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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 11-04-2022 à 21:13 | ||
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Bonsoir les filles Pistache MERCI bisous,j'ai mis du temps mais me voilà,oui je suis dans une galère, demain matin je verrai ,Jane toujours des douleurs
je pense a toi :D Rose tu as fais un voyages , Nicole je ne me rappelle plus mais bisous a vous deux,je vais faire mes exercices dans mon lit,je passe mes APM,avec trois ou quatre rééducations ,je les ai dans ma chambre,avec eux habillés comme ci ils allaient dans la lune :-q :-q :-q :-q :-q :-q demain si j'arrive a vous avoir résultat, >:) >:) >:) >:) >:) |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 11-04-2022 à 19:41 | ||
Bonsoir les AMIES magnifique journée ensoleillée ce qui fait que nous sommes allés marcher..Par contre j'ai eu DANY au téléphone, c'est elle qui m'a appelé. Et bien elle est à l'hôpital comme prévu. Elle a son corset qui est très fin, depuis 1 semaine, elle est le supporte très bien. Par contre sa fille est venue lui rendre visite et tenez vous bien : Elle a le COVID, je parle de sa fille. Donc DANY est en isolation et elle doit avoir un test afin de voir si elle ne l'a pas attrapé aussi, où alors simplement cas contact. Heureusement qu'elle est vaccinée. Elle vous fait ne vous oublie pas et vous embrasse toutes..Si vous avez son numéro de tél portable, vous pouvez la joindre elle sera contente.. *-:) ROSE et bien tu as de merveilleux souvenirs, tu t'ais fait des petits plaisirs et tu as bien eu raison, ça ne se produit pas tous les jours. En plus ça fait partie de la stabilisation car tu doits savoir gérer tes écarts, c'est prévu ;) MERCI pour tes encouragements, ça me motive encore plus et je veux y arriver.. :-q JANE comment vas-tu avec tes douleurs et les changements de temps ? Courage ! le soleil arrive et ça ira mieux. *-:) NICOLE certainement au soleil en Vendée après une semaine de lourds labeurs , tu vas nous revenir toute bronzée toi qui aime tant le soleil. Reposez vous bien B-) DANY courage ! on pense très fort à toi et reviens nous vite. Surtout soigne toi bien ;) Bonne soirée et prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 11-04-2022 à 19:05 | ||
Bref, ça valait le coup même si ce n'est pas le genre de chose à faire souvent. Le train c'est bien, pas cher et tu arrives direct au centre ville (pas de RER à prendre comme à l'aéroport par exemple) mais pour un week-end, c'est juste pas possible! Je comprends que mon amie fasse ça régulièrement, elle habite tout près de la gare Montparnasse et reste ici au moins une semaine / 15 jours chaque fois qu'elle vient... Je vois que chacune a dû avoir un week-end bien occupé. J'espère que vous allez toutes bien, Jane, Nicole, Dany... Je ne sais pas ce que vous pensez du résultat de ces élections... sujet sensible, je m'abstiendrai de commenter :^> De gros bisous à toutes, prenez bien soin de vous. Petite photo souvenir de ce petit théâtre que j'ai trouvé fort sympathique! :x :-* :x :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 11-04-2022 à 18:58 | ||
Bonsoir les filles, Bravo Pistache, tu tiens vraiment le bon bout ! Quelle persévérance ! Je n'ai pas été bien sage ce week-end mais je ne pense pas que ce soit aussi catastrophique que je ne l'ai craint. Les deux restaurants ont été raisonnables (un petit chocolat liégeois peut-être en trop mais ça m'a fait plaisir et il fallait décomplexer mon amie si gourmande :-q :-q ) Bref, j'ai eu une petite overdose de train, surtout qu'à l'aller la sympathique Tempête Diego nous a obliger à marquer un arrête de 20 minutes, puis nous n'avons pu rouler qu'au ralenti, bref 1h15 de retard sur 5 heures de voyage déjà prévues c'est beaucoup. Coucher tard, manque de sommeil et la journée qui s'annonçait était pleine. Ma