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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mambo répond | Posté le 18-07-2010 à 08:11 | ||
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Coucou Caneton ;)
Merci pour le chocolat mais je choisis le café c’est plus raisonnable :P Bisousss :-* :-* |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 18-07-2010 à 07:29 | ||
;) ;) ;) BONJOUR MAMBO ?COCONUTT ?TU AS RAISON COCONUTT TU Y ARRIVERAS :-q :-q JE TE LE PROMETS GROS :-* :-* :-* :-* 0 TOI COCONUTT ?MAMBO? MARYLOU?CHOUPETTE ET TOUTE L'EQUIPE DU 24 AOUT ET BON DIMANCHE LE SOLIEL EST LA ET LA CHALEUR AUSSI A CE SOIR :-* :-* :-* |
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mambo répond | Posté le 18-07-2010 à 07:08 | ||
Bonjour les filles ;) Notre petit forum va bien ? :-q Allo ! Allo ! Où êtes-vous les p’tites absentes…. :(( Je vous souhaite un bon dimanche B-) Gros bisousss :-* à toutes les filles du 24 :-* |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 17-07-2010 à 20:47 | ||
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coucou Caneton, nous nous sommes croisées, ;)
Merci à toi aussi, tu as raison, je vais reprendre le programme et arréter de faire n'importe quoi, :(( bonne soirée et bisous à toi. :-* |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 17-07-2010 à 20:44 | ||
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Merci Mambo, tu me redonnes courage, :)
je vais reprendre les menus équilibrés, c'est plus sain! *-:) Merci Marylou de nous avoir conseillé le film:la tête en friche :-q J'ai vraiment passé un excellent moment, mon compagnon aussi. :D Bon courage Mambo pour les travaux qu'il te reste, ;) dis moi Choupette, il a quel âge ton ado? bon, je vais faire un repas diététique.... :-q bisous à toutes :-* :-* à demain. |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 17-07-2010 à 20:34 | ||
;) ;) ;) bonsoir les filles alors coconutt tu vas avoir la fessée par le chef mambo lo!!! X( X( X( pas bien de reagir ainsi il faut comme dit mambo manger correctement moi aussi je n'y croyais pas perdre 20kg et j'y arrives en plus suis invalide à part faire du velo quand je peut he ben je perds car je suis les conseils et le regime comme il faut allons coconutt tu dois y arrivée ok? allez un grand courage pour toi et gros :-* :-* :-* ainsi qu'à mambo,choupette,marylou,et toutes les files du forum et encor merci pour ma perte de poids gros :-* :-* :-q :x bonne nuit |
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mambo répond | Posté le 17-07-2010 à 18:37 | ||
Oups :^> Bravo Choupette :-q et Caneton :-q :-* :-* |
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mambo répond | Posté le 17-07-2010 à 18:30 | ||
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Coucou le p’tit groupe :x
Coconut je comprends ta déception, :(( mais je pense que tu dois vraiment respecter les menus car tu te prives de trop de bonnes choses et tes repas ne sont pas assez bien équilibrés. X( Moi aussi cette semaine j’ai fais un resto et le lendemain un repas normal à 1200calories. :-q Lorsque j’ai démarré le 24/08 je ne pensais pas mettre une année pour perdre 10kilos, mais je suis certaine que ce sont des kilos bien perdus. Alors courage et ne te prives surtout pas mais sois raisonnable dans ton équilibre alimentaire ;) Je te fais de gros :-* :-* Bonne soirée Caneton :x :-* et Choupette, :x :-* et Marylou :x :-* qui doit être chez ses parents ;) Gros bisous à toutes les filles du 24 Aout :-* :-* |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 17-07-2010 à 16:05 | ||
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Bravo Choupette...-300g, :-q
Bravo Mambo.......-500g, :-q Bravo Caneton....-800g, :-q Une fois de plus je suis la mauvaise élève :^> , et là, j'avoue je ne comprends plus rien!! :-S lundi et mardi, menus hyper protéinés...avec sachets de poudre et compagnie..dur!dur, :-S puis mercredi crudités le midi, :( et certes restaurant le soir, mais j'ai pris un homard grillé beurre d'hôtel et de la salade mixte, pas d'apéro ni dessert, juste un café! :^> jeudi et vendredi, très diététique le midi:crudités, fruits fromage blanc 0%MG. :^> .et le soir menus de rattrapage avec 2 blancs d'œuf+ légumes verts.. :-S Et au bout du compte +300g!!! X( J'EN AI MARRE!!! X( Je n'y comprends plus rien... Ce midi par dépit, j'ai craqué, et j'ai mangé un peu de fromage et une part de tarte au sucre :P que j'ai regrettée aussi vite :^> mais elle était si bonne!! Bon, ma minuterie sonne, je dois rincer ma coloration des cheveux , je vous laisse, bisous à toutes! :-* :-* :-* |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 17-07-2010 à 11:34 | ||
;) ;) ;) coucou les files allez tout le monde debout gros :-* :-* |
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