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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cerise (AUBENAs, 07) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:30 | ||
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-500gr cette semaine, c'est peu , à part marcher un peu je ne fais pas de sport, ce n'est pas bien. 4 semaines -3kg.Les diététiciennes m'ont dit 3 à 4kg par mois, je veux bien les croire mais la promesse d'être à 58 en juin tombe à l'eau à ce rythme j'en ferai 63! J'avoue ne pas trop bien comprendre, qui m'explique? :-* :-* à toutes
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siham (31) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:22 | ||
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salut a tous
bonne anniversaire lilou.... moi aujourd'hui c'est moins 700grammes ca fais plaisir... depuis le debout j'ai perdu 6kg, et je suis obligé de passé a la taille 44 mes pantalons me vont plus du tout... ARMELLE stp annonce nous une bonne nouvelle!!!!!!!!!!!! @-) |
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nounoune répond | Posté le 17-04-2010 à 10:16 | ||
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joyeux anniversaire lilou et fait toi plaisir, pour celles qui veulent mangere barbecue je viens de trouver une recette de brochette de légumes dans le programme de la semaine 6 oui je suis un peu en avance mais ça me rassure de savoir à quelle sauce je vais (être) manger à+
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yoalauva (valenciennes, 59) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:13 | ||
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bonjour à tous et à tous et aussi à l'équipe de jmc.
pour ma part çà va ,poids départ 87kg et aujoud'hui 80,3KG en 1mois je dois admettre c'est plutot pas mal .l'équipe de jmc m'a phoner hier pour me proposer un suivi d'une année à prix modique environ 1OOeuros ,je n'ai pas accepté ,trop totà mon avis pour y penser ,j'ai encore 5mois de programme et en espérant garder les bonnes habitutudes alimentaires ,je pense qu'il ne sera pas néccessaire de suivi;et vous avez vous reçu cet appel téléphonique?? et beaucoup ont -ils accepté? bises à tous et toutes excellente journée à vous. yoalauva |
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yolpous (92) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:10 | ||
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Chloé, n'abandonne pas même si tu n'as pas perdu .Essaie de réduire les repas au resto si tu le peux car je pense qu'il n'y a pas de miracle quand on va souvent manger à l'extérieur , on dépasse toujours les quantités que l'on devrais absorber et puis en bonne compagnie on se laisse allez et on ne fait pas toujours attention.C'est sur que c'est difficile parfois d'adapter nos modes de vie à un régime mais je pense que si la véritable envie de maigrir est là et que la tête ne vient pas contrarier ce projet là tout est possible;Même en allant souvent au resto( si tu es stricte sur ce que tu manges cela peut être possible). Bon courage Chloé, viens chercher l'énergie nécessaire pour continuer sur ce forum, il n'y en manque pas! :-q ;) ;) :D :D
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pilar (Annecy, 74) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:09 | ||
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Bonjour les filles
Lilou je te souhaite une joyeux anniversaire Ludine je suis de tout coeur avec toi. Danydidou désolé je n'ai pas vus ton message hier, tu as chance pour le marathon d'Annecy nous avons un beau soleil. Les filles j'ai bloqué mon image sur le forum et maintenant je ne vois plus aucunes images même pas vos avatars, j'aurais mieux faire de ne rien toucher :(( Madame balance ma donner mon poids ce matin j'ai -800g je suis contente je recommence à perdre du poids tout doucement. PS si vous avez la solution pour pouvoir remettre les photos faites le moi savoir. Je retourne a mes occupatons je repasserais plus tard Bises :x :-* Pilar |
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Aline:départ 69Kg,aujourd'hui 62,9Kg,objectif 52Kg (26) répond | Posté le 17-04-2010 à 09:56 | ||
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HELLO tout le monde, pour moi c'est -6,100 Kg je n'en reviens pas, aucun excès depuis le début, ça paye. bravo à toutes les autres et on ne lâche as prise, n'est-ce pas Chloé, il faut te rebooster tu veux les perdre ou non ces kilos???
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yolpous (92) répond | Posté le 17-04-2010 à 09:56 | ||
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Tout d'abord, bon anniversaire Lilou,je suis dans le même état d'esprit que toi car cet après-midi, je suis invitée a un mariage (cérémonie+apéro) et ensuite nous allons au resto avec mon mari et ses collègues.C'est un peu ma hantise car jusqu'à présent je n'ai pas fais d'écarts,pas un verre d'alcool,pas de choses grasses :( Le tout est de ne pas succomber et se reprendre aussitôt( c'est surtout ça qui me fais peur).Mais bon, je vais en profiter et on verra! :D :D :D Pour moi, aujourd'hui c'est 900g en moins, ce qui me fait 5,4 kg depuis le 22.J'en suis au tiers de ce que je veux perdre (15 kg)enfin si je peux perdre un peux plus je ne dit pas non! :P :P :D
Ludine, je compatis a ta douleur car il y a une vingtaine d'année je suis passée par là,c'était mon neveu dans un accident et je ressens ce que tu peux éprouver aujourd'hui.Le temps fera son oeuvre et dans quelques temps tu seras moins triste et tu évoqueras les bons moments passés avec cet enfant.Courage! |
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fabienne (59) répond | Posté le 17-04-2010 à 09:48 | ||
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bon anniversaire Lilou, profites de cette journée pour ne bichonner que toi, tout plein de bonnes choses à te souhaiter ;)
Tibibous , je crois que tu es notre "SAGE" du jour et je vais prendre exemple sur toi, pour ce samedi ce sera une petite marche dés que j'en aurais fini avec mon pc cette aprèm je ferais un petit peu les magasins , c'est mon péché mignon, et les vitrines de printemps sont superbes..... :-q et pour finir la soirée je vais aller avec mon homme :x ( je vous promet , les filles, il y en a de très très bien!!) à une soirée country et hop la!! Fleur, moi je ne vois plus aucune photo ni sur moi ni les autres et toi vois tu , par exemple, ma photo du profil??? je crois que je vais faire une restauration de mon pc à il y a 2 jours pour vous retrouvez toutes, après tout on ne fait rien de mal... bon je me change et vais marcher 45 minutes :P à+ |
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doucefrance (47) répond | Posté le 17-04-2010 à 09:41 | ||
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bonjour ... 1kg de moins et quelques centimètres .
j'ai vu le trio serge lopez hier soir et cuerda y voz sublime les deux , je me suis régalée eh les sudistes si vous avez l'occasion c'est génial ... ce sont des toulousains |
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