rencontre avec mes amis "fans" (photo) s'est très bien passée. Nous avons passé 3 heures ensemble dans une petite épicerie suédoise où nous avons bu le thé et déguster quelques pâtisseries (j'ai été raisonnable, un petit gâteau à la noix de coco) un petit quizz sur Abba, des cadeaux distribués, chacun ayant amené disques, magasines ou autre sur notre groupe fétiche. Puis une balade culturelle, guidés par l'un des fans parisiens autour de l'histoire de la statue de la liberté (réplique du modèle offert aux USA) où nous nous sommes pris en photo. Mon amie m'a ensuite fait la surprise de m'offrir une soirée théâtre, on a vu TIMES SQUARE avec Guillaume de Tonquedec. 1h30 de spectacle, une première pour moi sur Paris ! J'ai adoré la petite salle, la pièce un peu "psy", pas le genre comique que j'attendais mais je n'ai pas été déçue. Evidemment, c'est en sortant qu'on a cherché le restau. C'est pas dans ma province qu'un restaurant t'ouvrirait ses portes après 22h Bref, encore couchée à 1h du matin pour un réveil à 7h. Le train du retour a été ponctuel, j'ai essayé de dormir un peu car je devais prendre la voiture depuis Toulouse jusqu'à chez moi et aller voter ! Couchée très tôt hier soir... Mon fitbit m'a annoncé 9h35 de sommeil :-O ... à suivre |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 09-04-2022 à 16:54 | ||
Bonjour les FILLES nous avons eu une tempête de neige c'est incroyable en cette période. Je n'ai jamais vu ça, même pas dans mon Auvergne du plus loin que je me souvienne :-O Actuellement elle a toute fondu, plus de traces et un beau soleil. La planète se réchauffe avec ça et la neige est venue la refroidir :D :D . Sinon dame balance a été très contente de moi - 1kg, je ne 'attendais pas à ce résultat. Je suis vraiment contente, ce qui me fait -5 kg depuis le début de l'année. Maintenant je vise un autre palier de 5kg et peu importe le temps, le principal est de perdre à son rythme, ce qui me convient très bien... Courage ! vous allez y arriver aussi. Il suffit de varier les aliments et faire attention aux quantités qu'ont prend, c'est très important. Allez hop hop hop on se motive, on continue et on lâche pas, il faut y croire même si ça doit prendre du temps.. Bon week-end les AMIES prenez bien soin de vous et de vos proches. :-* :-* :-* :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 08-04-2022 à 20:49 | ||
Bonsoir les FILLES quel temps incroyable nous avons. Il fait froid 4° avec vent, pluie mêlée de neige. J'espère que notre ami indésirable "DIEGO" ne soufflera pas aussi fort chez nous ? . Les journées sont tristes sous la pluie et le vent. Je préfère le froid avec du soleil, ce qui est plus agréable. Inutile de vous rappeler DAME BALANCE en ce moment, moi je ne l'oublierai pas. *-:) ROSE enfin tu es partie vers ton rêve qui finira par se concrétiser dans le temps. Tu nous raconteras tout ça. Passe du bon temps avec tes amis. *-:) NICOLE DANY JANE ROSE prenez bien soin de vous. Bonne soirée :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 08-04-2022 à 15:00 | ||
Coucou les filles, je suis sur le départ ! Eh oui, beaucoup d'heures de train pour un court week-end à Paris, je devrais dire un "SAMEDI" mais qui promet d'être si spécial. Je vais prendre la route sous peu mais je tenais à vous saluer toutes avant. Je ne me suis pas pesée ; je compte reprendre un peu de sérieux une fois de retour, peu importe ce qu'il se passera, les restaus et les excès qui vont se produire d'ici dimanche. Bravo à vous, Nicole et Pistache qui ne lâchez rien et faites donc baisser l'aiguille sur la balance! Continuez comme ça, donnez-nous envie de vous imiter :-q ;) Jane, j'espère que la douleur s'atténue... La météo s'est-elle calmée ? Ici nous avons du soleil mais apparemment, je vais vers la pluie :^> Dany, pas trop dur alors ce corset ? Prenez bien soin de vous et votez bien dimanche ! Je serai de retour pour mon devoir de citoyenne ;) A bientôt ! :x :-* :-* :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 05-04-2022 à 18:22 | ||
