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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 25-06-2009 à 12:08 | ||
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Et oui Sybilhe! Clown est ma seconde nature!!!
Courage à toi pour tenir sans victuailles!!!! Tu n'as pas des boites de conserves de légumes? 1 steack haché au congélo? Quand as-tu prévu de retourner en courses??? |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 25-06-2009 à 12:02 | ||
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OK Muriailes!
Je vais me venger sur la bouteille (..... d'eau bien sûre!!! lol) Le problème c'est que plus je bois, plus je dois éliminer cette eau (LOGIQUE!!!) Et ici, au bureau, ça me "soule" d'aller aux toilettes!!!! Je te fais le topo: Mon buro est dans un bâtiment à l'écart du bâtiment administratif, un seul toilette pour 6 personnes, et je suis la seule fille!!!!!!!!!!!!! Alors je passe ma vie à rabattre la lunette des toilettes, et je te parle pas de tout ce qui fait kon voit bien que ce ne sont pas des toilettes de nanas.... Bref! du coup, j'y vais pas bcp et du coup je ne cours pas après ma bouteille (toujours de l'eau) sinon je vais faire que ça.... |
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tralala (93) répond | Posté le 25-06-2009 à 11:57 | ||
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Ahah ma petite clairounette t'es trop rigolote :)
Courage !! C'est le cerveau qui te fait penser que c'est difficile d'attendre, je suis persuadée que tu peux tenir en attendant midi !! Moa aussi je commence à avoir un petit creux, et mon frigo est pratiquement vide car ce week-end on avait de la famille à la maison et ça a complètement mis le bazard dans les courses prévues pour les repas de la semaine ! C'est la cata, je sais pas quoi manger là ... Je vais tenter de me préparer un repas light, mais rien que de savoir que ce soir et demain ce sera le même problème ça me décourage un peu là ... |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 25-06-2009 à 11:50 | ||
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Clairounette,
Bois... BOIS .... ENCORE .... Eventuellemnt.... prends 1 oeuf dur en plus??? ça te calera un chouchouille!!!! :)))))))) |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 25-06-2009 à 11:40 | ||
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Encore 1h à tenir avant de pouvoir aller manger...
Et j'ai pas eu le temps à la pause de manger ma pomme (je décalle tous les jours mon fruit du midi à la pause de 10h) et mon ventre fait maintenant plus de bruit en criant famine que le cliquetis des touches de clavier de mon ordinateur.... AU SECOURS! J'AI FAIM!!!!!!!!!!!!!!! |
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Kanounette (95) répond | Posté le 25-06-2009 à 11:39 | ||
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Ah, mais, félicitations pour ce tout récent (enfin, presque récent! lol) mariage, Muriailes!!! Bon, j'espère que tu ne vas pas te laisser décourager par les petites ou plus grosses contrariétés!
Bon, dans deux semaines, je peux faire une pause d'une semaine et suivre le programme à 1600 calories... cela dit, avec celui à 1400, je n'ai pas vraiment faim, juste des envies de sucre... Bizzzz à toutes! |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 25-06-2009 à 11:34 | ||
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Quelle Cruchasse la Clairounette!!!!!!
J'étais tellement sure de moi ce matin en préparant mon sac repas pour ce midi, que je n'ai pas regardé le menu du jour! J'ai attrappé mes 2 Tupperware (1 pour la piperade et l'autre pour la salade d'aubergine), 1 yahourt nature et hop je suis partie!!! En route, je réfléchissais au repas (et oui! je ne pense qu'à ça! Ce régime est devenu mon obsession!!!!!) et je me suis demandais où étaient les féculents....????? Parske 3 oeufs et des légumes, ça tient pas longtemps au corps! Arrivée au bureau je jette un oeil inquiet sur mon lutin: DAMNED!!!! j'ai oublié le pain et le fromage de chèvre!!!!! Ce fromage que j'attend avec impatience depuis plusieurs jours en plus! Je me serais mise des claques! Bon, vous me direz, c'est pas grave, je peux les reporter au repas du soir... Oui mais entre 2 je vais à la PISCINE!!!! Donc bien plus d'efforts à fournir que lorsque je travail avec un repas incomplet... Tant pis pour moi! C'est ma punition pour avoir été trop sûre de moi ou trop tête en l'air surtout... |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 25-06-2009 à 10:30 | ||
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Hello les supernanas et les pistou (ben... le chien... et son maître!!!),
Donc, globalement, ça roule??? (ma poule!... je ne peux m'en empêcher... oups!!) Alors, ma technique de cuisson du poisson, c'est ... mon mari!!! J'explique: j'ai le luxe ABSOLU de ne pas cuisiner à la maison... Cependant, il se trouve que.... c'est un gars du Nord (Coudekerque-Branche)... et que la matière grasse... il a du mal à ne pas l'utiliser... donc petit fond d'huile.... PARTOUT!!!! Mais il me soutient énormément... sauf qu'il constate que j'ai des fringales (avec mal à l'estomac, quand même... du genre qui te colle des vertiges en plus!!!) et qu'il me répète qu'il ne veut pas me "voir malheureuse"... mais qu'il admire ma tenacité... et que pour son anniversaire (le 15 juillet), j'aurai sûrement 3 kgs de moins et que j'en serai fière et encore plusssssss belle!!! Ah! l'amour!!!! (vous ai-je dit que c'est mon.... 3ème mari???? que je suis sa .... 3ème épouse et que nous sommes mariés en février 2008??? ... MAIS, mêêêê!!!! je suis totalement bloquée au niveau poids: 69.9-70 kgs... depuis lundi.... Je me dis que les soucis récents qui me tombent dessus (report éventuel de Prud'hommes, creux vertigineux à la banque, pas de travail retrouvé, pas de place dans la formation qui m'est nécessaire..., etc!!!) doivent me nouer les boyaux... et donc.... je bois de l'eau!!!! Et je vais lui redire de ne PAS mettre de matières grasses au fond de la poêle!:)) Excellente et amaigrissante journée à |
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pat (34) répond | Posté le 25-06-2009 à 10:17 | ||
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Bonjour tout le monde
Aujourd'hui, le moral est un peu remonté, merci mille fois pour tous vos soutien, ça fait chaud au coeur. En fait, je pense que ma baisse de moral est dûe au fait que j'ai mon anniversaire dans 2 semaines et que je vais franchir la barre des 40 ans et ça me mine ! En plus d'un problème physique qui me pourri la vie et qui m'empêche de faire du sport (que j'adore faire d'ailleurs). La cuisine du poisson en papillote au four est pour moi la meilleure des cuissons car la plus savoureuse. En ajoutant des carottes et des courgettes râpées, de l'oignon et + ou - du poireau sans oublier les herbes (thym, romarin) et du citron. Pour les légumes, Florence, amène ton cuiseur vapeur ou ton autocuiseur en vacances, là dedans tu peux tout faire. |
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jean-claude/170/84 moins 7<°)))>< (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 25-06-2009 à 09:39 | ||
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amical coucou à tous il me manque 100grs. pour franchir ma première barre des 4 kgs.merci à tous pour les petits mots de chacun qui nous soutiennent dans un cadre convivial.???pouquoi un aigle??? ....j'ais habité 30 ans dans la ville de"L'AIGLE" hi.hi.
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