Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nathie (71) répond	Posté le 20-06-2009 à 11:45
Bonjour, moi - 900g, c'est pas le top, un peu déçu mais justement je me dis que si vous vous êtes arrivé à perdre jusqu'à 2kgs, y a pas de raison pour que moi je n'y arrive pas Bravo à tout le monde.

	Clochette (56) répond	Posté le 20-06-2009 à 11:38
Hello tout le monde! 1.5 kg pour moi et ce malgré le fait de n'avoir pas suivi scrupuleusement le régime! donc contente de moi et motivée pour la suite! un grand bravo à toutes et tous!

	Numa (75) répond	Posté le 20-06-2009 à 11:31
Bonjour à toutes! -3kg200 pour moi, très bonne surprise en ce samedi matin! Pourvu que ça dure...le week end à la maison va être un peu dur car je crains que les tentations soient bien plus grandes dedans qu'au travail! Mais ça motive. J'étais à 1400 je vais donc y rester pour la semaine prochaine, je pense que la perte sera bien moins importante mais ils disent d'y aller progressivement et de rester à 1400 tant qu'on perd donc on verra samedi prochain! Gros bisous à toutes, bon courage! J'ai vu quelques messages avec des coups de déprime, il faut tenir bon, penser à autre chose qu'à ce régime, se forcer à se dire que tout ne doit pas tourner autour du régime, et que le corps prend quand même peu à peu de bonnes habitudes avec les changements qu'on lui impose! Haut les coeurs les filles, et bon samedi, je vais goûter au cheesecake!

	celine0205 (benfeld, 67) répond	Posté le 20-06-2009 à 11:30
- 2 kilos 500 !!!!!!! géniale bon je fais 1 heure de velo par jour allez retour X2 au travail ...... il me reste encore 14kilos et 500g mais dans les vetement je le sent deja je suis hyper contente !!!!!!!!!!!!!!!!!! gros bisous !!

	Mell (51) répond	Posté le 20-06-2009 à 11:23
-2.5kg pour moi

	nat répond	Posté le 20-06-2009 à 11:15
bon anniversaire marquise quel age? hier, c'etait l'anniv de ma maman biz bonne journee

	isabel (SEVIGNACQ-MEYRACQ, 64) répond	Posté le 20-06-2009 à 11:05
coucou les filles! Et bien pour moi c'est -900 gr un bon début!Je vous félicite à toutes car je vois que les résultats de la pesée sont très satisfaisant! SUPER et COURAGE bon week-end

	Mélik (29) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:38
bonjour à toutes et tous les courageux. En ce qui me concerne, c'est aussi -2 kgs. chouette, c'est bon pour le moral, surtout qu'il y a un jour où je n'ai pas trop respecté, ayant été voir des amis en mobilhome. Journée splendide, marche le matin, bronzette l'après-midi, eh oui, même en Bretagne il fait beau, na !!! bon week-end

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:32
salut tout le monde j'annonce aussi - 2 kg malgré des pulsions incontrolables sur la fin de semaine liés à beaucoup de microstrees en même temps. C'est tout de même encourageant je repars du bon pied et on va leur avoir la peau à ces kilos en trop. Bonne journée à toutes et bonne semaine. J'ai trouvé les recettes très sympa!!!

	gavroche (paris, 75) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:24
bon anniversaire marquise, bravo moins 3 kg, c'est super @ mamielise la difference entre les deux programmes, tu peux la trouver en allant sur menus, en fait c'est 1 tr de seigla à la place de 2, moins de féculents, et dans celui de 900 ya plus de féculents. moi je suis le programme 1400 , comme dit par jm, si à un moment je stagne je verrai si je change. car après c'est beaucoup de restrictions je trouve. et si tu as fait d'autres régimes avant, c'est plus dur à perdre. bon courage

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