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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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poulette (75) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:44 | ||
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Poulette(75) répond
Merci So pour tes paroles si gentilles. oui quand j'ai mangé mon croissant je me suis régalé. Ce soir j'ai juste pris une pomme et je me suis mise à table avec mon mari et l'un de mes fils et je suis restée sérieuse. passez tous une douce nuit remplie d'étoiles et demain sera une autre journée ... |
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So (Alix, 69) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:41 | ||
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Bon cool Nanou, j'ai eu peur que tu ne sois seule, c'est bien d'être entourée en plus avec ton accident du jour ton mari va te poupouner.
biz à demain, |
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:22 | ||
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mart, les jours se suivent et ne se ressemblent pas forcément; hier, au top; aujourdh'ui,, un petit coup au moral mais malgré tout contrairement avant ma décision de perdre du poids, j'ai résisté; ce forum est super; merci pour tous les encouragements et unpetit coucou supplémentaire à Mart qui est mamai; je suis mamie de septs petits enfants; à plus et bonne chance.Mannic
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Barbabelle (verrières le buisson, 91) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:17 | ||
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J'ai testé un truc ce midi, j'ai pris une pomme en guise de fruit à la fin du repas et en fait je l'ai passé au robot, j'en ai fait de très fines tranches avec le disque qui sert à faire des rondelles de carotte et de concombre et ça fait comme des chips de pomme. et je me suis dis que le soir ou l'après midi quand on a envi de grignoter c'est super car cela en fait pas mal, c'est tout fin et on pioche dedans avec les doigts comme si on mangeait des chips ou des cacahouètes.
a teser en cas de fringale dévastatrice!!! |
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BARBARA (HAUDIVILLERS, 60) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:16 | ||
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Bonsoir,
Je mange beaucoup moins avec le régime et si, au début, c'était difficile, je ressens moins la faim audjourd'hui. Le plus difficile, est de ne pas craquer et je vois que c'est difficile pour beaucoup d'entre nous. Si c'est une ou deux fois dans la semaine, pas de panique. Il suffira de rééquilibrer le lendemain. D'ailleurs, il y a une rubrique concernant les écarts. Bon courage à nous toutes et tous. |
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Barbabelle (verrières le buisson, 91) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:09 | ||
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poulette tu sais cela peut arriver à n'importe qui. Comme Samantha (dans la série Ma Sorcière Bien Aimée)le disait, c'est une fringale dévastatrice.C'est comme une tornade.On y peut rien
mais surtout le piège est de s'en vouloir à mort.NON, NON et NON garde la tête froide. Ne culpabilise surtout pas dis toi: OK j'ai merdé aujourd'hui et alors, demain je reprends tranquille et puis même si je perds moins de grammes à la fin de la semaine et bien tant pis j'en perdrai plus la semaine suivante.point barre ce qui est fait est fait on en parle plus. . |
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betty (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 03-03-2010 à 21:51 | ||
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Bonjour à toutes. Deuxième semaine de régime.. a fallu s'adapter.. je ne mange pas autant!! ^Double cuisine car mon mari n'aime pas les légumes ni le poisson c'est la galère!! Il m'aide psychologiquement,heureusement!.Premier résultats avec le centimètre... timides mais ça encourage!
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nanou (93) répond | Posté le 03-03-2010 à 21:07 | ||
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Non So, je ne suis pas seule. Je suis mariée depuis 43 ans avec un super mari, (signe du cancer, c'est-à-dire très famille). D'ailleurs, il est solidaire avec moi et m'aide complètement pour le bon déroulement de ma perte de poids. Et comme il est un peu concerné par le problème, c'est top, une seule cuisine à faire.
Je suis super bien aidée. Je sais, beaucoup de femmes n'ont pas la même chance que moi et j'en suis très consciente. |
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So (Alix, 69) répond | Posté le 03-03-2010 à 20:57 | ||
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Pardon c'était pour Poulette le message et toutes celles que ça intéresse bien sûr rapport au croissant
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So (Alix, 69) répond | Posté le 03-03-2010 à 20:56 | ||
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Pounette, un croissant c'est pas si cher c'est 12 calories tu n'as pas besoin de jeûner pendant une semaine et de te flageller 3 jours ça se rattrape largement!
biz |
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