Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jesse (43) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:49
bonsoir j ai commencé le regime ce matin ,j avais vraiment peur de ne pas réussir mais aucun probléme enfin de compte . bon courage a toutes et a tous :)

	boul (94) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:45
bjr, j'ai bien respecté aujourd'hui le menu à part la mangue et je suis satisfaite pour le moment même si les choses à acheter ont été plus cher que ce que j'achète d'habitude pour la semaine.bon courage à tous et à toutes

	yaya (01) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:42
bonsoir pour moi aussi c'est la premiere journee tres facile pas faim du tout courrage a toute

	Deb77 (lens, 62) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:40
Première journée réussi, j'en reviens pas!! Je croyais avoir faim dans l'après midi mais non, pas du tout. J'en suis très surprise. Et ce soir c'était très copieux. J'ai remplacé les endives par des champignons frais avec une pointe de créme, c'étais très bon. J'éspère que demain se sera pareil!! Bon courage à vous pour demain et à +.

	vital62 (LESTREM, 62) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:27
bonsoir à toutes, je n ai pas respecté à la lettre le menu car je déjeune au restaurant d entreprise, la mâche remplacée par la laitue, terrine au thon par escalope volaille avec un peu de purée et haricots verts vapeur, 1 entremets chocolat et j ai conservé la pomme pour 17h00, la soupe est sur le feu et l axoa de veau en train de cuire ! je pense que je vais devoir intervenir certains plats ou consulter les équivalences. la semaine prochaine, j espère avoir suffisamment tot le menu de la semaine ainsi que la liste des courses afin de mieux m organiser. je sors du régime DUKAN qui a trop trainé car bcp d écarts donc stagnation trop longue. j avais envie de retrouver toutes les saveurs, et vous ?

	linleo (57) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:16
:D premiere journée je pense que j'ai tout bien respecté et pas de sansation de faim! soupe+endive+steack haché ca cale lol pour l'instant suis contente meme si je n'en suis pas a mon 1er régime... bonne soirée!!

	maly (Gajac de Bazas, 33) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:14
Bonjour à tous Ma première journée c'est bien passée à part qu'à midi je devais aller au resto avec la comptable de la socièté ( repas prévu depuis un moment). Alors pour faire attention, je n'ai pris que de la salade et du poisson.. Sinon pas de sensation de faim et tout va bien pour l'instant...

	nanou31 (31) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:08
bonsoir tout le monde, pour moi aussi tout été trés bien j'ai même pas pu manger tout ce qui avait marqué !! Bien du courage à tout le monde et trés bonne soirée ^^

	céline (08) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:08
j'ai commencer avec le repas 900k pour moi le trouve qu'il estassez copieux je me suis regaler avec la terrine de thon je la recommande a tous et toute ! B-)

	MARGOTTE (18) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:05
Bonjour à toutes pour moi cette journée s'est bien passé.j'ai pris 1200kcal la terrine de thon etait parfaite et moi aussi les béttraves se sont retrouvés sur la salade de mâche.les menus me semble très bien, mais demain je suis invitée pour un repas montagnard déjà prévu depuis longtemp.Alors là ,je vais rusé et mangé une bonne soupe avant de partir pour ne pas arrivée affamé.bon courage a vous tous.

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