Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	miss (38) répond	Posté le 15-11-2009 à 17:37
salut tout le monde,aujourd'hui c'était resto en famille mais j'ai été résonnable. je n'ai pas perdu bcp cette semaine par contre encore aujourd'hui j'ai perdu des centimètres,je ne sais pas pour vous (j'ose en parlée) mais je suis souvent aux toilettes: trop de légumes d'un coup dis donc!!!

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 15-11-2009 à 17:14
Coucou Nounath, non j'ai pas d'action dans la spiruline! lol!! Caty 92, cool que tu n'ai pas envie de grignoter!! Le corps s'habitue sûrement au régime. Moi ce midi, c'était n'importe quoi, mais bon ce soir je prevois que de la soupe, j'ai trop mal au ventre.

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 15-11-2009 à 17:02
tu as raison karantbanz marche pas le forum du 16. il faut leur signaler. je m'agite du clavier. mais sois pas pessimiste en attendant reste avec nous. les filles c dingue j'ai pas envie de grignoter trop bien...

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 15-11-2009 à 16:59
Coucou Paola, Tu as des actions chez "Spiruline" ou quoi ??...

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 15-11-2009 à 16:50
Coucou Sandy, j'étais partie au boulot quand tu m'as interpellée. Désolée de ne pas avoir répondu plus tôt. Pour moi, c'est - 1,2 kgs. Je suis plutôt contente, parce que vu mon dérèglement de thyroïde m'avait fait prendre 4 kgs au cours des deux semaines précédentes, je pensais juste stabiliser cette reprise de poids. J'ai vraiment toujours autant de plaisir à suivre ce programme, d'autant plus que comme la dernière fois, mon mari n'arrête pas de me dire que mes plats sont excellents, alors qu'il est plutôt du genre anti-allégé, anti-régime (je n'ai pas besoin de ça moi ! je suis un homme, j'ai besoin de bien manger ...) enfin bref le laïus habituel de nos chers hôômmes ...

	karantbanz (mios, 33) répond	Posté le 15-11-2009 à 16:38
bonjour savez vous pourquoi le forum du lundi 16 est fermé? En tout cas je n'arrive plus a y acceder... ca commence mal..

	crika (62) répond	Posté le 15-11-2009 à 15:57
Pour ma part ce midi j'ai changé le menu. Hier mon mari avait aussi ramené des filets de cabillaud avec les moules alors j'en ai profité qu'il était bien frais pour en faire des papillotes avec la fondue de poireaux et 2 pommes de terre cuites à l'eau. En entrée, j'ai juste utilisé le concombre avec des herbes et un peu de crème fraîche à 4% MG. Et pour moi pas de ménage puisque je dois reposer mon bras alors je me repose et je glandouille devant la télé. Le sport, ça sera pour plus tard !

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 15-11-2009 à 15:50
Coucou Lys, EH beh!! c'est cool, moi par contre les vitres...euh...pas aujourd'hui! Je dois aussi encore laver le parquet et mettre une machine, ensuite commencer à préparer les affaires des enfants pour demain. Par contre, le gros bémol....j'ai pas mangé à midi et à 14h30, j'ai mangé deux madeleines, et je ne les digère pas, j'ai mal au ventre! Le positif, c'est que ça prouve que mon estomac a pris l'habitude de manger correctement visiblement! Continues bien ton ménage, promis, week end prochain, ça sera cool!!

	LYS (75) répond	Posté le 15-11-2009 à 15:41
Coucou PAOLA Aurais tu terminé le grand ménage Tu vas rire. Cematin, après t'avoir quittée, je me suis mise à ma gym quotidienne et puis dans la foulée, je me suis dit, elle a raison: ménage = ++++ Et tu m'as mise au ménage. Là je fais une pause mais et toujours dans la foulée, je crois que je vais m'attaquer aux carreaux............. Les glaces.....tout quoi......... Organises moi un week end prochain + relaxe Là, j'ai 2 portes fenêtres qui m'attendent et puis il faut que je retourne au parquet........!!!!!!!!!!! Bon les parfums senteurs pour après seront les bien venues.........Bisous bisous LYS

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 15-11-2009 à 15:13
Coucou Nanou, ca va bien et toi?

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