Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Alex.13 ( Stes M. de la Mer, 13) répond	Posté le 19-02-2011 à 15:47
Salut tout le monde, J'espère que vous allez bien. Est ce que vous pensez qu'associer du sport (aller courir)avec le régime me permettrais de perdre plus facilement??? Et combien pensez vous qu'il faut boire d'eau par jour??? Est il possible de mettre un peu de citron dans l'eau car l'eau nature :-S ??? Merci et bon courage à toutes et tous. Bon WE :-*

	Pierre (Girancourt, 88) répond	Posté le 19-02-2011 à 13:50
Bonjour à tous. Je suis heureux de pouvoir communiquer avec des personnes qui commence ce régime, on pourra s'épauler, c'est super. Ce régime est le troisième que je fait mais le premier si bien entouré sur la durée. J'ai 40 kg à perdre ça me fait un peu peur mais ensemble je suis convaincu que tout ce passera bien. Motivé pour lundi, je vous souhaite à tous un très bon week-end.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-02-2011 à 11:40
Marjo : La sucrine est une variété de salade que tu trouveras au rayon fruits et légumes de ton supermarché sans problème. C'est une variété très croquante et goûteuse. Excellent week-end à tout le monde ! Je compte sur vous pour être en forme pour votre grand jour, Lundi ! Mélinda.

	pirate (deuil la barre, 95) répond	Posté le 19-02-2011 à 11:26
Bonjour à tous, je suis d'accord avec minouche qu'on aie 5, 10 ou 30 kg on est tous dans la même galère. Perdre du poids sans craquer lorsqu'on aime faire la fête ou qu'on est gourmande ce n'est pas facile mais on doit resté positive et qu'on va y arrivé. Même si vous avez personne pour vous motivé, il y a le forum pour vous remonter le moral. On est tous là pour le même but. Moi je commence lundi et je suis hyper motivé. Alors courage, on va y arrivé.

	coach (RANS, 39) répond	Posté le 19-02-2011 à 10:02
Coucou les courageuses,s'il y a un boy je suis désolée. Plus qu'un jour et c'est THE top depart. J'ai une question pour les "anciennes".Quand vous etes en bringue vous faites quoi??Economies de points ???Oups!! ça c'est wet wet. Vous mangez moins apres ,vous faites du sport?? A+ Coach

	minouche ""-21kg///////////35kg"" (68) répond	Posté le 19-02-2011 à 08:29
thoumthoum bienvenu que l on aie 5OU15OU 30KG a perdre il y a pas de profil ideal c est dificile pour nous toutes et tous donc on se lance dans la meme bataille il y a juste a suivre les menus ou a echanger des aliments avec les equivalence si je peu vous donnez un conseil lisez lisez tout ce que vous pouvez profiter du wkend pour imprimer la liste des equivlences moi je les aie dans l armoire de la cuisine a portee de main ainsi que le menu de la semaine pour la liste de courses au debut apres si vous modifier vos menus integree tout de suite vos aliments de changement dans votre liste de courses et passer en courent au rayon choc et gourmandises et au rayon charcuterie hihihihhi aller dans recettes sur la gauche ou questions sur le regimes et recettes dans les forums que des sourses de renseignements tres utile des anciens on est tous dans le meme bateau courage ce serat que du bonheur minouche

	sab973 (lyon, 69) répond	Posté le 19-02-2011 à 08:25
Bonjour les filles, Pour vous motiver un peu j'éspère, comme je l'ai déjà dit j'ai commencé mardi 15 février alors que je dois normalement commencé le 21 comme vous toutes mais je ne pouvais plus attendre...alors j'ai essayé de faire un plan de repas jusqu'à dimanche pour commencé, je sais j'ai triché mais bon... Je suis comme beaucoup d'entres vous je tombe dans les paquets de gâteaux de mes enfants souvent et je suis jeune assistante maternelle donc je cuisine pour les petits tous les soirs( ça sent bon...) J'ai déjà perdu 1Kg 800 en 5 jours surtout 5cm de tour de taille!!! ça marche d'enfer, le premier jour je mourrai de faim, et après moins je mangeais de sucres et moins cela me donne envie d'en manger... Alors ayez confiance en vous, quand vous vous sentirez plus légère, vous trouverez ça super, àa marche trop bie et on ne se sent pas au régime mais on mange plus sain!!!! :-q :-q :-q ;)

	Alex.13 ( Stes M. de la Mer, 13) répond	Posté le 19-02-2011 à 08:23
Bonjour a toutes, Elisa, Giusi je suis comme vous je vais arrivé a me contenir pendant un certain temps. Et d'un cout j'engloutie n'importe quoi. >:) J'ai 8 kg à perdre, ( ce n'est pas beaucoup mais il sont là)il faut absolument que je les perde car ils me pèsent. M'empèche de me sentir bien dans ma peau, je ne peux plus d'habiller comme je le veux. Je vous souhaite à toutes une bonne journée :-*

	thoumthoum répond	Posté le 19-02-2011 à 08:21
bonjour, j'ai 34 ans 1m65, 68 kgs ... j'aimerais dans l'idéal perdre 11 kgs et au moins 5 kgs. ce dont je me souviens c'est qu'à 16 ans je faisais 63 kgs. J'aimerais bien trouver des personnes avec à peu près le même profil que moi pour qu'on se motive!! j'ai un peu peur car j'ai pas mal d'invitations prévues dans les semaines à venir alors comment faire?? bon courage à tous et toutes

	Elisa répond	Posté le 19-02-2011 à 07:43
Giusi , je pense que tu n'es pas la seule dans ton cas! moi aussi je craque et parfois je mange presque la tablette de chocolat! mais là on va tenir!!!!! allez courage! :-*

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