Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	libellule (59) répond	Posté le 19-08-2009 à 09:15
CLO, j'avais pas vu que tu étais là avant moi ; je suis la 2e alors. Pour les crampes, lis ce que j'ai écris plus bas ; c'est peut-être ça. BIZZ

	libellule (59) répond	Posté le 19-08-2009 à 09:14
Oups ! je suis la première ce matin !! mais où est donc passée la compagnie du train 270709 ?? MARIE-LISE, contente de voir que ça se passe bien ; tu verras du moins sur la balance samedi, j'en suis sûre. Coucou PIOUPIOU et DANIELLE !! ALAIN, félicitations pour le jogging + vélo ; waouh !!!! Cool CUTCUT, je vois que tu gère bien les repas en famille. Pour moi, ça va être les 2 prochains week-ends !! on verra !! HIGHER LOVE, sympa la crêperie !! tu as dû te régaler. Moi, les moules ne me posent pas de pb et la cassolette était très bonne ; disons, que ça change !! Salut CLO31, je suis contente de voir que tu as repris le bon train ; il faut toujours garder espoir ; moi je me dis que le voyage est long mais l'objectif à l'arrivée vaut le coup ; et puis, tu ne te sens pas déjà plus légère par rapport au début ?? Allez, on continue... et ce train est tellement occupé par des voyageurs super sympas qu'on ne va pas en descendre maintenant !!!! hein !!!!! BIZZZZZZZZZZZZZZZ à tous.

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 19-08-2009 à 09:11
bonjour, Une nouvelle journée ( bien chaude ) qui commence. Mauvaise nuit, trop chaud et crampes aux mollets par solidarité avec CHRIS sans doute. Pas grand monde ce matin. A tt à l'heure. bizoux.

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 18-08-2009 à 23:17
Bonsoir les cop's, bonne journée règime pour moi, je sens que l'espoir revient pour moi. Apreès des jours de galère, j'ai repris le bon train, grace a vous tous. merci. Je vous souhaite une très bonne nuit à tous et à demain pour le petit train de l'espoir. Gros poutous....

	Higher love (67) répond	Posté le 18-08-2009 à 23:10
Eh bien quand j'ai vu les moules sur le menu j'ai hurlé... Je ne me voyais pas changer ce menu ! Donc on est allé dans une crêperie, j'ai suivi à la lettre les conseils de JMC dans les bonus, c'est vraiment pratique, et j'ai passé une excellente soirée ! :)

	danielle (60) répond	Posté le 18-08-2009 à 22:57
Alain si les crevettes te conviennent mieux,c'est bien ,au moins cela prouve que l'on peut faire les recettes avec d'autres produits.

	Alain (76) répond	Posté le 18-08-2009 à 22:51
bonsoir danielle je suis pas alergique au moule ces mon estomac qui les digere pas comme les huitres

	danielle (60) répond	Posté le 18-08-2009 à 22:47
Bonsoir tous le monde, Alain tu fais une allergie aux moules? pour les promenades c'est vrai qu'il faut faire attention surtout à travers les bois et les champs,l'autre jour je n'ai pas entendu un joggueur qui arrivait derrière moi,ce monsieur etait charmant mais j'étais contente d'avoir mon chien(un gros golden retriever)et mon mari avec moi

	cutcut (29) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:52
bonsoir tous le monde. alors dimanche repas de famille, ca va on a mangé brochette d'agneau avec des salades et une petite part de gateau je ne pense pas avoir fait trop d'écart et j'ai moins manger le soir. hier soir soirée pizza mais ca a été aussi. tous va bien dans le finistère 1er jour de beau temps ca fait du bien j'ai promener mon chien vers 20h au lieu de 17h00 (c'est un bouledogue francais et elle n'aime pas trop la chaleur)bonne soirée tous le monde

	Alain (76) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:47
bonsoir ce soir j'ai manger a par que j'ai changer les moule par les crevettes parce que je tien pas a vomir tous la nuit simon sa etais apres midi joggins 8km et 20 mn de vélo bonne soiré a tous

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