Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 09-05-2010 à 20:10
et les filles il faut d'abord faire le régime pour soi et pas pour les autres, c d'abord une satisfaction personnel et c pas parce que l'on n'a des kilo en plus qu'il ne faut plus se sentir femme, il ne faut pas vous cacher derrière vos kilo, j'ai une amie qui à perdu 30 kg ,le jour ou elle était très belle son marie et partie avec une fille plus forte qu'elle alors les filles pas de complexe

	Mamima (62) répond	Posté le 09-05-2010 à 20:03
Bonsoir à tous et à toutes. Moi aussi je commence demain mais le problème c'est que j'avais déjà fait mes courses vendredi avant de m'inscrire. Il faudra faire avec. J'ai 61 ans, 15 kgs à perdre. J'ai déjà fait plusieurs régimes restrictifs qui ont marché (je n'avais plus rien dans mon assiette) mais dès que j'ai recommencé à manger normalement j'ai vite repris les kgs perdus. Je suis veuve et avec le stress de la maladie de mon mari il n'en a pas fallu plus. Je voudrais être plus svelte pour que mes petits enfants soient fiers de leur mamie (j'en ai 7 : 4 et 3. Je suis encore en activité 2 jours par semaine et le mercredi je vais chez ma fille qui en a 4 pour nous partager les conduites aux différentes activités. Mes repas sont assez vite faits même si je mange des fruits et légumes régulièrement. J'espère pouvoir tenir le coup pour préparer les repas conseillés. Je vais faire de mon mieux. Bon courage à toutes. Mamina.

	beadu76 (76) répond	Posté le 09-05-2010 à 20:03
aller demain sa y est ses partis pour 20 kg :)

	LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-05-2010 à 19:25
pour MARIE CHRISTELLE,pose la question dans (QUESTIONS PERSONNELLES) un coatch va te répondre,quand j'ai un problème c'est ce que je fais,elles sont de von conseil et supervisées par JMC,n'hésites pas.je m'appelle DENISE 70 ans,j'ai perdu 5 kgs depuis le 8/3,aucune faim,les menus sont très appétissants,à mon âge,l'on perd moins vite mais je suis à présent à 65kgs pour 1m59,encore 7 kgs mais patience,nous nous soutenons toutes et tous et c'est super,ça devient presque une drogue mais non nocive et l'on se fait des amis,virtuels mais sincères.bon courage à toutes et comme dit PETITBULL sur notre forum (HAUTS LES COEURS,bzzzzz à toutes DENISE :-* ;) =((

	joelle répond	Posté le 09-05-2010 à 19:23
coucou les filles, Courage, demain une nouvelle vie démarre... Je peux vous faire part de mon expérience personnelle, une semaine de régime et je suis ravie, je reprends le goût de cuisiner de bon petits plats variés, mais il y a également la possibilité de cuisiner des légumes surgelés lorsqu'on est pressée et des plats très rapides... Bonne soirée ! :)

	djous77 (69) répond	Posté le 09-05-2010 à 19:06
Je suis impatiente de commencer demain : j'ai fait les courses avec des équivalences en fonction de mon panier de légumes hébdomadaire et du contenu de mon congel mais j'angoisse un peu à l'idée de devoir cuisiner tous les jours... Ce n'est pas que je n'aime pas ça mais je n'ai pas pris l'habitude de me faire mes boîtes pour le midi, va falloir que ça change ! Je me présente : Juliette 33ans (en juin) 2 enfants : 2ans 1/2 et 5 ans 1/2. Mes kilos datent principalement de mes grossesse : 22 à perdre. Glurps ! :-S

	Manon (35) répond	Posté le 09-05-2010 à 19:00
Bonjour à tous et à toutes, Je commence aussi le régime demain, j'aimerais perdre 10 kg. J'ai peur de ne pas y arriver parce-que généralement j'ai du mal à perdre :-S Je compte vraiment sur ce régime pour réussir. Bon courage à vous !

	bumper répond	Posté le 09-05-2010 à 18:50
Bonjour a tous! J'ai décidé de recommencer dés demain! Eh oui, je m'y étais mise le 25 janvier dernier et puis... j'ai petit à petit oublié les grands principes et cela fait 2 mois que je ne perds plus rien. Bref, après un déclic, je reviens à ce régime qui me convient pourtant si bien! Donc me voici, moi,Bumper, une petite jeunette de 22 ans avec un joli visage parait-il mais qui a 30-35 kilos à perdre! 1m65 pour 91 kilos... Je le fiais pour moi, pour me sentir enfin bien dans un corps qui,depuis 5 ans, me donne l'impression d'appartenir davantage à l'espèce de la baleine qu'à celle de l'homme. En plus, je le fait pour mon copain, qui n'en peux plus de me voir mal à l'aise, complexée alors qu'il m'aime comme je suis. Bref, je propose qu'on se serre les coudes! Je peux vous aider si vous avez quelques questions sur le programe! Bisous et... Prets pour demain?

	joss (71) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:29
joss bonjour moi aussi je commence demain j'ai 7 kilos à perdre bon courage à toutes @+ les Filles

	yaya (18) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:27
Bonjour à toutes ton message Katia et celui de Marie-Jeane ensuite m'on aussi touches. J'ai 40ans mariée depuis 20 ans et nous avons deux enfants un garçon de 17 ans et une fille de 8 ans que nous avons la chance d'adopter en Thailande quand elle était bébé. Après le premier je n'ai plus eu le droit d'avoir d'enfant car j'ai fait une éclampsie et donc failli mourir depuis la eu beaucoup de problèmes de santé etc. J'ai 43 kg à perdre j'ai un mari par contre qui m epaule mais je me sens quand même seule car je ne veux par barber tout le monde avec mon poids que je perds et que je reprends depuis de nombreuses années tous ces kilos sont une protection je le sais très bien dû aussi à l'enfance pourtant je suis très heureuse avec ma petite famille mais il y a toujours ce poids qui est un poison dans ma vie en plus j'ai l'impression de décevoir mon entourage de ne pas tenir. Oulala j'en ai beaucoup dit cette fois mais ça fait du bien. Biz à toutes

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