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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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orchidee2012 (, 59) répond | Posté le 25-01-2018 à 11:09 | ||
Bonjour les copines, :D Je suis contente de vous lire, hier je suis allée sur le coiffeur-visagiste et l'on m'a fait une très belle coupe, super, le mois prochain je ferai ma coloration chez eux car depuis des années je la fais moi même mais cela devient pénible... :-q Je vais bien, mon moral est meilleur et je suis contente de venir vous retrouver ici :D , d'ailleurs je suis prévenue lorsqu'un message arrive dans ma boite de messagerie et je clique et hop !! c'est vous les amies... :-q Cet après midi, je vais avec un ami au club "le bel âge" l'on rigole bien et je joue au "triominos" et nous avons un goûter vers 16h aujourd'hui, ce sera de la tarte car c'est le dernier jeudi du mois. Et l'on fête aussi les anniversaires, nous avons des sorties en bus, des repas "bonne franquette" et repas fête des mères et fête des pères et repas fin d'année ...c'est vraiment bien et surtout bon...et loteries...je gagne souvent !! :D Vous allez bien les filles ? bon je vais me préparer un repas léger car cet après midi : tarte en goûter.. :-q Je vous souhaite à toutes DANY, PISTACHE, FANFAN, ELEO, je crois que j'ai oublié quelqu'un veuillez m'excuser Bonne journée et gros bisous !! :-* orchidée2012 :-* |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 25-01-2018 à 11:02 | ||
BON ANNIVERSAIRE ma petite DANY, que cette journée qui est la tienne t'apporte plein de belles et bonnes choses, je t'embrasse très fort. Nini |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 25-01-2018 à 10:58 | ||
SWANNY Bonjour les Amies, Je me fais rare mais ne vous oublie pas, j'ai peu de temps à moi entre les RV médicaux pour mon mari, les invitations à droite et à gauche.... pour ce qui est des invitations, aujourd'hui encore j'ai du monde, le frère de Jacques et sa femme... Je me suis bien avancée, Jacques est parti à une sépulture, c'est fou ce que j'avance plus vite quand je suis toute seule, roooohhhh.... Je me donne également dans la peinture... et de temps à autre, j'ai des personnes à soigner.... Ici il pleut encore, encore et toujours, c'est désastreux, mais nous n'avons pas le choix. ELEO, je vois que tu es nouvelle, bienvenue à toi dans le Groupe du 22, sans que mes chevilles enflent, je vais te dire que des personnes sympas :D FANFAN, je suis contente que ta journée d'hier ait été une belle journée dans ta vie, après tout, tu as bien fait de garder ton fils pendant que tu le tenais si je puis dire.... Pour aujourd'hui, bonnes emplettes, attention que la CB ne chauffe pas trop :-q Pour ce qui me concerne, je n'ai pas encore fait les soldes. Hier, j'ai continué à peindre une toile sur l'hiver, la neige me manque tellement que je l'ai couchée sur une toile, me restent les détails à peaufiner... ORCHIDEE - Te voilà de retour, c'est avec plaisir que je t'ai lue... gros bisous PISTACHE et DANY - Ah nos jeunes doyennes, hi hi hi.... c'est toujours avec ravissement que je vous lis, même si je ne remonte pas les pages à chaque fois. Moi aussi j'ai regardé la 2 hier soir, et une partie du débat... JANE - Oui ma Belle, je ne suis pas régulière pour passer... mais je ne vous oublie pas... Tu dois être dans la neige dans tes belles montagnes, moi c'est de l'eau en quasiment non-stop depuis notre retour du 6 janvier... Dans la Sarthe on a de l'eau, on peut en redonner à ceux qui en manquent... Belle journée à toi. Je vous laisse pour aller chercher le pain et la galette.... ouf, sans doute la dernière galette de janvier.... Belle journée à toutes... NinI |
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Fanfan0 (Essonne, 91) répond | Posté le 25-01-2018 à 09:45 | ||
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Bonjour les amies
Pas eu le temps de passer hier, des courses à faire à droite et a gauche et mardi soir après le repas du maire mon fils est passé me voir du coup je l'ai gardé dîner, pas moi je vous rassure, :D j'avais largement et copieusement déjeuner le midi, c'était très bon, très fin et très goûteux, et puis un beau spectacle de danseuses avec chanteur et animateur formidable, et aussi de magnifiques costumes :-q une bonne journée :-q Aujourd'hui avec mon amie d'en face je vais a ce qu'on appelle chez moi "Marques Avenue" c'est un endroit ou toutes les marques et boutiques sont représentées, genre ville de Troyes si vous connaissez ou avez entendu parler, on fait des affaires au moment des soldes :-O Aujourd'hui il pleut pour changer, :( je trouve que ça fait du bien à la terre, ça fait un moment qu'on en a pas eu :-S je pense aux pauvres gens qui sont déjà dans l'eau avec les inondations :^> JANE et PISTACHE oui ça fait du bien de pouvoir marcher faire une belle balade, c'est ce que j'ai fait en revenant du repas du maire, je suis revenue à pieds ELEO bienvenue dans notre petit groupe super sympa, tu a raison il faut garder les activités le plus longtemps possible, ça permet de garder la forme :-q et tes kg vont s'envoler rapidement DANY moi aussi j'ai regardé la 2, mais je n'ai pas pu aller jusqu'au bout du débat qui pourtant était très intéressant, mais j'étais trop fatigué je n'avais qu'une hâte d'aller me coucher O:-) ORCHIDÉE toi aussi tu vas vite perdre tes kg, il ne faut pas perdre le moral, aller hop, hop comme dirait PISTACHE ça va le faire :D NICOLE on pense à toi ;) |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 25-01-2018 à 00:06 | ||
