Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muriailes 1,66m; 7 kgs à perdre :( (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 23-09-2010 à 10:03
Je sais que ce n'est pas une excuse... mais je me sens moins seule grâce à ton message, ma PAT chérie.... Pour le taf, tu as trouvé le recul nécessaire, et ça, ça "pèse" moins :D Pour notre poids enraciné.... là, c'est un travail de longue haleine.... :(( Après mes excès, je redescend lentement, lentement.... Je suis à nouveau à 71,8 kgs... donc les 2 kgs pris étaient bien de la boulimie pas glop pas glop :^> Je ne lâche pas l'affaire.... cela dit, je n'ai pas envie de suivre les menus de JMC... ni d'autres d'ailleurs... je vais me faire le plan "soupe de légumes du soir" = espoir!!!!! O:-) (je me brois-mixe les légumes, et je m'en ingurgite 2 bols... ça cale, ça fait de la fibre et vitamine, et hop!! au dodo!!!) :D Bisous mes belles zamies :-*

	pat (34) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:15
Bon moi aussi je fais profil bas, j'ai pas commencé le régime mais le pesage de lundi matin m'indiquait quand même que je n'ai pas bougé de poids depuis 1 an !!! (à + ou - 500g!) alors je crois que je vais rester comme ça encore cet hiver et je me remettrais sérieusement au printemps prochain pour perdre ces fou..s 10 kg qui me restent à perdre!!! non de non! X( Merci Morvandelle pour tes encouragements, finalement je l'ignore définitivement cette collègue et comme je ne suis pas la seule à ne pas l'apprécier, elle se retrouve avec presque personne à critiquer! Bien fait! Anna, c'est super le sport, t'es bien lancée. :-q Allez bonne soirée et gros :-* :-* :-* :-* @ +

	Muriailes 1,66m; 7 kgs à perdre :( (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 21-09-2010 à 22:24
BON.... si je pouvais, j'écrirais en tout petit petit petit... :^> EUH..... :-S j'ai baffré tout ce qui m'est tombé sous la main depuis 2 jours... >:) et j'ai PRIS 2 kgs.... Aujourd'hui, j'ai mieux géré... O:-) sorry.... :(( à plussss les zamies... et on se motive SANS regarder la pub avec plein de choses QUI FONT GROSSIR, modération or not modération, nah!!!! :-bd :-* :x :-* et plus parce qu'affinités!!!!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 21-09-2010 à 18:42
Siiii, je suis là ! un peu la flemme d'écrire avec ce beau temps ! Je perds tout doucement du poids - le régime anti-bobo ventre semble avoir aussi de l'effet sur le poids ! et je fais de l'exercice physique: hier gym, ce matin qques abdos et vers 17. petite marche forcée de 3/4 d'heure, avec une centaine de mètres en petites foulées! Pourvu que ça dure, disait l'autre ! Je vous bise et vous encourage !

	morvandelle (58) répond	Posté le 21-09-2010 à 17:20
hello les belles encore personne cet aprèm .bonne soirée à toutes

	morvandelle (58) répond	Posté le 20-09-2010 à 16:17
Bon!yapuka comme dit notre toujours brave Muriailes j'ai repris 1.500 depuis le mariage du petit-fils,alors j'ai repris les feuilles de notre ami JMC et je m'y remets ce jour avec vous et on essaie les 2 kilos pour le 15 octobre.heureusement il y a encore des légumes dans le jardin surtout des courgettes monstrueuses,alors vive la soupe courgette à la vache qui rit...... Pat ,le vois que le moral n'est pas au beau fixe,ne te laisse pas abattre car tu as vu plus dur avant ton opération.alors les filles :courage et à plus tard

	Muriailes 1,66m; 7 kgs à perdre :( (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 19-09-2010 à 20:11
Bon, yapuka continuer le sport et la gestion de la boulimie!!! >:) Hier, j'ai recommencé la coucouagym.... :P J'adore trop... mais il est vrai que 1 fois par semaine... c'est peu :( Par ailleurs, le temps est suffisamment frisquet pour que je nous fasse un.... pot au feu aux chou vert.... (yadelafibre et des protéines!!! :D Bon, je vais au lit, demain... ben j'ai des tas de trucs et de machin à faire!!!! :^> bisous, mes trésors!!! :-*

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 19-09-2010 à 12:56
Allez j'avoue 71.8 ce matin !!! tiens comme Muriailes ! une demi heure de marche rapide avant le repas ! j'aurais du y aller plus tôt , j'avais des p'tits papillons devant les yeux au retour ! m'en suis pas vantée !!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 18-09-2010 à 20:18
Salut les filles ! Perdre deux kilos ? :-O oui ça m'intéresse :) ! je veux bien prendre le pari :^> ! mais ....y arriverai-je ;) ? Comme il fait moins chaud, j'ai repris la marche et lundi prochain la gym ! Oui mais en rentrant j'ai faim ! non je rigole ! je bois un grand verre d'eau ou bien mange un yaourt ! mais ces foutus kilos sont bien accrochés ! bon week end bises à toutes !

	pat (34) répond	Posté le 18-09-2010 à 17:54
Perdre 2 kilos jusqu'au 16 octobre je prends le pari mais je ne dirais pas mon poids j'ai toujours honte! Muriailes je ne connais pas ce film de quoi parle t'il? C'est vrai moi aussi je suis fatiguée et il y a des problèmes sérieux dans le couple de mon frère et de ma belle soeur et tout les deux se sont confiés à moi et veulent que je prenne partie mais il n'en ai pas question, ça me mine beaucoup aussi et pourtant je ne me venge pas sur quelqu'un (collègue famille ou autre). Enfin bref période difficile. Je vous laisse, bizzz et @ +.

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