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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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celine (51) répond | Posté le 04-01-2010 à 15:24 | ||
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Bonjour et bonne année à tout le monde.
Ce matin +++3 kg, pas de déception car 10 jours sans regime vraiment!!!! Aujourd'hui reprise en main, sans sel sans sucre et sans gluten. Ehhhhh oui tout a une fin, je suis en vrac , intestin, estomac, foie, enfin tout je pense qu'il va me falloir 2 semaines pour remettre les compteurs comme avant les fêtes. Bon courage et bonne journée. bises |
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mél (62) répond | Posté le 04-01-2010 à 10:35 | ||
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bonne année à toutes et tous!! je vous souhaite beaucoup de bonheur avec votre nouveau corps!!! (hihi!!) et surtout une bonne santé!
je vois que l'on a tous fait des écarts pendant les fêtes!! moi aussi j'ai peur de me peser!! mais bon je ne regrette rien!! j'ai bien mangé!! aller bon courage à toutes et tous! bisous |
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miss (38) répond | Posté le 04-01-2010 à 09:53 | ||
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salut les filles!
la neige est là! du coup ,pas envie de prendre la route pour l'école...vacances prolongées pour les enfants. bonne journée |
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laguepe (60) répond | Posté le 04-01-2010 à 07:46 | ||
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bonjour tout le monde .Bonne et Heureuse année à toutes.J'ai même pas osé me peser on verra samedi .......
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 03-01-2010 à 15:44 | ||
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coucou Ninie, c'est un mal pour un bien! ça va te porter bonheur pour l'année !! gros bisous et bonne journée.
Viens de me tortorer une délicieuse omelette ciboulette avec mache et champignons frais. un délice. Grace à JCM, je trouve le goût de me préparer des repas tout simples et délicieux. |
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rg (76) répond | Posté le 03-01-2010 à 12:25 | ||
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RAY 76
PAS FACILE DE TOUVER UN BON EQUILIBRE PENDANT LA PERIODE DES FETES JE N4OSE PAS ME PESER !!! JE VERRAIS DEMAIN MATIN |
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celine (51) répond | Posté le 03-01-2010 à 12:03 | ||
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Coucou les filles, moi aujourd'hui j'avais prévu régime!!et 2 fois de la galette, alors maintenant, je suis tranquille terminé les invitations. Demain reprise du régime de façon sérieuse et surtout du sans sel et sans sucre.
Finalement depuis 2 jours j'ai les intestins en vrac, le ventre qui ressemble a un ballon de baudruche j'ai l'impression que l'oie cette année c'était MOI!!!! Bises à demain |
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nanou (78) répond | Posté le 03-01-2010 à 11:15 | ||
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bonne année à tous. reprise des choses sérieuse a partir d'aujourd'hui . Pas de perte de poids depuis le début des fêtes mais juste une reprise de 200g grace aux repas de récupération. c'est pas mal compte tenu des repas en famille à gérer depuis le 23décembre. j'espère que l'on va continuer a se soutenir toutes et tous ensemble car c'est aps tjrs facile aprsè les fêtes. galette et compagnies si vous voyez ce que je veux dire . bon je vous souhaite à toutes une bonne reprise.
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fatima répond | Posté le 03-01-2010 à 09:11 | ||
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bonjour et bonne année à toutes et tous ! puisse cette année nous apporter la satisfaction que nous attendons!!
j'ai commencé le régime le 09 novembre 2009, j' ai perdu à peine 2,2 kg.. j'ai attaqué le 900 kal, et j'espère enfin vaincre ces kilos superflus, ! c'es vrai qu'avec les fêtes c'est pas facile, mais allez courage on repart de plus belles !! bisous à tous. fatima d'alger |
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dadine (01) répond | Posté le 02-01-2010 à 23:56 | ||
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MEILLEURS VOEUX A TOUS ET TOUTES
ET BON COURAGE POUR LA SUITE |
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