Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	isa44 ( st nazaire ) (44) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:14
bonjour à toutes. encore un kilo de perdu. je commence à re-entrer dans des pantalons que j'avais mis de côté.je suis vraiment très contente et mon mari aussi. o: 17kg p: 3kg100 r: 13kg900 bon courage à celle qui commence ISA44

	buffalotaupe (sevrier, 74) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:12
Bonjours à toutes... Pas de rigueur cette semaine... Résultat très peu de perte de poids à peine 1 kg ...je me suis lâché sur les rouleaux de réglisse...pas de sport... etc etc... pas satisfait, ferai mieux ces prochains jours en prévision des repas de fin d'année... Bonne réussite à toutes! Cdt. PS reste 8kg à perdre...

	naneth (19) répond	Posté le 05-12-2009 à 08:37
coucou, Après 3 jours de marché de Noël et un régime quelque peu oublié, j'ai tout de même une baissse de 500gr donc ça marche. O : 12 P : 3.8 R : 8.2 C'est normal d'avoir des moments de craquage, mais il faut surtout pas culpabilisé et persévérer. Courage à toutes. Biz

	gazelle (35) répond	Posté le 05-12-2009 à 08:05
O 55 p 2.1 r 7.9 coucou trop contente ce matin les efforts sont payants ce soir plateau fruits de mer il vas falloir rester correct mais c'est bien aussi de continuer les repas entre amis le forum m'aide beaucoup certains messages me font relever la téte merci à toutes

	marie (77) répond	Posté le 05-12-2009 à 08:00
Bonjour,ce matin apres une semaine pas tres sérieuse,moins 400grs quand même!!Et ce malgré ma tarte chocolat blanc framboises (trop! O:8 P:1,8 R:6,2 Apres mes écarts de la semaine,tellement culpabilisée,je voulais arrêter mon abonnement.Je suis tres contente aujourd hui.Bisous à tous

	Evelyne (82) répond	Posté le 05-12-2009 à 07:58
Salut tout le monde, O : -50 P : 6.7 R : 43.3 Cette semaine un peu déçue -500g mais quand même 2.5cm à la taille. C'est bien, je reste motivée pour la 4ème semaine. Bonne journée et j'espère bons résultats mais il faut garder la motivation même si les résultats escomptés se font attendre. A plus tard. Maintenant petit déj.

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 05-12-2009 à 07:44
bonjour à toutes, bon ce matin c'était le verdict, je suis contente moins 1kg200, c'est mieux que la semaine dernière. Je n'ai toujours pas fait d'écart depuis le 16 novembre, mais que c'est dur. De plus, je suis tellement habituée à toutes sortes de régime, que celui-la j'en suis contente O 20 P 3,6 R 16,4 Enfin il m'en faudrait encore certainement, mais si déjà j'y arrive, ce serait formidable bonne journée à toutes et bon courage à vous. On y arrivera !!!! bises

	Coccibulle (78) répond	Posté le 05-12-2009 à 06:35
Une autre matinale comme toi Claudine. Cela fait un moment que je ne suis pas venue. Je souhaite bon courage à Sandy et Cloclo pour tout ce que vous traversez comme épreuve. Objectif : - 20 kg pour atteindre 58kg Perdu : 5 kg depuis le 16 novembre Reste à perdre : 15 kg Et cette semaine - 600g malgré beaucoup beaucoup d'écarts. Trop contente. Comment ça va Ayaba? On n'a plus trop de tes nouvelles. Buffalo : as-tu trouvé une idée de sandwich parce que dans le blog de JMC il y avait des suggestions? Désolée de te donner l'info maintenant, je suppose que j'interviens un peu tard. Mais bon vieux motard que jamais (hi hi) Bises à tous et bon week end

	Claudine (50) répond	Posté le 05-12-2009 à 06:23
je suis très matinale j'ai tellement l'habitude de me lever tôt que même de repos je ne fais pas la grasse matinée. Ce matin un peu déçue après 1 semaine sans aucun écart je n'ai perdu que 500 g, peut être que je devrais faire un peu de sport mais franchement ce n'est pas mon truc. Mon corps est tellement habitué au régime que j'ai beaucoup de mal à maigrir, je suis toujours motivée et même si c'est quelque fois très dur je continue et toutes celles qui sont comme moi je leur souhaite bon courage et une bonne 4ème semaine

	Axelle (BALLOTS, 53) répond	Posté le 04-12-2009 à 22:45
Bonsoir, Merci les filles pour vos conseils, c'est sympa...Oui Brigitte, je suis comme toi, je suis toujours motivée !!! c'est le principal. Bon courage à toutes pour la pesée demain. A bientôt

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