Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	nanou (78) répond	Posté le 15-11-2009 à 15:03
coucou comment allez-vous cet après midi

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 15-11-2009 à 14:53
Coucou Caty, Génial pour tes cuisses!! Pour le ventre si t'es stressée, c normal que ton ventre soit gonflé, allez stress pas!! on inspire....on expire... cooooool, c'est bien, comme ça....zennnn

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 15-11-2009 à 14:52
coucou Rems, Bien le masque!! Bonne idée! OOOOhhhhh, le compliment!! mon dieu!!! Pour ce qui est du sport, c clair ca serai bien si tu étais plus près!! Bisous et peut être à plus

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 15-11-2009 à 13:46
Coucou à tous je n'avais pas de concombre, j'ai mis des germes de soja, on va dire que c'était mangeable. Mon Mari n'a pas voulu y gouter,pourtant ça avait une belle couleur!!!! A+

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-11-2009 à 13:40
honnêtement ce midi j'ai detesté la créme de betteraves, et tout le reste de ma famille aussi hormis mon garçon!sinon le millefeuille de legumes etait super bon!

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 15-11-2009 à 13:37
t as raison patrick... bien bon et toi tu dois perdre combien ?

	BOUCHER PATRICK (76) répond	Posté le 15-11-2009 à 13:33
Bonjour mesdames Pas mauvais ce midi !!

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 15-11-2009 à 12:36
coucou me suis mesurée ai perdu 2 cm de cuisses et hanche le reste pas bougé. suis contente mais bedon gonflé. je me sens hyper nerveuse comme stressée c chiant. me fais du bien vous lire... trop sympa et vraiment encourageant.

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 15-11-2009 à 11:19
Salut les filles, Moi j'en suis à mon masque "argile- huile d'Argan - Tradition du hamam" et je me suis dit que le temps que ça sèche je vienne vous faire un petit coucou... Ce matin petit déj à 10H50 et le tout !!! Comme ça pas de risque de craquer à l'apéro de mon "invit" à midi !!! Je vais encore boir un bon jus d'orange et hop, je courre me faire belle... Ma belle mère habite à côté alors j'ai le temps je dois y être dans 1/2h Alllez je suis "sèche et l'argile me tire de partout... Ma Bisounours (Paola) je n'ai jamais été aussi mince que toi, ...excuse moi mais t'es une "bombe" à mes yeux, dommage que je ne sois pas un mec t'es tout à fait le genre de fille qui me ferait craquer à Donf, lol ! Moi, comme FERGY des Black Eye Pies (suis pas sûre de l'othographe) je me sentirais trop trop bien et c'est bien la première fois que je suis persuadée d'y arriver avec JMC !!! Quand je m'imagine dans 6 mois, Je me vois plus mince et plus belle que je ne l'ai jamais été et ça avant ça ne m'est jamais arrivé !!! Sinon côté sport, le BODY JAM - LesMills offert avec mes céréales Fitness, c'est un programme pas mal du tout et recommandé 2 à 3x par semaines ! Je m'y remettrais sans doute cette semaine... pour le programe Body combat ça ressemble plus à du Taïbo pour ce qui aiment mais moi avec de petits soucis de "cervical" je ne peux pas trop... Paola, c'est trop bête qu'on habite pas encore plus près, j'aurais adoré aller au sport avec toi !

	Fleur de Lys (Rochefort en Yvelines, 78) répond	Posté le 15-11-2009 à 11:18
Bonjour, J'ai commencé le 9 nov, je suis très safisfaite du régime,et hier matin j'affichais -900 g sur la balance. Seulement voilà, hier soir, repas anniversaire de mon doudou, avec un superbe gateau au chocolat en dessert ! ce matin, petit moral, j'ai peur d'avoir gaché les efforts que j'ai faits

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