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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:38 | ||
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nanou il m'arrive aussi de faire de la retention d'eau! ha! ça ça n'arrive pas aux hommes! lol!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:37 | ||
asperges-vinaigrette allégée-julienne de legumes-1 filet colin-1cs creme 3%mg-40g chévre-20g pain-100g compote sans sucre ajouté! bon appetit |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:30 | ||
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Pour le moment s'est l'heure de faire la popotte.
Menu du jour : omelette (2 oeufs) à la ciboulette sans MG salade verte et fond d'artichaud et vinaigrette allégée 40g de pain 2 petits suisses 100g de compote sans sucre :-q BONN APPETIT A TOUTES ...ET A SISSOUS , il ne faut pas que je l'oublie l'homme du groupe. Et toi Sissous comment vis tu ta perte de poids, ou en es tu ? |
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:22 | ||
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vous mangez quoi à midi ?
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:20 | ||
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aigle moi aussi j'ai plus soif l'été, mais je fais de la rétention d'eau, donc je dois faire attention à ne pas trop boire non plus. C'est pénible des fois de ne pas fonctionner normalement :((
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:17 | ||
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personnellement c'est plus facile pour moi l'été car vu les grosses chaleurs je mange moins! j'ai plus soif, et envie de fruits et legumes frais qu'autre chose! les glaces y'a les sorbets!c'est vrai! :D ! bon va falloir que je sois tres serieuse la semaine prochaine! et la semaine d'apres aussi! va falloir se mettre à la rando!
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 25-02-2011 à 11:17 | ||
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C'est vrai que les barbecues sont dangereux, on a tendance à plus manger, surtout quand il y a du monde avec soi.
Bravo Mara ;) :-q ;) Oui parle nous du soleil car ici il n'est pas souvent là en ce moment, mème si les températures sont douces (10 degrés ce matin). |
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-02-2011 à 10:48 | ||
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Ok l'été on mange plus léger, mais chez moi il y a toujours du monde pour faire piscine et grillades, et on mange d'avantage. Ce n'est même pas les glaces je ne mange que des glaces à l'eau ou sorbet. B-)
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-02-2011 à 10:39 | ||
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Mara fais nous rêver, tu étais où au soleil ?
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 10:38 | ||
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bonjour mara felicitations à toi pour ton poids! :-q BRAVO! continue comme ça! :-*
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