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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:46 | ||
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anerte mardi de la semaine prochaine!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:45 | ||
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maintenant pour moi mardi tofu!
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anerte (49) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:44 | ||
kikou non je ne vois pas ça dans les menus de cette semaine |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:44 | ||
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bon merci je sais quel regime suivre maintenant, le plus embetant c'est que j'ai fais les achats differents!!!bon je vais devoir jouer dans les equivalences pour le reste de la semaine ail ail ail la balance ne va pas aimé même si c'est le cas ce ne sera pas grave je ferais mieux la semaine prochaine!quelle idee aussi d'avoir plusieurs menus!
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anerte (49) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:41 | ||
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kikou par contre moi je n'ai pas les réponse des messages imédiatement il faut que je quitte et revienne à chaque fois |
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sissous (69) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:40 | ||
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donc anerte tu devrais avoir du tofu mardi soir?
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sissous (69) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:39 | ||
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je vais dans repas et liste des courses. j'aurais du avoir du foie de veau carotte et lentille mais je n'aime pas les abats quand aux lentilles on voulait pas ouvrir une boite
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anerte (49) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:39 | ||
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kikou moi je vais dans repas et liste de courses et je prends mes menus de la semaine correspondant et 1200 calories la je viens d'imprimer la semaine 4 |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:34 | ||
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ok merci pour moi aussi c'est celui-là et bien sur j'ai fais l'erreur de faire l'autre regime alors je crois que ce soir je vais continuer à faire l'autre et dés demain je recommencerais le même que le votre! bon pas grave ça devrait aller! merci
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anerte (49) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:33 | ||
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kikou rondelles de carottes braiséees au jus sans mg 100g de lentilles au jus sans mg 1 yaourt ce soir soupe chinoise 2oeufs sur plat sans mg 140g de petits pois poêles sans mg aux petits oignons avec 1cc d'huile de noix 100g de fromage blanc nature 0% de mg 100gde compote de fruits sans sucres ajoutés |
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