Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mara(+19kg) (13) répond	Posté le 30-01-2011 à 21:31
C'est normal de se poser des questions et d'avoir un peu peur mais au fil du temps et avec du courage et du soutien on va y arriver. Pour les légumes il faut choisir dans la liste de ceux que nous aimons;pour le repas du soir chez moi aussi c'est un problème,j'ai choisi de faire souvent 2 menus mais mon mari mange comme moi alors c'est plus facile! Je vais préparer la terrine de thon car demain je bosse et en me couchant je prendrai mes mesures,vous m'avez donné l'idée car j'oublie souvent mes mensurations. Moi aussi je fais partie des "anciennes" du régime,ça ne doit pas vous faire peur car beaucoup arrivent à mincir durablement(j'en connais) mais dans mon cas comme temmatys je n'ai pas fait de stabilisation et de plus j'ai trop vite abandonné mon carnet minceur qui est je pense obligatoire dans mon cas pour ne pas trop dépasser la ligne.

	temmatys (59) répond	Posté le 30-01-2011 à 21:10
bonsoir je voulais rassurer certaines qui ont peur du fais que je fasse partie aussi des personnes qui refons le rrégime. Il faut savoir que comme beaucoup de personnes je n'ai pas la stabilisation qui est primordiale pour ne pas reprendre de poids. Je suis motivée pour reprendre ce régime et finir par la stabilisation et rester telle que je serai. Par contre dans la vie il y a des hauts et des bas et on craque facilement nous réfugier dans l'alimentaion quand cela ne va pasz et on revient su ce régime car on sait que ça marche. Demain une nouvelle page de notre vie se tourne et il faut se motiver plus que jamais, alors un conseil pour voir vos effort penser à prendre vos mensurations qui bougent plus que le poids sur la balance. je vous souhaite une bonne soirée et à demain virginie ;)

	marililette (64) répond	Posté le 30-01-2011 à 21:08
je voudrais dire à tous de ne pas se laisser décourager par ceux qui ont arrêtés de faire attention à leur ligne et qui ont repris du poids. Notre objectif, à partir de demain, n'est-t-il pas de perdre ces kilos disgracieux et de se sentir bien dans notre peau? Certes, ce n'est pas facile mais le ce défi en vaut la chandelle, nous avons tous à y gagner, chacun, pour une raison différente....... En tout cas, vous pouvez constater que certains s'y remettent, en prévision des beaux jours..... Je suis mo-ti-vée, et mon compagnon est là pour me soutenir. Il a sorti le gril pour les viandes!!!!! C'est pas super ça ? Bon courage à tous et à bientôt j'espère.

	chantou (26) répond	Posté le 30-01-2011 à 20:53
demain arrive pas le moral je pense que sa etre dur mais j essaye =((

	vivi77 (77) répond	Posté le 30-01-2011 à 20:40
bonjour, Je commence également demain, le midi je pense qu'il n'y aura pas de problème car je mange au restaurant d'entreprise, avec beaucoup de choix, et comme j'ai honte de mon poids, je sais que ce repas ne posera jamais de problème. par contre mon problème c'est le soir. X( Ma tribu n'a pas de problème de poids et aime les bonnes choses, donc je vais devoir faire un double menu, j'ai peur de pas durer dans le temps. Ou alors, je transforme les habitudes alimentaires de tout le monde, seul la quantité sera différente. Bon courage à tous et à toutes :P

	chipie (54) répond	Posté le 30-01-2011 à 20:20
je commence aussi demain et je ne sais pas si je vais arriver à tenir car les légumes et moi ça fait deux, j'ai horreur des légumes et je vois que dans les menus il n'y ni pâtes ni riz c'est une horreur pour moi, il faut pourtant que je tienne, d'autres personnes sont elles comme moi, j'ai l'impression d'être un ovni quand je vois les menus.

	thailande2 (20) répond	Posté le 30-01-2011 à 20:08
bonsoir a vous tous et toutes je commence aussi demain alors courage!!!!!

	NOYAUX EDITH (39) répond	Posté le 30-01-2011 à 19:48
Bonsoir, je commence aussi Lundi, enfin demain, un peu inquiète mais motivée.Je m'appelle Edith, et avec vous je vais y arriver a bientot pour des nouvelles.

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2011 à 19:47
nanou66, on est beaucoup à recommencer car on fait la stabilisation correctement pendant plusieurs mois mais si on refait n'importe quoi par la suite comme moi, et bien on reprend quelques kilos en plus! le regime c'est un changement alimentaire qui doit être à vie, on doit stabiliser apres la perte de poids desirée, et se laisser une marge de 1 à 2 kilos et quand on les reprend faire un petit regime 1 semaine de temps en temps, et si je recommence demain c'est simplement parce que je me suis laissée aller depuis quelques mois, j'ai manqué de serieux! et laissé revenir 7 kilos! mais pas d'inquietude, les videos seront là pour vous expliquer chaque jour le programme! les videos du docteur cohen expliquent tout correctement! voilà d'ici quelques heures le defi contre les kilos commence, courage!bonne soiree à tout le monde et à demain

	sylvie35 (35) répond	Posté le 30-01-2011 à 19:27
Bonjour Moi aussi je commence demain. Je suis motivée C'est un régime que j'avais fait il y a plusieurs années (il y a 7 ans à peu près) et cela avait bien marché. je n'ai pas su tenir les efforts sur le long terme. c'est ma faute à bientôt

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