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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MICHELLE répond | Posté le 16-02-2011 à 17:21 | ||
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je m appelle michelle et je commence lundi le régime j ai choisie le progame 1200 caloriesje pense y arriver je crois que cette formule de maigrir est la meilleurs moi aussi j ai fait le régime dukan perdu 8 kg et tout repris j ai 10 kg a perdre voir un peu plus je pratiquais cette méthode avant sans pour autant calculer les calories et je ne prenais pas de poids j ai pris 10kg depuis 2 ans par manque de laisser aller peut etre
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capucine (GRENOBLE, 38) répond | Posté le 16-02-2011 à 17:12 | ||
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Bonjour à tous,
Je m'appelle Anne-Marie, j'ai 63 ans , pas d'enfants , à la retraite et .... 40 kgs à perdre! Je commence aussi le 21 février. Je trouve que nous sommes un bon petit nombre à commencer le même jour et cela crée une solidarité sympathique. Etant donné le poids que j'ai à perdre je pense cheminer avec vous tous tout le long de votre parcours et de notre évolution. A bientôt dans notre aventure |
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stephanie grihon répond | Posté le 16-02-2011 à 17:07 | ||
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Bonjour, moi c'est stéph. je commence lundi et je dois vous avouez que je commence à me mettre la pression.
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-02-2011 à 16:46 | ||
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Bonjour ! :) En effet sab973, le programme savoir maigrir de Jean-Michel Cohen, est conçu de manière à rééquilibrer son alimentation tout en se faisant plaisir ! Il est important de varier son alimentation afin de ne pas ressentir de frustrations. Et meme s'il arrive parfois de faire de petis écarts il suffit de les compenser en mangeant un peu plus léger sur le reste de la semaine ! ;)
N'hésite pas si vous avez besoin et bon courage !!!! :) Sophie. |
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-02-2011 à 16:46 | ||
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Bonjour ! :) En effet sab973, le programme savoir maigrir de Jean-Michel Cohen, est conçu de manière à rééquilibrer son alimentation tout en se faisant plaisir ! Il est important de varier son alimentation afin de ne pas ressentir de frustrations. Et meme s'il arrive parfois de faire de petis écarts il suffit de les compenser en mangeant un peu plus léger sur le reste de la semaine ! ;)
N'hésite pas si vous avez besoin et bon courage !!!! :) Sophie. |
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nathygann (Pieterlen, 99) répond | Posté le 16-02-2011 à 15:40 | ||
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Bonjou, je m'appelle Nathalie j'ai 36ans et 20 bon kilos à perdre... j'espère que tout vas bien se passer... il faut exactement faire les recettes pour réussir ou peut-on continuer à mager sainement sans grignotage etc...
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sab973 (lyon, 69) répond | Posté le 16-02-2011 à 15:40 | ||
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re bonjour,
En fait j'ai commencé déjà depuis hier même si je devais commencé que le 21 je me suis dit, je suis motivée j'ai longuement réfléchit avant alors je me lance et ça fera toujours ça en moins à perdre lundi prochain... Moi aussi je suis très surprise de voir autant de femmes déçue par le régime dukan, mais il est vrai que pour l'avoir testé, il est très lassant et très restrictif et j'avais besoin de plus de choix d'aliments. Le Dr Cohen a élaboré un régime plus approprié à notre vie de tous les jours et à l'après régime chose qui me convient mieux. En tout cas en ayant commencé hier, j'ai eu très faim vers 16h je me suis jeté sur une pomme et c'est passé, je me sens déjà moins gonflé...à suivre... |
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nathygann (Pieterlen, 99) répond | Posté le 16-02-2011 à 15:38 | ||
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Bonjou, je m'appelle Nathalie j'ai 36ans et 20 bon kilos à perdre... j'espère que tout vas bien se passer... il faut exactement faire les recettes pour réussir ou peut-on continuer à mager sainement sans grignotage etc...
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nathygann (Pieterlen, 99) répond | Posté le 16-02-2011 à 15:37 | ||
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Bonjou, je m'appelle Nathalie j'ai 36ans et 20 bon kilos à perdre... j'espère que tout vas bien se passer... il faut exactement faire les recettes pour réussir ou peut-on continuer à mager sainement sans grignotage etc...
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Elisa répond | Posté le 16-02-2011 à 15:26 | ||
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bonjour à tous!
je suis Elisa , je commence aussi le régime lundi et ça me stress un peu! vais-je tenir ? je suis très gourmande et accro de chocolat!!!! j'espère que l'on va se soutenir mutuellement...en tout cas je suis bien décidée à perdre 10 kg et ne pas les reprendre !!!!! |
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