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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:45 | ||
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Nous on regarde la 2. Bonne nuit Jacotine. Bisous
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jacotte 53ans- 1m63-67kg700 (merignac, 33) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:44 | ||
plus personne vais voir le film sur la 1 bonne fin de soiree et bonne nuit |
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:29 | ||
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• Soizouille moins 1 point et fais attention à tes fesses !!! Je les surveille ;)!
• Cracotte moins 1 point. Et puis tu as de drôles de moyens d'annoncer des secrets toi :P Y n'empêche, moi je pense que "le réchauffé" c'est jamais bien bon… y verront bien… Cracotte, est ce que quand tu tapes ton texte dans "Postez votre réponse :" tu ne vois pas certains mots soulignés en rouge ? Si oui, ce sont tes fautes d'orthographe. Il suffit de cliquer dessus avec la touche ctrl enfoncée pour que le logiciel te propose de corriger. Moi ça fait ça en tous les cas. Essaies voir… pour voir ;) |
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jacotte 53ans- 1m63-67kg700 (merignac, 33) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:29 | ||
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oui ma soizouille ne dit rien hihi......
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jacotte 53ans- 1m63-67kg700 (merignac, 33) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:28 | ||
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re les filles, ;) alors c est ok corral :D c est la faute des images,de soizic ,de marie et moi meme et bé non c est notre faute a chacune car on arrive pas tjrs a gerer nos pulsions,comme dit cricri il faut afficher une photo que l on n aime pas (quand on ete plus enrober et se motive :-q )moi je veux essayer pour la fin du mois a avoir au moins 65kg c etait le delai de jmc 1an alors 15jrs pour y ariver et apres stabilisation donc plus d ecart :(( (j espere tenir le coup)alors toutes ensemble :-q
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Soisic 50 ans78,3 kg ->70 kg déjà -22,0kg (13) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:26 | ||
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Joëlle si tu as faim , c'est que tu n'as pas manger les portions indiquées :
1) 150g crudités 2) 125 pour viande et 150g pour poisson sauf saumon = 125g 3) 150g légumes cuits 4) 100g féculents 5) fromage ou yaourt 6) 1 fruit et si tu as envie de grignoter tu bois de grands verres d'eau , des tisanes , le fruit que tu n'as pas mangé le matin ou le midi..... en respectant ces quantités et les menus , tu vas y arriver ...courage et en plus on est là pour t'aider moi je ne dis pas ce que je fais en ce moment sinon je vais avoir des points en moins :^> :^> :^> :P :P :P :D |
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Soisic 50 ans78,3 kg ->70 kg déjà -22,0kg (13) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:20 | ||
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alors Mimi tu oses accuser mon repas de dimanche pour tes 500g?????? X(
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JOELLE 54 ans et beaucoup de kg à perdre ! (21) répond | Posté le 27-02-2011 à 20:19 | ||
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CRICI, je vais essayer de me tenir aux menus de JMC, je ne vois pas d'autre solution pour perdre... et surtout de ne pas grignoter à 16 h... malgré un "gros creux"...
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Mirella (13) 49 ans répond | Posté le 27-02-2011 à 20:03 | ||
Marie je sais pourquoi tu as grossi : c'est à cause des photos que tu as dévoré des yeux sur le forum !!! Cracotte j'ai compris pour les pâtes !!!!!! |
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marie lorraine ( , ) répond | Posté le 27-02-2011 à 19:30 | ||
soisic la chanceuse a repris 2 kg qu'elle n'arrive pas à perdre |
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