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Bisous a toutes,j'ai regardé la 2 et ça fini juste alors a dodo,je n'ai pas fait grand chose,demain je me rattraperais ,j'espère :-q
j'ai écouté Jane, Bonjours a plus Dany, :D :D :D |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 24-01-2018 à 20:22 | ||
Bonsoir les filles, belle journée ensoleillée et douce, je suis allée marcher 3/4 h, avec difficulté mais ça fait un bien fou au moral, et ça j'en ai besoin, puis dans l'après midi un peu de décollage de tapisserie pendant que mon homme bouche les trous ;) Or c'est bien d'aller marcher, comme dit Pistache ça aère les poumons et ça vide la tête...Oui Nicole fait toujours partie de notre petit groupe... :D Dany j'espère que ça va ?? Nicole on attend de tes nouvelles. Bonne soirée et bonne nuit les amies :-* :-* :-* :-* |
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orchidee2012 (, 59) répond | Posté le 24-01-2018 à 11:05 | ||
Bonjour les copines, Pour le moment tout va bien - j'écoute les wébinaires tous les jours et j'adore... je me sens moins seule, - je lis que par chez vous le temps n'est pas terrible, dans le Nord c'est pareil, hier mardi la matinée a été un petit peu ensoleillée et j'en ai profité pour aller marcher presque 1 heure car avec ces pluies continuelles pas moyen de sortir... Vivement le beau temps car l'on en a toutes besoin pour se sentir et être mieux.... Je vous souhaite une bonne journée de mercredi et je vous embrasse bien fort (Pistache : je voulais savoir si Nicole notre gentille peintre vient toujours ici , je ne l'ai plus dans mes amies FB) Allez à demain les filles, bisous |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 23-01-2018 à 23:24 | ||
Coucou les FILLES encore une journée bien remplie mais je suis contente de moi..J'ai fait du rangement dans ma paperasse qui s'entassait dans la corbeille à courrier sur mon bureau. J'ai eu un sursaut de courage et maintenant tout est en ordre ouf ! ;) FANFAN Alors ce repas comment cela s'est-il passé ? ;) ELEO Merci pour la photo comme ça on peut mettre un visage sur ton pseudo. Soit dit en passant tu es jolie ;) tu sais nous sommes toutes des MAMIES à part notre JANE mais ça va venir *-:) Pour ma part j'ai bientôt 78 ans et j'essaie de tenir au mieux ma forme en marchant minimum 1h/j...Et oui je suis la doyenne du forum et c'est pour ça que notre petite bretonne qui se prénomme DANY me taquine en m'appelant LA CHEF. Nous sommes toutes les chefs, il n'y a pas de grade comme à l'armée :D :D Oui comme le dit JANE tu vas vite les gommer tes 5 kg surtout que tu bouges beaucoup donc pas de soucis. Hop hop hop on se reprend, on se bouge on se booste et on ne lâche pas.. :-q JANE ben chez nous pas le beau temps 8°mais pas de pluie ce qui est appréciable pour aller marcher et surtout ce qui permet de nous aérer les poumons. Essaie quand même de marcher un peu à l'intérieur si tu ne peux pas dehors, mais à ton rythme, ça détend les muscles..Ce qui pourra te soulager un peu et masses toi avec un anti inflammatoire si tu peux ? Courage ça va le faire ;) DANY alors comme ça on a un baisse d'énergie, alors reposes toi, ce qui n'est pas fait aujourd'hui tu le feras demain ;) Ça fait du bien de temps de ne rien faire... NICOLE ORCHIDÉE ;) Bonne nuit mes AMIES à demain... :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 23-01-2018 à 20:33 | ||
Bonsoir les amies, et bien Eleo tu les caches bien tes 5 kilos, j'espère que tu vas les dégommer comme tu dis... ;) Dany tu feras demain, il faut bien avoir des jours pour se reposer...Fanfan j'espère que ton repas de midi s'est bien passée et que tu as bien mangé :-q Pistache, quel temps par chez toi ? Bien chez moi beau soleil mais pas de balade, juste une toute petite, à cause de mon foutu mollet douloureux...Nicole j'espère que tu vas bien ?? Bonne nuit les files, à demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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eleo1268 (, 32) répond | Posté le 23-01-2018 à 18:28 | ||
merci les filles de votre accueil si gentil , je suis une mamie dynamique et tiens à le rester , sportive je vais presque chaque jour en salle de sport et ça me fait un bien fou tant au physique qu'au moral , j'ai pris du poids en 2017 , j'ai eu beaucoup trop de pb à gérer et du coup je me suis un peu laissée aller , maintenant je suis décidée à retrouver la forme et l'énergie qui m'avait un peu quittée, ici avec ce programme ça va être motivant je pense , 5 kilos à dégommer et la vie va ressurgir avec bonheur , merci à vous , bonne soirée ;) |
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