NICOLE désolée je t'ai oublié. BRAVO pour ta perte de poids -500g. hop hop hop ! On continue et on lâche pas :-q J'ai oublié de dire que moi aussi DAME BALANCE m'a annoncé - 500g. Je vais vous envoyer mon train de la joie et la bonne humeur, pour avancer toutes ensembles c'est parti pour une semaine sans fautes et en jouant avec les équivalences et les aliments plaisir surtout pour le W.E...On va y arriver toutes ensembles, il faut y croire. Si nous reculons d'un pas, avançons de deux :-q Prends bien soin de toi et de ta santé :-q |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 05-04-2022 à 18:14 | ||
Bonsoir les FILLES rhooo ! mais qu'est-ce qui se passe chez moi :-S J'avais écrit un message vendredi en vous encourageant, et je ne le vois pas . Ben comme d'habitude, j'ai été dérangé en même temps et j'ai oublié de l'envoyer. Ce qui devait arriver arriva, il s'est envolé en fermant l'ordi, et malheureusement je n'ai pas contrôlé. Ce week-end je n'étais pas disponible, hier non plus. Maintenant je n'ai plus qu'à recommencer et résumer. JANE merci de passer même si tu ne peux pas écrire, ta présence me touche. Courage à toi je ne t'oublie pas. :-* ROSE Et oui il a neigeait partout mais pas chez nous, quelques traces sur les voitures au réveil, et vite disparu. Ce qui fait que pour ainsi dire elle ne s'est pas arrêtée. J'aurais bien aimé en voir un peu plus, mais bon c'est peut-être mieux à cette période de Pâques. Hélas ! nous vivons à 100 à l'heure comme on dit, et le temps ne s'arrête pas. Je comprends que votre temps à toutes a ses priorités. Pour moi c'est pareil, la preuve j'oublie d'envoyer les messages que je vous ai préparé :-S Quant à DAME BALANCE tu es à la limite au dessus ALERTE DANGER ! Je sais que tu vas bien gérer tout ça et que samedi tout sera parti. Il faut y croire :-q NICOLE DANY certainement très occupée, une petite pensée s'envole vers vous *-:) Prenez bien soin de vous et bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 03-04-2022 à 16:24 | ||
Petit coucou dominical, Dis donc ROSE, tu as eu de la neige malgré tout, quelle chance, la chaleur l'été, la neige l'hiver... Comme tu dis, si on veut trop en faire, la fatigue nous rattrape vite... J'ai perdu 500 grammes après 2 semaines de stagnation.... Ca va lentement, mais l'essentiel est que ça descende... ROSE, ce n'est pas catastrophique tes 200 grammes, mais oui, si tu peux, essaie même de reperdre jusqu'à 500 grammes en diminuant les doses que tu manges (c 'est ce que je fais), comme ça, selon mon vocabulaire à moi, il faut se garder une ''marge bénéficiaire" en cas de... En ce moment, j'arrive à refaire un peu de peinture même à la maison (sur toile bien sûr), en ce moment, je fais GRUISSAN dans l'Aude, le fort et les maisons sur le bord du lac marin lorsqu'on arrive dans cette localité, nous y sommes allés plusieurs fois du temps où nous avions notre camping-car, après la cure... Pour mon infiltration à la cortisone, c'est beaucoup mieux, mais certaines douleurs restent sous-jacentes... je marche mieux, c'est déjà ça, pour ma jambe, mais aussi pour mon dos... JANE - Merci pour ta jolie fleur et la citation. Courage à toi ma Belle, Bonne fin de dimanche aussi, et un peu moins froid, car cela doit agir également sur tes douleurs... Je t'envoie plein d'ondes positives, puissent-elles t'aider au mieux... PISTACHE et DANY - Plein de pensées pour vous en ce week-end, et DANY j'espère que tu te fais bien à ton corset et à ton tapis de marche, mais vas-y molo quand même... Des pensées également pour FANFAN qui ne peut plus passer. Bonne fin de journée dominicale, Bisous Nicole |
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