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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 24-05-2010 à 15:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Didounette (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 10-06-2010 à 13:24 | ||
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Bonjour,
Comme beaucoup de personne, j ai craque et je suis monte sur la balance. Ouf j ai perdu (1.9kg)! Ca motive encore plus quand l on voit ses efforts aboutir. J essaie de garder le cap mais ce soir repas de famille.... Je vais essayer de suivre les conseils et si ca va pas je ferai le repas rattrapage demain. Allez on va y arriver |
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leoreja (soissons, 02) répond | Posté le 10-06-2010 à 13:07 | ||
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bonjour à tous,
pas beaucoup de temps aujourd'hui, je bosse toute l'après-midi, cette nuit et demain matin ...il va falloir adapter les menus ... je vais tacher de ne pas faire trop d'écart !!! Parcontre, j'avour=e avoir craqué ce matin !!! :^> je me suis pesée ... mais je ne regrette pas ( -1 kg) ... alors je plane sur mon petit nuage et ça me redonne du courage pour les moments où j'en manque un peu ... Donc, je vous souhaite bon courage, gardez le cap , les résultats suivront !!! bisous à toutes :D |
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tetelle10100 (10) répond | Posté le 10-06-2010 à 12:44 | ||
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Bonjour,
Merci Jocelyne (85)c'est gentil! Je suis plutôt décidée et déterminée mais c'est vrai qu'arrivant à peine, on se sent un peu seule! Es tu inscrite depuis ce lundi? Pour l'instant ça va, le régime je l'adapte (change certains aliments pour d'autres) Bon courage et à bientôt j'espere! |
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daisy leleux (76) répond | Posté le 10-06-2010 à 12:41 | ||
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bonjour daisy du 76 j ai commencer le 7 juin aujourd hui le repas ne m a pas plus j essaye de suivre a la lettre le regime mais c pas facile car je suis assistante maternell pas trop le temps de cuisiner pour moi
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mimimc (92) répond | Posté le 10-06-2010 à 12:36 | ||
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Coucou Valeria62 courage courage!!
ne lâche surtout pas et ne te décourage pas non plus. attends samedi de voir le bilan de la semaine. allez plus que 1, 2 jours!! ;) |
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FAUSTINE LOU (45) répond | Posté le 10-06-2010 à 12:33 | ||
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Coucou a tous
Que de lecture; c est tres agreable ;) je resiste a la balance J ai trop peur d etre decu.je ne peux pas suivre les recettes j adapte a chaque repas X( JE patiente jusqu a samedi ....PLUS QU UN MATIN... ENCORE UN MATIN ... :^> super les galets de lait coco surgele les legumes vapeurs sont ils a volonte? Pensee positive:les chefs d oeuvre ne sont jamais que des tentatives heureuses; :x a plus |
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MARIE (42) répond | Posté le 10-06-2010 à 11:00 | ||
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bonjour à tous
ça fait seulement 3jours que j'ai suivi le régime et paf! hier soir reunion avec salades bien assaisonnée charcuterie et gateaux, je n'es pas abusé mais j ai peur que ça mette en l air mon régime mais bon je ne me décourage pas , l'année dernier j'ai perdu 7 kg en prennant mon temps et je sais que ça marche! :) je suis perssuadée que le stress y est pour quelque chose, je cogite trop et ça ne fait pas avancer le chimlblic bref ! bon courage à tous |
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bebedraki (st maximin la sainte baume, 83) répond | Posté le 10-06-2010 à 10:52 | ||
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coucou Soso,
moi aussi je suis dans ma période "ragnagnas"...du coup il faut faire gaffe car souvent à cette période on a tendance à "gonfler" X( ...En tous les cas fais gaffe au stress, le docteur Cohen nous en parle ce matin : stress = prise de poids...Elle est pas belle la vie !!! >:) :-* à toutes |
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24 (14) répond | Posté le 10-06-2010 à 10:38 | ||
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Bonjour tout le monde, je viens de lire le mail de Cohen, et je peux vous dire que ça me parle, je suis une vraie stressée, je m'inquiète pour tout, et ça me gonfle d'être comme ça, et c'est certainement pour ça que je gonfle... :-S Je suis une personne qui gamberge beaucoup, ça travaille là haut,(heureusement pas tout le temps...), donc dès que je suis contrariée, je mange plus, et voilà le résultat. Alors il faut que j'apprenne à me détendre, et à relativiser :D Bon sinon pour l'instant tout se passe bien, même si j'ai des tentations, j'appréhende un peu le wd, car souvent c'est invitation, donc apéro, et petits plats sympa etc etc...... Vais je résister ? Bisous à tout le monde, et bonne journée.
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24 (14) répond | Posté le 10-06-2010 à 10:37 | ||
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Bonjour tout le monde, je viens de lire le mail de Cohen, et je peux vous dire que ça me parle, je suis une vraie stressée, je m'inquiète pour tout, et ça me gonfle d'être comme ça, et c'est certainement pour ça que je gonfle... :-S Je suis une personne qui gamberge beaucoup, ça travaille là haut,(heureusement pas tout le temps...), donc dès que je suis contrariée, je mange plus, et voilà le résultat. Alors il faut que j'apprenne à me détendre, et à relativiser :D Bon sinon pour l'instant tout se passe bien, même si j'ai des tentations, j'appréhende un peu le wd, car souvent c'est invitation, donc apéro, et petits plats sympa etc etc...... Vais je résister ? Bisous à tout le monde, et bonne journée.
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