Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cracotte (01) répond	Posté le 07-09-2010 à 22:29
Bonjour, De retour de mes vacances, je fais un double bilan positif : - des vacances positives pleines de détente - et un chiffre positif sur la balance +2kg en 2 semaines -:( Mais qu'est-ce qu'il était bon le saucisson...C'est pas de ma faute si le vendeur du marché était de bonne humeur et m'a donné 3 saucissons pour le prix d'un...Fallait pas gâché... Donc je repasse de - 5kg à - 3kg. L'objectif de -8 est dur à atteindre. Et évidemment encore des repas de famille... Je vous trouve tous tellement courageux; Même s'il y a quelques dérapages, vous vous tenez à votre ligne de conduite. je vais essayer d'en prendre de la graine. Bonne nuit à tous.

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:48
Bonjour tout le monde !!!!!!!!!!!! aujourd'hui je souffre d'une crise de flémmingite sur-aigue !!!!!!!!!!j'ai envie de rien faire (je n'ai pas les petites cette semaine elles sont chez leur Père) il pleut ou ne fait pas beau j'ai envie de manger mais je ne sais pas koi :(( :(( je vais faire un tour dans ma cuisine mais j'ai envie de rien!!! d'abord pas de grignotage !!!!!!!!!!Jean Mimi n'est pas d'accord j'ai bu un grand verre d'eau et suis revenue lire "les forums" ça vaut mieux ;) je vais aller chercher mon déguisement pour la cavalcade de dimanche car c'est la fête du village et je fais partie de la société de musique le thème de la fête est :"LES CONTES" c'est vague et large à la fois je vous souhaiite une bonne soirée et vous dis à + :-*

	puce95 (95) répond	Posté le 07-09-2010 à 13:50
Des pates ..ca faisait 3 mois que je substituais les pates et riz par le pain.. car impossible de me priver de pain et 100G de pates , j'avais essayé la premiere semaine et j'avais tellement été frustrée que j'avais éradiquer la chose . ce jour, je viens de manger 100G de pates avec plaisir.. et sans envie de pain...ok c'est un tout petit rien mais ca montre que l'estomac a sacrément réduit ! Merci anouchka, je suis allée voir mon IMC grace à toi ...ca fait plaisir ..je passe de obèse à surpoids ..ce n'est qu'un mot mais que de maux ! :P

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 07-09-2010 à 13:14
décidément, à chaque fois que je suis chez moi il faut que je cuisine. et pas des menus JMC. un crumble pomme prune, il était très bon, mais pas pour le régime. ça fait 2 semaines que je stagne et il faut que je fasse un gateau.

	Aliénor (86) répond	Posté le 07-09-2010 à 11:48
Bonjour, introspection totale après la vidéo du jour :( Moi, ça faisait 6 ans que j'étais enceinte !! :D :D ben oui, j'ai jamais vraiment dégonflée depuis ma 1ère grossesse ! Aujourd'hui j'acccouche car ma dernière fille a 5 ans le 7 septembre ! j'ai un peu abusée de la préparation au chocolat hier :^> fallait bien goûter ( comme ils disent dans Masterchef !!) :P J'en ai un peu marre des menus JMC, je ne suis pas inspirée cette semaine et je n'ai pas tout trouvé au rayon fruits et légumes... Bonne journée à tous B-)

	anouchka (03) répond	Posté le 07-09-2010 à 10:51
:) Bonjour, et oui ! le coiffeur, ça a du bon et ça fait énormément de bien au moral :D !!.. today, journée de pluie, mais, ça évoque bien la rentrée, pas désagréable, comme atmosphère ;) ... Question poids, j'ose plus rien dire ; je suis une incorrigible gourmande et donc, j'ai pas bien suivi les plans de menus et ..n'ai rien perdu :(( :(( ! zut X( ! j'avais dit -3 au bout de 3 mois !...faut vraiment que je les resuive, même si je ne prends pas exactement les mêmes aliments :P !..gwetty, je suis abonnée jusqu'au 7 décembre : et serai là sur le forum :-q ! today, 29 d'imc... allez jean-claude, tes 3 derniers kg, c pas un drame, ils mettront simplement un peu plus de temps à partir... :P le tout est de ne JAMAIS reprendre et de perdre dès qu'un kg de + s'affiche :-O ! Ce soir : gym ! c la rentrée, je vous dis :-q ! Bisous :-* ! Anouchka

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 07-09-2010 à 09:33
aujourd'hui grève, je vais en profiter pour faire du ménage dans les placards, ils en ont besoin.

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 07-09-2010 à 06:03
bonjour a tous. Ras le bol des travaux, du coup, je suis fatiguée et stressée, et un kg en plus ce matin sur la balance. Je ballonne!!! vivement ce soir que ce soit fini, et demain, gros ménage, youpi! tout le monde a l'air d'aller assez bien sur le forum, tant mieux. Bonne journée a tous et a bientot

	Claude (33) répond	Posté le 06-09-2010 à 23:06
:( Pas de vélo aujourd'hui pour cause de pluie. :P Menu de rattrapage pour le déjeuner chinois d'hier et diner très sage pour je ne sais quelle raison ... peut être pour essayer de perdre mes derniers kilos qui font de la résistance et qui retardent la photo X( De toute façon ne rien faire aujourd'hui m'a fait du bien je pense que j'étais fatigué :^> demain sera un autre jour. :-S

	jocelyne (85) répond	Posté le 06-09-2010 à 22:32
bonne nuit tout le monde à demain :-* joce

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