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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Soisic 50 ans78,3 kg ->70 kg déjà -22,0kg (13) répond | Posté le 27-02-2011 à 16:27 | ||
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même si tu ne veux pas être punie Marie , n'oublie pas de m'envoyer la recette ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Soisic 50 ans78,3 kg ->70 kg déjà -22,0kg (13) répond | Posté le 27-02-2011 à 16:26 | ||
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Cracotte , tu as vu comme elle est bonne l'huile d'olives et leur magasin est sympa car tu peux trouver plein de petits cadeaux à offrir. C'est ce qu'on fait avec Bernard quand on va en Bretagne car on achète l'huile en cubi de 3l .....et c'est vrai que tu trouves des produits qui sortent de l'ordinaire. :-q allez , bon courage pour demain et demande à Patrick de t'aider sans qu'il prenne un bb pour frapper l'autre hihihihi ;) :D :-* :-* :-* :-* mais il peut faire le ménage , la cuisine , le repassage.....comme ça tu n'auras pas à le faire le soir ...n'est ce pas Patrick????? :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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marie lorraine ( , ) répond | Posté le 27-02-2011 à 16:25 | ||
je ne veux pas être privée de forum |
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Soisic 50 ans78,3 kg ->70 kg déjà -22,0kg (13) répond | Posté le 27-02-2011 à 16:18 | ||
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courage ma Cracotte , pense à la belle journée qu'on a passé tous ensemble....tu ne m'as pas dit si tu avais reçu les photos et si Patrick avait mangé toutes les papillotes pendant la semaine ;) :D :-* :-* :-* :-* :-*
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 27-02-2011 à 15:25 | ||
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SOISIC, j'ai aussi acheté des "navettes", c'est bon. des olives en chocolat, de la moutarde au pastis ?? on verra bien, j'ai pris des huiles essentielles de lavande pour bien dormir et me calmer,
A midi j'ai mangé des crudités avec un peu d'huile d'olives :-q , rien a voir avec l'huile puget! :-bd demain la reprise je déprime rien qu'a l'idée! :-bd :-bd X( |
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 27-02-2011 à 15:20 | ||
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vous dites de belles choses mesdames que je perds en route, je n'ai aucune mémoire et je la perd de plus en plus :((
ce beau soleil nous donne envie de sortir mais il fait encore froid B-) demain la reprise X( X( X( X( |
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 27-02-2011 à 15:01 | ||
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MIRELLA, c'est pas une histoire de pates!! tu as prénommé mon mari JACQUES, pour te rappeller du prénom de mon mari, tu penses aux pates! car mon mari se prénomme PATRICK et non JACQUES!! PAT...RICK, tu as compris comme ça ??? sinon je te réexplique!!! mdr!!! :-*
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg300g (CANCON, 47) répond | Posté le 27-02-2011 à 14:31 | ||
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SOISIC : concernant tes grands dérapages du samedi soir, on a le droit de s'octroyer quelques moments de plaisir mais bon!! tu devrais essayer de ne pas en manger tant car oui, c'est la gourmandise qui m'est un frein dans notre perte car si, tu n'engloutissais pas si vite et tant et que tu te forces de ne pas te jeter sur tes gâteries du samedi soir et te dire ATTENTION AI JE FAIM ????? VRAIMENT FAIM ou te mettre une photo de toi où tu ne t'aimes pas et qui te préviendra dans ton élan d'orgie, il faut que tu trouves un truc pour calmer tes envies ponctuelles et je te comprends car moi, quand je craque ce n'est pas un jour précis dans la semaine mais quand quelque chose ou quelqu'un qui m'a foutue X( qui me fait aller vers la nourriture mais tu vois cela dépend de la saison de l'année car avec ce temps de chien je me jèterai sur un gâteau alors que si c'est l'été je vais boire plus facilement et c'est le pourquoi de ma non perte et depuis très longtemps je sais que d'octobre à mars, c'est ma période noire de l'année comme beaucoup d'autres pers mais là, il faut trouver des trucs qui te fassent réagir autrement mais bon cela se comprend notre corps suit les fluctuations du temps et de nos réactions vis à vis de lui et de nos tempéraments de chacune bon allez assez blabla et profitons de ce dimanche apré-midi et ne nous prenons surtout pas la tête car là, on ira droit au mur allez :-* :-* et profitez bien de votre dimanche aprés-midi :D :D :-q :-q :-q
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg300g (CANCON, 47) répond | Posté le 27-02-2011 à 14:11 | ||
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Bon les cohen-girls je reviens sur mon dîner cohen de hier : potage orangé bof!!! :( , crabe farci :P :P (toupargel :-q ), poulet rôti au four avec ses légumes :P :P :-q :-q salade verte avec vinaigrette allégée, fromage ( non pris) et verrines de yaourt glacé ( trop glacées en cette période) façon brownie mais tous ont aimés :-q :-q et ce midi betteraves rouges avec vinaigrette allégée, une côtelette de porc grillée à la poêle avec salsifis à la tomate puis gâteau à l'orange lignt( recette relevée dans un des forums mais que je dois la prochaine fois mieux faire car je l'ai loupé pas arriver à faire monter mes blancs en neige au thermomix comme je l'avais lu disons que je me trompe dans la vitesse et la durée par rapport au nombre de blancs donc la prochaine fois sera meilleure allez mes belles, ici nous avons le soleil avec les nuages à côté apparemment c'est les giboulées de mars qui se préparent alors nous allons essayé de passer entre les nuages noires et aider à préparer le sac du grand pour 15jours puisque nous nous retrouvons samedi prochain à Anglet alors ouste cela nous faira du bien à tous les 2 car sinon je vais le boxer à la longue et là, aussi, il a son "bon" caractère qui se forme alors quand les forts caractères se rencontrent hé bien ça éclate un peu fort défois car je lui rappelle que je suis sa mère et non une copine et bien c'est dur de lui faire comprendre mais bon je tiens le coup mais il faut X( sinon il se croirait le caîd de la maison O:-
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Soisic 50 ans78,3 kg ->70 kg déjà -22,0kg (13) répond | Posté le 27-02-2011 à 12:11 | ||
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bon appétit ce midi c'est le poulet tandoori A+
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