Je commence lundi 10 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	chalezeule (besancon, 25) répond	Posté le 24-01-2011 à 15:09
c'est ce qu'il me semblait aussi que ce n'était pas un légume mais un féculent !!

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 24-01-2011 à 14:09
On a tout à fait le droit d'en manger. Aller dans : "bonus" "équivalences" "remplacer un féculent"

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 24-01-2011 à 14:06
PATATE DOUCE : tubercule cru Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g Eau 72,8 g Valeur calorique 105 kcal Protides Glucides Lipides 1,6 g 24,3 g 0,3 g Vitamine C 23 mg Calcium 22 mg Fibres 3 g

	Cat répond	Posté le 24-01-2011 à 13:53
bonjour, j'attaque ma troisième semaine comme la plus par de vous. j'ai perdu depuis le début 2,5kg. C'est beaucoup d'organisation pour les repas mais on y arrive, le plus dur pour moi c'est le pain tomate jambon car je ne suis pas loin de l'Espagne et le pain avec du fromage. Alors quand on a du pain et un bout de fromage j'apprècie. Bon courage à tous.

	lysiane57 (LILLE , 59) répond	Posté le 24-01-2011 à 13:18
la question sur la patate douce m'interesse également car nous aimons ce légume et je ne sais pas s'il est permis et en quelle quantité merci pour la répo *-:) nse

	Pat (36) répond	Posté le 24-01-2011 à 13:14
bonjour est ce que quelqu'un sait si la patate douce est très calorique ? je n'ai pas trouvé sur le site. merci bonne après midi

	lysiane57 (LILLE , 59) répond	Posté le 24-01-2011 à 13:13
Je présente toutes mes condoléances à Rome que je ne connais pas. Mais je compatie sincèrement à sa douleur car j'ai été touchée par plusieurs décès de copains de mon fils ( 30 ans ) et d'amis de mon âge et nous savons à quel point la compassion des autres fait du bien. Courage à votre famille

	lysiane57 (LILLE , 59) répond	Posté le 24-01-2011 à 13:02
bonjour à tous 3éme semaine qui commence. La deuxième n'a pas été terrible + 400 grammes mais c'est de ma faute : invitations pour les voeux donc champagne et quelques amuses bouches mais je vais me reprendre en main cette semaine. Il n'y a pas de raison que je ne parvienne pas à maigir. J'ai su arrêter de fumer en 1997 ( 1 paquet par jour ) alors la volonté je connais quand même .... :D

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 24-01-2011 à 12:53
Salut à tous ! C'est reparti pour une 3ème semaine. Nous sommes rodées à présent. Nous nous sommes bien familiarisées avec les menus, les équivalences, le rattrapage d'écarts pour certaines, et nous arrivons à mieux nous organiser, dégager un peu de temps libre pour le sport. Notre corps s'est habitué à ce mode d'alimentation saine et équilibré. Alors yesss, on continue !

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-01-2011 à 11:19
@ dom31 : Il n y a pas de quoi avoir honte... Je suis certain que ca se passera mieux cette semaine :) Est-ce que tu arrives à suivre les plans repas ?

761 - 770 de 1802

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 181
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen