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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:56 | ||
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hello les copines !!!!!!!!!!!!!!
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:56 | ||
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vous êtes encore là !!
merci pour ti déj ! pain grillé, beurre de Guerande (ben vi faut que je finisse la plaquette) yaourt et 1/2 banane Fafa tu as réussi, super ............. |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:52 | ||
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La meteo devrait aller mieux à partir de jeudi je crois !! Car si on bloquait par les TGV on est mal ! Soyons positives, tout va bien allait !!! je me réjouis de vous voir ! C'est marrant ! Je vais vous amenez un Kouing Aman, gateau breton beurre/sucre, avec un couteau pour le gouter ! Il va falloir bien l'emballer car autrement bonjour les degats dans la valise !
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:48 | ||
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Je ne met pas de chaussettes ! hihihihi
Je me dis que je le fais pour moi, et puis maintenant je peux mieux me bouger, et m'acheter des habits avec des tailles ou tu as du choix. C'est vrai que cela est difficile après les fêtes ! Maintenant mon craps est habitué à manger correctement donc je n'ai pas réussit à manger tout ce que les autres ont mangé durant ces fêtes ! Et pui les fruits et légumes me manquent ! Et quand j'en ai marre des laitages 0%, je prend 25 grs de fromage ! Ce qui me tente en ce moment c'est la galette, mais non ! j'en ai mangé un peu l'autre jour, celle que j'ai fais maison et comme dimanche prochain je vais chez Amandine, j'en ferai une et en mangerait un bout ! IL faut s'autoriser des choses mais pas tout les jours ! Amandine va chez la gynéco demain, te tient au courant. Elle commence son 4ème mois !Cela se passe bien et elle n'a plus les petits malaises du matin ! Ils attendent début mars pour savoir le sexe, pour choisir un prénom, et commecncer à préparer la chambre ! |
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:47 | ||
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L'école de Rémi......... pas de nouvelles fraiches!!!..... ça fait qu'une semaine qu'ils sont rentrés!! Mais on ne lache pas le morceau!! Tu sais j'ai vraiment la haine de penser qu'ils vont les laisser comme ça!..... sur le carreau! Même s'il existe de ci delà des écoles publiques ou dirigées par l'armée, aucune n'aura la spécificité du CFLa et surtout enseignement tout regroupé! Je serai prête à faire un sitting pendant des jours devant le lycée voire même une grève de la faim!!! (je rigole pas, en plus....) Bon sang qu'il leur laisse la possibilité de finir leur cursus!
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:42 | ||
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Hier soir????? après la prise de tête pour me connecter...... j'ai pris un bouquin et suis allée me blottir dans mon lit!!!! J'allais pas guincher toute seule!!! et me moquer toute seule!!!!! Rrrooooooo vivenment le 23!!!!! En tout cas j'espère que la météo nous donnera pas trop de perturbations dans les TGV!!!!
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:42 | ||
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Il faut te ressaisir, et même si tu le fais pas en totalité met toi des objectifs, pas de pain, puis pas de sucre, des viandes grillées de préférence poulet,dinde, poissons, cela te permettra de perdre doucement et puis quand les beaux jours reviendront, cela te boustera davantage !
Et l'école a Remi tu en es ou ? |
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:39 | ||
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Je vais mettre la semaine 36 dans mon fichier JMC et imprimer la semaine.... Je suis toujours pleine de résolutions le dimanche...
Bon à part ça! ma Marie comment vas tu toi???? Tu devrais m'expliquer comment tu fais pour te secouer quand ta pêche vire et que le moral retourne dans les chaussettes!! |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:39 | ||
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Moi l'autre jour la réponse à ma question personnelle était signée L'équipe Support pour Mental Slim avec ...." depuis cela a été rectifié
sans commentaire ...... Ce matin je n'arrive pas à aller en page 2, je reviens au debut !! Lors forum merdouille, on va pas se prendre la tête avec et en plus un dimanche !! Hier soir on s'est éclatée avec Caramel avec la 2 ! On a bien ! |
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 10-01-2010 à 08:35 | ||
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Bonjour mon Capitaine adorée!!!!!
Le moral va et vient..... mais c'est pas grave!!! J'aimerai retrouver de la constance dans le suivi de JMC qui est pourtant le seul programme qui va enfin me permettre de maigrir (j'en ai tellement fait!!!) mais bon c'est vrai que cette fin d'a,nnée et le début n'a pas été de tout repos pour ma cervelle!!!!!!!!!!!!!! |
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