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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:50 | |||
Tu auras moins froid que nous !
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:49 | |||
Cricri le principal c'est de minimiser les écarts, gateaux, chocolat, bonbons, sucreries, graisses. dans le 1400 tu manges un peu plus mais c'est equilibré donc pas de soucis !!
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:49 | |||
mais c'est pourtant celui qui m'a fait maigrir au début!!!
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:49 | |||
Demain dernier cours d'aquagym, la semaine prochaine nettoyage de la piscine, nous reprenons les 21/22/23 decembre, puis arret pour les fêtes, reprise le 4 janvier. Je ferais du body trainer, et de la marche s'il ne pleut pas !
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:48 | |||
pour le moment pas un gramme!!
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:46 | |||
Ca va bien ma biquette !
Pas de country pour toi ce soir ! cela va te faire du bien de reposer les os et les muscles !! |
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:46 | |||
desolée je crois pas que tu auras une bonne nouvelle samedi!! j'ai repris le 1400 sur les conseils de mon toubib qui m'a trouvé trop fatigué!! toute petite tension!!!
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:45 | |||
coucou MARIE
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:44 | |||
Nous n'ibernons pas encore en Bretagne mais cela ne devrait pas tarder. Mimi doit être sous la couette, aglagla dans l'est !!! le froid arrive !!!! Aurons nous de la neige à Noel ??
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 10-12-2009 à 20:43 | |||
Coucou cricri
Comment vas tu ? Aurais je une bonne nouvelle samedi ? |
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