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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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VEVE (ST ESTEPHE, 33) répond | Posté le 07-06-2010 à 20:55 | ||
Bonsoir à toutes Audrey, je crois qu'il va falloir que tu revoies tes bases JMC car si tu suis les menus il n'y a pas de raison que tu ne perdes pas de poids Par contre, si par manque de motivation comme moi en ce moment, où si tu remanges normalement tu ne perds rien où tu reprends à la vitesse d'un cheval au galot comme la mer au Mt St Michel tous les kg perdus et il ne te reste plus qu'à recommencer Bon courage et persiste comme moi je le fais, on les auras ces vilains kg :P Bises et à bientôt mais viens plus souvent parler sur le forum Bonsoir à toutes |
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SUZE (SANTRANGES, 18) répond | Posté le 07-06-2010 à 20:12 | ||
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Bonsoir Audrey, pas drôle de ramer. J'ai commencé en même temps que toi et les 3 kg que j'ai perdu me paraisse dérisoire comparé aux 6 ou 8, voire 10kg de certaine!
Tu ne dis pas comment tu te bat . Suis-tu les menus? calcules-tu les calories? mesures-tu le poids des portions que tu manges? C'est drôle que ce soit moi qui pose ces questions car il me semble que je ne suis pas la meilleure pour te conseiller. Par contre j'ai réduit considérablement mes portions. Chacun mène son régime selon sa façon de vivre et de manger. Les forums sont utiles pour s'encourager et s'échanger des idées. Tu verras nous sommes toutes là pour te soutenir. Courage, ne baisses pas les bras. Bisous |
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tetele (75,7- 4,4=71,3) (06) répond | Posté le 07-06-2010 à 17:08 | ||
Coucou les filles, malgré un week-end cool sans trop d'excès quand même : une petite perte supplémentaire de 200g, pas grand chose mais c'est toujours du moins, donc ça va !!!! J'ai eu l'occasion d'acheter un "booster minceur" chez Yves Rocher à base d'extrait de graine de café vert : j'y crois pas trop mais bon, ça ne coute rien d'essayer !!! Je vous direz ce qu'il en est !!! Chouquette, je ne fais pas tant que ça de sport, je n'ai pas ça, mais bon, il faut ce qu'il faut et ça ne peux pas faire de mal et même si cela prendra beaucoup de temps, je suis bien déterminée à tout perdre cette fois-ci, même si je sais que je vais devoir me réinscrire une 2ème, voire une 3ème fois !!!! Mais cette fois-ci, c'est la bonne !!!! Bon courage à vous les filles : pour celles qui perdent vite, bravo ; pour les autres (comme moi), il faut s'accrocher, on perd c'est déjà l'essentiel, il ne faut pas tout balancer parce que cela ne va pas assez vite !!! A plus. |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 07-06-2010 à 16:59 | ||
coucou lol333 j ai pensé a toi!!!!bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 07-06-2010 à 16:57 | ||
salut les filles!!! DS50 jolis les rideaux!!!!mais tu avais raison pour le plafond!!!tu as quand méme réussi a perdre du poids malgré ton traitement ....alors comme dis mélusine "FAUT PAS LACHER"...MELUSINE c est bien de garder le moral!!! désolée pour tes problémes de santé...EDITH essaie de réduire le sel...AH ces ADO!!!!!!!AUDREY c est ta TANTINE qui va etre contente!!!tu as fait vérifier ton carnet minceur??????DANS QUESTIONS PERSO alimentaton tu demandes a faire vérifier tes menus...allez courage!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz a toutes |
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mélusine (vanves, 92) répond | Posté le 07-06-2010 à 16:06 | ||
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Tssss, taratata, DS50, cela sert, on montre qu'on ne subit pas mais qu'on se bat.!!! On essaye. C'est comme un voyage, ce n'est pas l'ultime étape qui compte mais le chemin parcouru (Confucius ). La cortisone, je connais, elle et moi nous fréquentons beaucoup, HELAS !!!!mais elle ne gagnera pas. Allons DS, bientôt vous serez sur pieds et à vous les plats de légumes. Faites nous un beau sourire. Je pense très fort à vous. Courage
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 07-06-2010 à 15:35 | ||
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:-S merci melusine !! il est clair que certains, certaines d'entres nous ont un fardeau plus lourd à porter que d'autres. Le principale est de rester positive, ce qui n'est pas forcément évident tous les jours.
Ce qui me mine le plus ce n'est pas d'être alitée, l'ordi portable sur moi j'arrive à m'occuper...mais c'est de reprendre du poids à chaque fois à cause de la cortisone...depuis le début du régime c'est la 3ème fois....je me dis " ça ne vaut pas le coup"...c'est un perpétuel recommencement...je suis lasse...mais enfin il faut relativiser, il y a pire que moi. Bonne fin de journée et bon courage à toutes et tous ! |
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mélusine (vanves, 92) répond | Posté le 07-06-2010 à 12:26 | ||
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Bonjour tout le monde, j'ai perdu 1 kg cette semaine, ce qui fait 3 kg depuis le 26 avril, c'est inespéré. A l'instar de Laetitia Bonaparte "Pourvu que ça doure!!!"DS50 je compatis, je porte moi-même une minerve avec mentonnière depuis...27 ans et parfois la nuit, je dois dormir dans une coque en plastique, mais la douleur est toujours là. A défaut de regarder le plafond, quand j'ai trop mal, j'essaie de distraire mon esprit en récitant l'alphabet à l'envers dans les langues que je connais, parfois cela marche... et parfois pas!!!Fleur de Mimosa, étant vendéenne de naissance de conviction et de foi, je ne peux que partager votre idée de la beauté de Noirmoutier. Moi, je suis native de l'Ile d'Yeu, un petit paradis également avec micro-climat. Sur votre ile d'adoption, êtes vous allée au Chateau de Pélavé dans le bois de La Chaize, je vous le recommande. J'y viendrai sans doute en Septembre,lors de mes vacances.Lol, vos animations sont toujours aussi drôles. Courage !!!Les recettes du groupe sont très attirantes A bientôt
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Audrey (33) répond | Posté le 07-06-2010 à 12:25 | ||
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Moi, je n'aie perdu que 500 grammes depuis le 26 avril que dois je faire ???
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sév (25) répond | Posté le 07-06-2010 à 09:51 | ||
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Bonjour et merci à toutes oui ça va mieux mais je n'ai rien mangé hier matin et hier midi, j'avais une boule à l'estomac, hier soir ça allait mieux, on est quand même allé se balader avant les orages et la pluie qui est de retour.
Lol t'as raison je penses que c'est une intoxication alimentaire, un truc pas frais, ça craint car c'était pas la première fois que nous mangions dans ce resto, du coup je penses qu'on ne vas plus y retourner :( Allez on redémarre une semaine toujours autant motivé hein les filles, les kilos fondent pour tous le monde, que ça continue !!! bises |
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