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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamanjoue (28) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:33 | ||
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bonjour gigi , j'ai de l'admiration pour vous , je vous souhaite bon courage, à bientôt.
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mamanjoue (28) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:31 | ||
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bonjour mell boult les équivalents son dans la case bonus bon courage et à bientôt.
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mamanjoue (28) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:27 | ||
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bonjour a toutes.
jackot et magalette je suis dans le même cas j'ai aussi 35kg à perdre. depuis le moi de septembre j'ai perdu 14kg et je ne bouge plus , donc je me prend complétement en main avec se régime qui me plait beaucoup les recettes sont plutôt pas mal . qu'est ce que vous en pensez? en tout les cas je suis motivée alors bon courage à toute les deux et aux autres à bientôt biz. |
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Mell (51) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:25 | ||
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Coucou les filles,
J'espère que je ne me trompe pas d'endroit pour poster ma question : J'ai pas encore réellement compris l'histoire des equivalences, et pourtant, pour moi, ce ne serait pas du luxe. Je n'arriverais pas à manger la soupe de poisson, ni le foie de veau et la coté d'agneau... pouvez vous m'orienter car je dois faire mes courses aujourd'hui ! Mon mari aussi va m'accompagner ! enfin le matin et le soir, le midi il mange à la cantine. Bisous |
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kylima (33) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:21 | ||
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Bonjour!
je viens tout juste de m'inscrire: j'ai 7 bons kilos à perdre! j'ai hâte de m'y mettre... à lundi! |
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fleur (51) répond | Posté le 13-06-2009 à 08:34 | ||
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bonjour je commence lundi 15 juin je suis contente je vais prendre le temps faire attention voila a+
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steph06 (Grasse, 06) répond | Posté le 13-06-2009 à 08:24 | ||
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Salut tout le monde.
Plus que quelques jours avant le top départ!!! Pour ma part, ce fut une semaine d'adaptation. J'ai fait le programme sans forcément respecter les quantités. Je voulais y aller en douceur et voir un peu comment j'allais tenir. Eh bien figurez vous qu'en 4 jours, j'ai perdu 1,4 kg!!!!! Je commence réellement lundi et là, je vais suivre à la lettre le programme. J'ai déjà fait mon menu de la semaine en prenant en compte les équivalences. Cette perte de poids m'a reboosté. J'espère que ça vous donne aussi la motivation et l'envie. Bon week end. |
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Réglisse CARCASSONNE (11) répond | Posté le 13-06-2009 à 01:08 | ||
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mais non gigi, y'a pas d'âge pour commencer et puis l'âge c'est ds la t^te. bon courage et à lundi pour débuter
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Agapanthe (82) répond | Posté le 13-06-2009 à 00:28 | ||
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Je commence lundi et mon mari a accepté de faire le régime avec moi : c'est sympa!
Remarquez que ce ne sera pas du luxe pour lui non plus ! Nous avons > 60 et c'est notre 1° régime. Haut les coeurs.... |
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gigi (saint francois, 97) répond | Posté le 13-06-2009 à 00:20 | ||
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Ce régime n'est-il pas trop stricte pour mon âge? "64 ans".
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