Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:57
Eredan (59), bonsoir, tu es à 900 calories ?? J'espère que ce dimanche fut tip top. Bonne soirée !

	SuperBab (37) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:54
Pas de panique pomme28, moi aussi auj j'ai fait un écart: 1 part de galette frangipane. Mais, il est hors de question que je me pèse demain, j'ai une semaine pour me rattraper. Je pense que tu devrais faire pareil. Et ne culpabilise pas de te faire plaisir, un régime se fait sur plusieurs mois. Bab

	SuperBab (37) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:53
Pas de panique pomme28, moi aussi auj j'ai fait un écart: 1 part de galette frangipane. Mais, il est hors de question que je me pèse demain, j'ai une semaine pour me rattraper. Je pense que tu devrais faire pareil. Et ne culpabilise pas de te faire plaisir, un régime se fait sur plusieurs mois. Bab

	Eredan (59) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:49
Je suis fière de moi, j'ai perdu 4,3kg en une semaine!!! Faut dire: j'ai de la marge et tellement de mauvaises manies à perdre!!!!! :D J'ai fait quelques écarts ce week-end: anniversaire de mon mari samedi, d'où un morceau de galette en dessert et Mac do salade le soir!!! :^> Je verrais bien ce que donne la balance samedi prochain!! Mais c'est promis, la semaine prochaine je descend de dizaine: trop important pour moi!! J'ai hâte.....

	pomme28 (28) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:43
salut tout le monde :( je me culpabilise parce que aujourd'hui j'ai fait un écart ! et ça me mine ! je sais que je ne devrais pas me culpabiliser et qu'il faut se faire plaisir de temps en temps mais quand même, je vais peut être me peser demain histoire de voir combien de grammes ça m'a apporter cette histoire ! surtout que samedi prochain je suis invité a diner (apéro, plat, dessert) oh la la ! :-S comment vous faites les filles pour gérer ça ?

	syliam (34) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:36
Bonsoir à tous et à toutes, cela fait quelques jours que je ne me suis pas connectée, j'étais clouée au fond de mon lit, j'ai eu un passage à vide… un gros coup de fatigue et surtout depuis quelques mois je suis très stressée, alors après avoir fait deux crises de spasmophilie dans la nuit de mercredi à jeudi, j'ai décidé de calmer un peu tout ça et de dormir. J’ai quand même suivi plus ou moins le régime, je n'ai pas pu me peser samedi je le ferais demain matin! Et j'ai hâte! J’ai l'impression que pour beaucoup la première semaine c’est bien passée, c'est super!! Bonne continuation. À demain

	ness06 (06) répond	Posté le 16-01-2011 à 20:32
BONSOIR A TOUS 9A Y EST LE WEEKEND EST PRESQUE FINI ET MOINS TROIS KILOS A MON ACTIF...FORMIDABLE VIVEMENT SAMEDI PROCHAIN ET BON COURAGE A TOUS ;)

	cerise (26) répond	Posté le 16-01-2011 à 20:24
moi aussi j'ai des envies de grignotages quand je suis à la maison, et pas par fin :^> :^> . alors lorsque je "craque" je mange des galettes de riz soufflé de préférence au sésame (parce que je préfère le salé ;) )Une seule que je machouille et ça me suffit. En plus, c'est très peu calorique (33kcal par galette). En fait on mange un peu du vent... mais ça suffit à mon cerveau! hihihi allez la semaine redémarre, courage!!!

	kiki (57) répond	Posté le 16-01-2011 à 20:12
salut tous le monde encore une journee de fini pour instant tous va bien toujours pas craquer j espere que pour vous tous se passe bien merci a tous pour vos mesages sa maide a tenir bonne soiree et a demain

	marijo148 (60) répond	Posté le 16-01-2011 à 19:53
oui oui c 'est cru!!

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