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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fleur07 répond | Posté le 05-11-2011 à 20:32 | ||
Bonsoir les filles, il pleut,un vrai déluge depuis 3 jours et je ne peux pas m'empêcher de grignoter...snif :(( ..la cata quoi....t'as raison Coco,ça va être sévère en janvier. :D .. courage à vous et :-* (les chataignes c'est juste pour admirer...pas touche!!! ;) ) |
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coco52_8 (52) répond | Posté le 05-11-2011 à 13:42 | ||
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Hello
Dis-moi, ma belle Annick,le régime crêperie, fruits de mer, resto, je ne me souviens plus de l'avoir trouvé dans les tablettes de JMC. Tu sais, mettre un peu le régime de côté et prendre du bon temps, ce n'est pas bien grave. Yolpous, notes-tu sur une feuille tout ce que tu grignotes entre les repas pour éviter d'en avoir dans tes placards ? En principe, on grignote quand on a des soucis, donc il faut trouver une compensation. Le sport ? Tu le pratiques régulièrement. Une activité qui t'éloigne de la cuisine, nécessite des mains nettes et ne supporte pas d'interruptions ? Peinture ? Tricot ? Broderie ? Je me brossais les dents dès la fin de chaque repas, ça calmait mes envies. Bravo, Marguerite ! 1 Kg perdu, c'est chouette. Et les fêtes qui arrivent vont ébranler quelques bonnes résolutions. Allez, ce n'est pas graves si elles sont compensées par de l'amour et des rires, janvier sera un peu sévère, c'est tout. Bonne journée. |
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annick_758 (rezé, 44) répond | Posté le 05-11-2011 à 12:29 | ||
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hello !!! après 1 semaine bien "chargée" avec ma soeur (fruits de mer , crêperie ; resto..) , je passe vous faire un coucou et vous dire que j'ai bien du mal à m'y remettre X( X( ma meilleure amie est dans la même situation !!l'aqua gym ne fait pas de miracle ;)
et toi JOS ou en es tu ????? COCO bien sûr que nous ne t'oublions pas ainsi que toute notre petite bande du 22 !!!! allons !! on se remotive malgré la mauvaise saison ................ plein de :-* annick |
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coco52_8 (52) répond | Posté le 04-11-2011 à 22:36 | ||
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Courage, les copines, on va les perdre ces maudits kilos.
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yolpous (92) répond | Posté le 04-11-2011 à 11:48 | ||
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ah ! voilà vous revenez, C'est un peu dur de perdre mais je vais essayer de me motiver. Coco on t'as pas oublier, j'espère que d'autres viendront nous faire un petit coucou.Bonne journée à toutes§ :-* :-* :-* :-* :-*
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marguerite_2011 répond | Posté le 04-11-2011 à 08:12 | ||
<hello, un p'tit bonjour en passant... 1 kg en moins... ouf mais c'est dur dur. ballade en forêt, les sucreries... fini pour le moment. je m'accroche, je me motive, et vous souhaite bcp avec moi... yolpous annik,coco.. on y va..GO GO GO :P :P :P courage, A+ je vs :-* sous la pluie..... |
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coco52_8 (52) répond | Posté le 30-10-2011 à 18:58 | ||
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Hello, les anciennes qui me connaissent encore.
Après bien des péripéties et l'aide de quelqu'un de plus douée que moi en informatique, je peux enfin vous retrouver, après avoir ajouté un truc à mon ancienne adresse car il me refusé tout accès en disant que coco52 était déjà ,comme si je ne le savais pas ! Comment allez-vous depuis tout ce temps ? Je n'ai pas trop le courage de remonter de plusieurs mois. Bonne nuit à toutes. |
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yolpous (92) répond | Posté le 18-10-2011 à 09:09 | ||
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il n'y a vraiment plus personne ici?
Annick pour moi aussi c'est pas très facile avec le froid qui revient ,je vais essayer de résister mais c'est pas gagné.Bon courage à toi!. En attendant de vos nouvelles à toutes, :-* :-* :-* :-* :-* :-* et bonne journée. ;) :D :-* :-* :-* |
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annick_758 (rezé, 44) répond | Posté le 14-10-2011 à 11:34 | ||
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BONJOUR !
fait frais aujourd'hui X( et se remettre sérieusement au "régime" c'est "dur dur " avec en + les gelées de coings et pommes , les châtaignes ... mais on va y arriver à les perdre ces kg qui nous pèsent tant !!!!!! hier aquagym , ça détend bien l'esprit même si le lendemain il y a quelques courbatures !!! JOS je ne t'oublie pas ;) il va falloir trouver un moment pour prendre un p'tit caf avant l'arrivée du père Noël et du vin chaud à la cannelle !!!!!!!!!!!!!!!! lundi si tu ne bosses pas ?????????????????? :-* BONNE JOURNEE à TOUTES :-* :-* annick |
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yolpous (92) répond | Posté le 14-10-2011 à 08:55 | ||
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Merci Annick pour ses précisions.Pour moi, cela ne change rien, ce sont toujours les même menus.Pour l'instant, je me cantonne à éviter le grignotage qui est mon pêché mignon, car c'est par là que mes kilos reviennent.J'essaie de résister et surtout de retrouver la motivation à toute épreuve du début et là, c'est moins évident.Mais c'est ce qui fait tenir sur la longueur donc il faut se le répéter comme la méthode Couet.
Bonne journée à celle qui passeront. :-* |
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