Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 11-05-2010 à 05:04 | ||
BONSOIR LES FILLES ET LES GARCONS je suis contente j ai fais un petit tour sur la balance et j ai reperdu le kilo cent que j avais repris et 200 g en moins donc tout va bien peu etre une retension d eau , je m oblige a faire un peu de velo d appart pourtant pour moi c est pas evident , mais ca me fais un bien fou 3 A 4 FOIS PAR JOUR MATRONNELLA ? CHRISALIDE ? NATHALIE 51 ? roland comment allez vous et toi marizza vous allez bien ? bisous a toutes a demain ont y va si moi j y arrive avec la slerose en plaque vous aussi gros bisous , j ai la niak et vous ??? |
||||
 | ||||
 |
kiki11 (port la nouvelle, 11) répond | Posté le 10-05-2010 à 23:47 | ||
allez un peut de courage c'est dur car se ne sont pas nos habitudes ensembles toutes est tous ont va y arriver . bonne nuit. |
||||
| ||||
 |
chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 10-05-2010 à 23:26 | ||
c est encore moi!! je ne sais plus qui voulait savoir si on pouvait congeler la galette de ratrapage....c est oui ou faite dans du papier alu ou congeler les blancs crus battus avec un peu de sel...j ais trouvé la réponse sur les autres forums bonne nuit!!! |
||||
| ||||
 |
Barzoï (57) répond | Posté le 10-05-2010 à 22:41 | ||
|
Bonsoir à tous !
Après écart dimanche avec apéro + amuse gueule, le soir repas un peu allégé et ce soir j'ai testé la galette de rattrapage : même mon mari a trouvé que c'était bon ! J'avais 4 Blancs d'oeufs au congélateur et des légumes en julienne surgelés. J'ai fait cuire les légumes 8' au micro ondes, J'ai battu mes blancs, je n'avais même pas vu qu'on pouvait mettre 1 oeuf entier, je les ai mis dans la poêle avec un peu d'oignon et d'échalote, puis j'ai jeté mes légumes, incorporé un fromage blanc, le tout assaisonné. En 10', mon repas était prêt, j'avais encore de la viande des grisons pour mon mari, et un peu pour moi, avec un fruit. Super ! J'ai perdu 1,8 kg depuis 15 jours, j'en ai quinze à perdre ! Si j'en perds déjà 3/4 sur un mois, ça fera 6/7 sur 2 mois, je trouve que ce serait bien déjà ! Ne nous décourageons pas , voyons le bon côté des choses. Courage ! |
||||
| ||||
|
|
chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 10-05-2010 à 22:41 | ||
coucou lol 333 va voir dans les autres forums...recettes contre la morosité...pour tes invités pleins de recettes sympas!!!mais je n ai pas testé ! sinon tu peus toujours te rabattre sur les sorbets ou les fraises...bonne nuit a toutes |
||||
| ||||
 |
marie (26) répond | Posté le 10-05-2010 à 22:30 | ||
|
je vois qu'on a toutes une baisse de motivation en ce début de semaine :( et de lire les messages dans le forum,de pouvoir échanger nos flops,nos victoires,nos angoisses et nos délirs nous permet de ne pas se sentir seule dans cette jungle des calories >:) quand j'ai peur de craquer,je pense au efforts fait jusqu'a ce jour,et je me dit que c'est trop bete de tout gacher sur 1 envie.alors je bois 1 grand verre d'eau ou je sors prendre l'air :(( c'est pas magique mais pour l'instant ça fonctionne!allez les filles on va y arriver :D bonne nuit :x
|
||||
| ||||
 |
Antigone (86) répond | Posté le 10-05-2010 à 22:23 | ||
|
Merci Chris du 13 pour le mignon petit escargot. Porte-t-il tous nos kilos sous sa coquille? Pour moi vue la saison c'est asperges+asperges en ce moment, avec de la viande des Grisons cela cale bien et il ne doit pas y avoir trop de calories. A voir samedi à la pesée... Bonne soirée et bonne nuit, le sommeil est bénéfique aussi!
|
||||
| ||||
 |
célia (pertuis, 84) répond | Posté le 10-05-2010 à 22:08 | ||
|
ma troisième semaine , désolé!
|
||||
| ||||
|
|
célia (pertuis, 84) répond | Posté le 10-05-2010 à 22:07 | ||
|
j'entre aujourd'hui dans ma deuxième semaine et j'en suis à -4.6kg et je suis plutot ontente , j'arrive de plus en plus facilement à ne pas craquer et ça marche !!je vous souhaite du courage et on ira tous et toutes ensemble en petit maillot sur la plage,, célia .
|
||||
| ||||
 |
mamouna (68) répond | Posté le 10-05-2010 à 21:21 | ||
|
Coucou les filles
Je vois que la pour la plus part vous êtes démoralisées. :-O . Je sors à l'instant de ma cuisine et j'ai préparé le repas pour demain soir, cari de poulet que je n'avais pas fait la semaine dernière :-O . Pour midi j'ai à réchauffer, c'est vrai qu'il faut du temps et un peu....beaucoup s'organiser :P La semaine dernière j'étais pas en super forme et en vous lisant je me suis dit ; faut y aller Et cesles kilos finiront par partir doucement pour certaines et plus vite pour d'autres :D Mais ne baisser pas les bras, on est toutes et tous dans la même barque, il ne faut pas quelle prenne l'eau. Allez courage, il faut qu'on soit plus fortes que ces fichus kilos X( qui nous empoissonnent la vie A demain et comme qui dirait la nuit porte conseil. -* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
