Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 03-11-2010 à 09:07
Oui,CHEFMAMY,j'ai adoré le cuisine Japonaise!Mon mari,un peu moins! Dis donc,tu collectonnes les emmer... en ce moment!Un homme immobilisé à la maison,ca doit etre la galère!Espérons au moins qu'il ne souffre pas trop! Bonne journée!

	guitare (24) répond	Posté le 03-11-2010 à 00:04
Chefmamy, notre figuier n'a plus de feuilles, ni de figues.....mais j'en ai bien profité....! J'espère que pour ton mari ce n'est pas trop grave, décidément vous accumulez les mésaventures . Heureusement que tu as l'air de prendre tout cela avec philosophie. Josiane, j'ai bien aimé ta réponse à Mannic et ce que tu as dit sur ta maman, c'est vrai qu'elles sont toujours présentes et que leurs conseils nous reviennent et souvent c'est maintenant que nous les comprenons. Le dit-on " si jeunesse savait et si vieillesse pouvait" n'est pas si faux. Mais nous ne sommes pas encore "vieilles" !!! On pourrait en dire des choses la dessus !!! Lylie, ne te prends pas la tête avec la balance, cool. penses à des choses sympas et profites de tes 2 jours pour penser à Toi. Milie, week-end réussi ainsi que tes PP et PPL, si tu peux continuer sans ressentir le manque de fruits c'est bien mais si tu te sens fatiguée, fais attention. En tout cas tes kilos que tu veux voir partir ne doivent pas être rassurés, ils sont sur la liste des "expulsions" , les pauvres ;) Bravo, tu es sur la bonne voie. Mannic, bon séjour chez ta soeur. Gizou, le beau temps est-il de retour ? So, Nanou, Nath, Wigeou à bientôt vous lire et grosses bises à toutes et à demain.

	chefmamy (18) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:50
bonsoir alors josiane comment trouves-tu la cuisine japonaise ? coucou milie je vois que tu as passé un bon week-end et s'en dérapage mille fois bravo allez lylie courage un jour avec un bon repos et ça ira mieux. guitare tu as encore des figues moi les dernières ne mûrissent pas. mannic tu vas bien? nanou que deviens tu? où sont ses belles images qui éclairaient d'un sourire nos journées ? wigeou so nath que devenaient vous? des problèmes d'ordi ou de démotivation ? mon mari est à la maison il a eu un accident du travail : résultat une entorse au genou. décidemment c'est la loi des séries et des ennuis à répétition. bonne soirée

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 02-11-2010 à 19:25
Encore personne!!!Ben les filles,vous n'etes pas bien bavardes!! Ce soir,je teste la cuisine Japonnaise!Bisous!

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 02-11-2010 à 14:54
Mais bon,MILIE,je ne veux pas te démotiver,car si tu tiens le coup,c'est formidable!! Bon courage pour la suite!!Bisous!

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 02-11-2010 à 14:52
Bonjour MILIE!Bon we à ce que j'ai pu lire!Cool! Bon,tu as essayé la galette!C'est vrai qu'elle est super bonne à toute "les sauces"sucrée,salée,nature!Mais attention MILIE,l'usage du son de blé ou d'avoine n'est autorisé qu'une fois par jour!Hélas!Consommée plusieurs fois dans la journée,elle freine les effets du régime protéiné!! Je vois que tu as choisi 5PP/5PL. tu es très motivée et c'est tant mieux,mais Dukan dit que c'est un rythme fort,souvent trop fort et qui demande une motivation à toute épreuve.Les 5jours sans légumes peuvent sembler longs à mesure que le temps passe.Il conseille de faire 1PP/1PLcar ce rythme apporte bien souvent des résultats très proches de 5PP/5PL en évitant la frustration des 5jours sans légumes.

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 02-11-2010 à 14:38
Coucou LYLIE,repose toi,et te tracasse pas pour tes 2kgs de repris!C'est rien,te prends pas la tete!Ca repart vite si on y pense pas!BISOUS!

	lylie (59) répond	Posté le 02-11-2010 à 13:41
bonjours les filles ,toujours des problèmes dordi mais la ça passe!je suis désolée je ne pourrais pas lire maintenant toute ces pages!j'ai la migraine depuis 3 jours et j'ai repris 2kg!!pas de motivation ces derniers temps ,avec les petits toute la journée aujourd'hui et demain c'est repos donc je vais essayer de me ressaisir!j'espere que vous allez toutes bien! je vois qu'il en manque pas mal!je vous embrasse toutes , :-* :-* :-* :x

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 02-11-2010 à 13:38
Bonjour à toutes! Changement d'heures, temps automnal brouillard...c'est glauque! Alors on se remet au dessin pour certaines, à la lecture pour moi, c'est pas mal non plus... Bon week end pour moi, dans la belle ville de Neuchâtel. Aucun dérapage alimentaire, mais beaucoup de "tchin tchin"!! Mais j'ai vraiment peu mangé, et fait une journée PP hier, on verra vendredi si c'est fatal ou pas. Je ne pense pas, d'autant plus qu'on a beaucoup marché... Et, comme nous sommes descendus "à la ville", j'ai pu trouver son de blé et son d'avoine et testé la galette Dukan...c'est une merveille! Salée hier, sucrée (à l'aspartame) ce matin, c'est absolument délicieux! Et il faut en manger tous les jours?...Alors d'accord! En plus ça cale bien, c'est super! Ce régime me convient, je vais alterner 5PP/5PL, demain retour au PP, ça motive car ça fait bien perdre. Concernant les bestioles sur la route, ici, c'et plutôt les sangliers, j'en croise souvent mais je ne m'en suis jamais pris un, ouf! Bises à vous, bonne fin de journée, en guettant le retour de So et Nanou!

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 02-11-2010 à 09:38
NANOU,c'est pareil pour toi!Tu nous manques! Toujours occupée avec tes petits-enfants ou tu as été faire une virée dans les Pyrénées? En tous cas,reviens-vite!Bisous NANOU!

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