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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Alizée (75) répond | Posté le 21-03-2010 à 12:30 | ||
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Nanou bonjour,
A vrai dire je suis impatiente car j'ai suivi le programme l'année dernière qui a été très concluant pour moi car j'avais perdu 9kgs mais aujourd'hui j'ai tout repris. j'ai fait de nombreux écarts ce qui explique ma reprise de poids initial.. Je dois donc repartir à la chasse aux kilos, je m'accroche même si certains jours sont plus difficiles que d'autres. De toutes façons j'y crois car mon mari a suivi le même programme il y a 1 an il a perdu 12kgs et ne les a pas repris!! effectivement ça vaut vraiment la peine de s'accrocher, bon courage à toutes. |
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 21-03-2010 à 10:22 | ||
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mannic prends garde au bon vin a consommer avec moderation mais si ca te fait plaisir fonces bon week end aplus dany33
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 21-03-2010 à 10:17 | ||
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salut tina j'ai l'impression a travers tes ecris d'aujourd'hui que tu es un peu nostalgique comme si tu avais des regrets de quelque chose peu etre aurais tu envie d'en parler?si biensur c'est le cas?en tout cas si ton objectif est de 6 kg tu as toutes les cartes en mains avec jmc essais pendant une semaine de suivre a la lettre les menus et je suis sure que tu ne sera pas deçu en tout cas si tu a envie saches qu'on est là alors a bientot bise dany33
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tina ( , 59) répond | Posté le 21-03-2010 à 09:51 | ||
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bonjour à toutes!Merci Nanou pour tes félicitations, mais j'aurai pu perdre plu si j'avais suivi à lalettre le régime,il est rare que je fais les recettes de JMC, trop compliqué, alors je fais comme d'habitude pour ma famile et pour moi j'élimine les sauces où si c'est un plat riche ex:hachis parmentier, je ne fais pas celui diététique car mon fils n'en a pas besoin, je mange une petite part et j'élimine le fromage blanc et le fruitpar ex, je fais beaucoup de troc comme dirai JMC.Coucou à Dany et Nicky, pour répondre aux questions, j'ai perdu depuis le 22 février 1,700kg, mais 1 semaine en vacances reprise de 1,2kg et ette semaine beaucoup de tentations avec l'ani de mon fils qui a continué hier avec les copains et hiersoir au resto, mais promis aujourd'hui rattrapage des écarts.Je vais fêté bientôt mes 45ans et il est vrai qu'il est plus difficile qu'à 20ans de maigrir. Mon objectif est de 8kg car je ne suis pas exigente, si je l'était plus, ça serait 16kg, mais si j'arrive à 60kg pour 1m58, je serai supercontente!!gros bisous à toutes et bon courage pour ce dimanche!
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 20-03-2010 à 19:51 | ||
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dany, tu es adorable, merci, c'est vrai que je dois être contente car c'est -5 kg ; depuis le 22; ce soir, mon mari a sorti une bouteille de saumur champigny, petit vin de notre région que j'adore, j'ai failli craquer et pui je me suis reprise, j'ai même fait une omelette blanche que j'aime beaucoup; puis je suis venue à l'ordinateur, je ne vois plus la nourriture; et toi, tu as surtout bien fait de manger une pizza, tu as tellement le moral que ton corps va te récompenser
bonsoir à toutes et Monsieur Zen qui revient nous faire un petit coucou toujours si sympa; bonne fin de week-end |
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nicky (59) répond | Posté le 20-03-2010 à 18:50 | ||
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courage barbara ! mon résultat est moins bon que le tien ! et nous sommes là pour nous remonter le moral ... c'est vrai qu'avec l'âge (j'ai 68 ans) les kilos sont plus tenaces mais on va y arriver ! on se remotive en fermant les yeux et en se voyant avec le résultat final, ça marche ! bon week end
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nicky (59) répond | Posté le 20-03-2010 à 18:27 | ||
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coucou tina, dur dur le régime pour les "chtis" !!! je ne suis pas contente de moi ... seulement - 1,8 depuis le 22 février !!!cette semaine - 0 ! voire même + 0,1 ... mais c'est la persévérance qui nous mènera au résultat ! mon objectif est - 10 et toi tina ? j'ai fait de gros "écarts" comme hier une après midi "crêpes" et j'en ai mangé 7, d'habitude, c'est 12 ou 15!!! la gourmande que je suis !!! j'ai quand même fait un effort !!! hihihi !!! il faut se garder des moments plaisir et se rattraper ensuite. Très bon week end et bon courage ...
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nicky (59) répond | Posté le 20-03-2010 à 18:27 | ||
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coucou tina, dur dur le régime pour les "chtis" !!! je ne suis pas contente de moi ... seulement - 1,8 depuis le 22 février !!!cette semaine - 0 ! voire même + 0,1 ... mais c'est la persévérance qui nous mènera au résultat ! mon objectif est - 10 et toi tina ? j'ai fait de gros "écarts" comme hier une après midi "crêpes" et j'en ai mangé 7, d'habitude, c'est 12 ou 15!!! la gourmande que je suis !!! j'ai quand même fait un effort !!! hihihi !!! il faut se garder des moments plaisir et se rattraper ensuite. Très bon week end et bon courage ...
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Nanie (23) répond | Posté le 20-03-2010 à 18:26 | ||
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Courage Barbara,moi non plus je ne suis pas le régime à la lettre (trop contraignant) je ne perd donc pas autant que je voudrais, c'est plus long, mais ça se connait quand même. En ce moment j'ai même le moral "dans les chaussettes" avec de grosses envie de sucre pour me consoler,mais j'essaie de résister ça en vaux le coup! Courage à toutes
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Nanie (23) répond | Posté le 20-03-2010 à 18:26 | ||
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Courage Barbara,moi non plus je ne suis pas le régime à la lettre (trop contraignant) je ne perd donc pas autant que je voudrais, c'est plus long, mais ça se connait quand même. En ce moment j'ai même le moral "dans les chaussettes" avec de grosses envie de sucre pour me consoler,mais j'essaie de résister ça en vaux le coup! Courage à toutes
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