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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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doucefrance (47) répond | Posté le 30-06-2010 à 06:58 | ||
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bonjour
avec toute ces idées pour prendre le frais , je vais aller me baigner cet aprèm chez ma copine ... poupinette avec tous mes aller retours régime et grignotte et restau frites et toutes mes errances , j'en suis à 9kg et quelques, sans trop bouger .encore au moins 25 kg mais entre ma petite fille mon boulot et mes petits fils qui arrivent en août , je pense pouvoir y arriver dans un an ,on verra , l'important c'est pas de maigrir énormément , mais c'est surtout que ça dure . Des bises , bonne journée |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 30-06-2010 à 06:28 | ||
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Bonjour les filles,
Je profite de la fraîcheur du matin pour ouvrir tout en grand avant l'apparition du soleil. J'ai même un gilet car il fait frais ce matin. Tout à l'heure je vais conduire Kristofer pour la dernière épreuve du brevet et après les VACANCES pour lui et pour moi. L'acalmie pendant plusieurs semaines car plus à surveiller si les devoirs sont faits! Je vais le déposer et prendre les résultats du sa radio panoramique à la clinique du Parc. Il porte un appareil dentaire depuis 18 mois car le dentiste s'est aperçu qu'il lui manque 4 prémolaires, dents définitives qui n'ont jamais poussé. Avec la correcion apporté par l"appareil cela ne se verra pas dans quelques mois. Je vous souhaite une excellente journée. :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 29-06-2010 à 22:06 | ||
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Avant de monter me coucher je viens souhaiter une bonne nuit à toute les poulettes du 22.
Poupinette bonne lecture au frais puis gros dodo. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 29-06-2010 à 22:01 | ||
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Poupinette,
Je pense que la piscine te ferai le plus grand bien car dans l'eau les mouvements sont moins douloureux. Il te faudra moins d'une minute pour aller du vestiaire au grand bain. Si le regard des autres t'insupporte, ne les regardes pas et prends du plaisir avec tes enfants. Lorsque je vais à la piscine je suis dans une bulle, je me fais ma séance d'aquagym sans m'occuper des autres donc je ne les vois pas, ils sont transparents comme l'eau. Quand je sors j'ai l'impression d'avoir le cerveau vide de tout soucis. Quand j'y vais avec les enfants toute mon attention est pour eux et crois-moi le fait de les voir si heureux me comble de joie. Une nouvelle piscine vient d'ouvrir à 13km de chez moi et je vais profité des vacances scolaires pour y emmener les petits lous car en plus de 0 à 5 ans c'est gratuit. La natation est un sport complet qui fait travailler tous les muscles alors pourquoi s'en priver? Arrête de t'occuper du regard des autres,croques la vie à pleine dents. Combien te reste-t-il d'années devant toi par rapport à celle derrière toi? Si on ne peut effacer le passé, on peut construire l'avenir. Je te fais un :-* pour t'encourager à poursuivre tes efforts pour surmonter tes angoisses et éliminer ton stress afin que ta balance te donne enfin des résultats. |
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Poupinette répond | Posté le 29-06-2010 à 21:54 | ||
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Ah Tibibous, le bain de pied avec la tete dans les surgelés Picard, c le top pour la chaleur ... moi ai installé un transat dans le jardin et je vais bouquiner, j'aimerai presque y dormir tiens. Seul endroit ou il fait bon!
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 29-06-2010 à 20:56 | ||
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Bon c'est mon tour de prendre un bain de pied en regardant le catalogue de surgelés Picard.@+
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 29-06-2010 à 20:54 | ||
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Bonne soirée foot pour celles qui aiment. Mon coeur bat aussi pour les portugais, mon mari s'appelle Jaime, il est né à Mirandela dans le Nord Est du Portugal. Ce soir il regarde le match avec ferveur en prenant un bain de pied au bicarbonate de soude car avec cette châleur ses pieds sont gonflés. :)
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 29-06-2010 à 20:44 | ||
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Marguerite,
Il t'as fallu moins de temps pour trouver que moi pour l'écrire. :-q |
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Poupinette répond | Posté le 29-06-2010 à 19:49 | ||
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Oui Doucefrance, le match Portugal-Espagne risque d'être chouette. Au moins des gens qui courent derrière le ballon !!
Tu prends quoi comme plantes contre le grignotage? Et, combien de kilos as tu perdu depuis que tu as démarré?? Tu vas bientôt décoller les affiches des Bidochons si ca continue! |
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Poupinette répond | Posté le 29-06-2010 à 19:47 | ||
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Même les enfants ont pas envie de manger, je fais un maximum de choses froides, des salades. Aller passer du temps dans la cuisine me fatigue d'avance, faut le seau et la serpillère si on est derrière les fourneaux. Si ca se trouve d'ici 10 jours il flottera pendant des semaines et on fera la tête parce qu'il pleut, ce sont toujours les extrêmes. ^
Ah non Patou, ma jeune collègue n'est pas enceinte car elle a horreur des enfants et n'en veut pas. Elle a que 23 ans mais avoir une idée si arrêtée sur la "marmaille" comme elle dit c'est effrayant, pour elle, ce sont des petits monstres inutiles! Waouw |
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