
|
Magalette (Ste Eanne, 79) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:44 | ||
|
Salut les filles
je vois que tout le monde a l'air d'aller bien, c'est super. Moi j'ai eu un peu de mal hier j'ai du résister à la tentation du gouter des enfants mais j'ai réussi. et nous voilà dans une nouvelle journée....... Et oui meuamor je me suis posée la question mais j'accepte aussi d'avancer du coup je suis là avec vous et je me déleste de mes kilos petit à petit. J'adore vos blagues, mais aucune ne me vient à l'esprit. Muriaile je te comprend moi je dois ranger la chambre des enfants mais japas envie mais je le ferai (peut être pas aujourd'hui!?!) à+ |
||||
| ||||
 |
pat (34) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:33 | ||
|
Quel réconfort de vous lire, merci mille fois Meuamor59. La prise de conscience c'est je pense la peur de vieillir, je viens d'avoir 40 ans, on me dit que je ne les fais pas mais je les ai. Je vis avec un homme plus jeune que moi de 6 ans et je crois qu'inconsciement, le fait de me sentir et "vieille" et grosse, je n'ai pas pu le supporter. Quant à mon image dans le miroir, elle est la même depuis mon enfance, puisque j'ai toujours été ronde, alors me voir mince c'est pas pour demain. Mais c'est vrai, mes vêtements commencent à être un peu grands, et la balance le confirme, j'ai perdu du poids mais dans le miroir mon ventre est toujours aussi gros!
|
||||
| ||||
 |
Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:28 | ||
|
Te moque pas, ma PAT... :))
japa envie mêêê je le ferai!!!! NAAAAAAAH!!! ;) |
||||
| ||||
|
|
pat (34) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:23 | ||
|
Nous voilà bonnes avec nos explications, la pauvre Sylvie, si elle a compris elle aura de la chance !
Muriailes, à ce que je vois, tu es très très motivée pour peindre tes portes. Pourtant avec la pluie, c'est le temps idéal, nous il fait trop lourd, une bonne pluie serait la bienvenue mais non, ça sera apparemment pas pour aujourd'hui. |
||||
| ||||
|
|
meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:22 | ||
|
... et un pas vers l'acceptation de soi, mais bien sûr je ne veux pas te forcer, fais comme tu le sens et à ton rythme. As-tu regardé ma photo de moi au départ, je ne vous ai pas mis celle du début du programme de JMC mais celle du moment où je me suis dit ça suffit.
Morpho, tu es ravissante, par contre quelle belle plante tu dois être, 1,81m c'est bien ça. Merci pour ton sourire, on reçoit alors le soleil de là-bas. Bon j'ai fini ma psycho à deux balles, je retourne à mes archives et reviendrais de temps en temps vous lire. Salut. |
||||
| ||||
|
|
meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 15:19 | ||
|
Me revoilou, quelle bavarde!
Pat34, félicitations pour ta photo, tu dis avoir du mal à voir ta perte dans le miroir en tout cas sans le savoir tu commences à accepter ton image puisque tu nous la dévoile avec ta photo. Enorme progrès, tu dois te focaliser sur ce qui te ramène à tes kilos perdus, tes vêtements (tu commences à flotter dedans, c'est que ça marche) et non ton miroir, car tu n'y vois que ce que tu veux bien, Muriailes à raison dans ce sens, tes yeux peuvent être trompeurs. Penses au anoréxiques, elles se voient grosses dans leur miroir, même si elles portent des vêtements d'enfants, même quand leur balance leur dit le contraire. Sois-toi même chaque jour et ne te préoccupes pas outre mesure de ton poids, crois-en mon expérience. Magalette, tu as honte de ne pas avoir réagi avant, qu'importe ce qui compte c'est aujourd'hui et maintenant, le fait que tu ais réagi et entrepris de mincir. Tu vois dans ce cas je sais ce que c'est également, moi par exemple lorsque je me suis mariée je pesais 45 kgs, non sans blague, et j'en suis arrivée à 80 kgs, poids que j'ai pris en 15 ans de mariage. Pourquoi tout ce temps je ne me suis pas secouée, qu'est-ce qui a déclenché ma prise de conscience? Je ne le sais pas et je ne me torture pas plus l'esprit avec ça, j'ai réagi aujourd'hui et ce n'est que du bonheur! Donc tout cela rejoint ce que disait Sylvie74, on n'accepte pas son image, et bien faisons-nous violence, exposons-nous, mets ta photo, c'est peut-être une thérapie.... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
