Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Valérie (10) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:42
Merci à toutes pour ces encouragements... j'espère avoir la même motivation que vous...on reparle de tout ça dans une semaine :D Bonne journée à toutes!

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:30
bonjour tout le monde, un peu de soleil ce matin, ca réchauffe. Pour les abdos Puce essaye Abdo roller, il y a des roulettes au dossier, ca maintient bien le dos et permet de faire tes abdo sans trop souffrir, tiens en le disant, il va falloir que je m'y remette aussi. J'ai eu l'os du coccys déplacer et avec cet appareil, je ne souffre quasiment pas. Voila. Bis a tous et a plus tard, aujourd'hui foot et dentiste pour les garcons tantot, vive les mercredis!! :-*

	jocelyne (85) répond	Posté le 19-10-2010 à 20:49
bonsoir la troupe un petit coucou pas grand monde pour papoter ce soir le mauvais temps vous a t il envoyé au lit de bonne heure en vendée il a flotté une bonne partie de la journée heureusement il ne fait pas froid cela permet de faire la queue dans les files d'attente aux stations services pour s'entendre dire et ben y a plus de g oil :-bd revenez demain peut être que nous aurons été livré je fais comment moi je la pousse :(( ma c3 pour aller bosser ??? vous me direz que cela me ferait de l'exercice et brulerait quelques petites calories mais bon pas vraiment envie à 6h45 et recommencer pour ma tournée du soir pas le pied X( mais je ne suis pas la seule dans la galère alors je vais relativiser :D :D bonne nuit :-* joce bonne nuit tout le monde :-* joce

	puce95 (95) répond	Posté le 19-10-2010 à 18:50
Swanny .. 10kg en moins d'ici Noel.dis donc toi quand tu te lances des défits.. tu ne rigoles pas ...et je te dis "m..." pour que tu y arrives car tu le mérites . Et les filles, l'homme du site aurait il disparu dans un tonneau ? Claude reviens, tu nous manques.. allez c'est dit ! Bon ce soir , c'est piscine et ca va peut etre me defouler car franchement la grève sur l'IDF + manque de carburant, plus le boulot ...y'en a marre !! et là il ne faut pas craquer. Au fait est ce que certaines d'entre vous ont trouvé une méthode simple pour faire des abdos (sans aller en salle de gym et sans tirer sur mon dos qui est fragilisé!) car je maigris mais je sens que mes abdos sont ra-pla-pla ... Valérie , bienvenue et ne t"inquiètes pas , nous aussi on n'aime bien vivre !et on y arrive alors toi ausssssssssi

	puce95 (95) répond	Posté le 19-10-2010 à 18:40
Mimi .. menus partis par mail..

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 19-10-2010 à 15:25
Bienvenue Valérie!!!!!!!!!!!bonjour tout le monde!!!!!!j'espère que Claude ne s'est pas fait dévorer par les chiens :(( :(( on n'a plus de nouvelles???????????Tu vois Valérie comme te le disent les "copp's" avec de la motivation et le respect du régime en mangeant "autrement" on y arrive :-q :-q moi-même à 66 ans j'ai réappris à préparer et à manger et depuis le 7 juin j'ai perdu 15 kgs :-q :-q et c'est vrai que le forum nous aidemoralement et on se soutientles unes les autres, on parledenos bonheurs et de nos malheurs et ça fait du bien ;) ;) allez BON COURAGE A TOUTES età UN et à bientôt :-* :-* d'Auvergne :-* où il ne fait pas chaud du tout tout gris !!!!!!!c'est l'hiver :((

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 19-10-2010 à 14:15
coucou tout le monde, journée sous la pluie, mais pas grave, on fait avec, l'hiver et ses désagréments arrive!!! plein de course se matin, tranquille pour 15 jours. Joce, j'ai fait une pause d'un mois, et je suis toujours au meme poids, je controle et je gère, c'est génial. Donc repartie pour de plus belle. bis a tous et j'espère que Claude de s'est pas perdu dans les vignes :D

	jocelyne (85) répond	Posté le 18-10-2010 à 21:44
un petit retour félications swany pour tous ces kilos perdus :D tu vas arriver à perdre tes kilos avant noel :-q puce quel courage le tennis c'est pas un sport des plus reposant @-) bravo pour l'énergie claude ou en es tu de tes vendanges pas trop grignoté de raisin ?? :P un coucou à dayday :x bon je vous laisse je vais prendre une bonne douche et au lit demain boulot a plus bises joce

	jocelyne (85) répond	Posté le 18-10-2010 à 21:37
bonsoir tout le monde et bienvenue valerie ne désespère pas tu vas y arriver nous en sommes la preuve comme toi j'ai testé tous les régimes possibles et je reprenais du poids à chaque fois avec jmc j'ai trouvé le bon équilibre je mange plus sainement j'ai perdu 10 kg en 3 mois en faisant quelques fois des excès mais je ratrappais le lendemain maintenant je fais la stabilisation avant de reprendre dans quelques temps le régime pour perdre ce qui me reste mais je sens que pour le moment je dois faire un break viens régulièrement sur le forum tu peux parler avec les autres et cela t'aidera on se soutient et on se remonte le moral lorsque la motivation fait défaut je te souhaite bon courage on est là pour te soutenir a plus :-* joce

	mimi (69) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:52
bonsoir tout le monde tres logtemps que je ne suis pas venue sur le site je vois que pour l"ensemble tout le monde va bien ou presque et que la motivation est tjs la c bien moi j'ai arreté le regime depuis fin aout et le principe jmc est bon car je n'ai quasiment rien repris ou presque. des que je vois que je reprends un peu tout de suite je fais attention et hop cela se fait tres bien. donc courage les filles vous tenez le bon bout car les bonnes habitudes restent pouvez vous me scanner quelques menus d'hiveres gamins car je n'ai que des menus d'été je vous donne mon adresse email malika.vericel@wanadoo.fr et merci d'avance je vous laisse car ma fille me harcele pour prendre mon ordi.je vous jure ces bambins bye bye

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