Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	patty1962 répond	Posté le 22-02-2013 à 12:35
bonjour a toutes voila mes courses sont faites bonne journeé

	titine47 (tonneins, 47) répond	Posté le 22-02-2013 à 08:18
coucou a toutes -5° se matin les microbes vont disparaître j’espère !!!!!! soupe carotte vichy et filet de poisson cuit au micro onde avec citron fromage fruit :-q :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* :-*

	titine47 (tonneins, 47) répond	Posté le 21-02-2013 à 21:41
R pour ma part je le met dans mes favori sur ma barre de recherche voila ou si tu voie badette, elisa , dauphia ou titine qui a laisse un message voila :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	patty1962 répond	Posté le 21-02-2013 à 21:21
Pouvez vous me dire comment on retrouve nos conversation car ily en a plein merco

	titine47 (tonneins, 47) répond	Posté le 21-02-2013 à 21:10
coucou a toutes oui ont va mieux toutes les deux . soigne bien ton homme elisa . Paty si tu as peur commence part le 1400 kl et en diminuent bon courage :-q :-q :-q :-q :-q :-q soupe oeufs au plat reste endive courgette pain fromage compote ..... bonne nuit a toutes

	patty1962 (, ) répond	Posté le 21-02-2013 à 21:06
Merci cadette je vais être soutenu par vous toute c est super

	badette_76360 (barentin, 76) répond	Posté le 21-02-2013 à 21:00
Coucou Patty ne t'inquiètes pas si ton homme ne suive pas le programme car le mien ne m'a pas suivi et cela c'est très bien passé non pour ma part je n'ai pas eu ce ressenti comme toi dit toi que le programme n'est pas une rectriction si tu as envie de quelque chose éh bien tu le manges et quand tu as fait un écart le midi (resto gateau ou autre) il y a un menu qui s'appelle rattrapage tu manges une salade (toujours en entrée) à la vinaigrette (allégée) après 2 blancs d'oeuf avec des haricots ou un autre légume et 1 yaourt ou 1 fromage blanc la réusssite c'est la volonté si tu nous suis dans notre forum les copines et moi tu vas perdre alors bon courage ma belle biz a+

	patty1962 (, ) répond	Posté le 21-02-2013 à 21:00
Elisabeth c est lundi

	patty1962 (, ) répond	Posté le 21-02-2013 à 20:42
Bonjour a tous Je commence lundi et j ai envie de manger depuis que j ai décidé le régime Qui a eu ce ressenti Je vais avoir du mal a tenir car mon compagnon me suit pas je vais devoir lui faire des repas normaux

	badette_76360 (barentin, 76) répond	Posté le 21-02-2013 à 19:44
Coucou les filles JOYEUX ANNIVERSAIRE POUR LES 2 ANS passés ensemble que du bonheur ;) ;) Elisa que se passe t-il il faut bien vous rétablir si vous rentrez samedi surtout ton homme tu sais ce que c'est d'avoir le dos coincé tu es déja passé par la en plus il fait beau c'est la que vous auriez pu en profiter éh bien non c'est la faute à pas de chance!!!! Titine maintenant c'est toi qui est malade tiens bon car tu es le pilier de la famille en ce qui concerne les bouts de chou !!!! ce midi j'ai mangé betteraves escalope de veau champignons poèlés petits suisses et des fraises ce soir endives poission en papillotes et tomates au four et yaourt!!!!! c'est vrai que je ne mange pas beaucoup mais mon corps ne réclame pas tant mieux !!!!! les copines je vous fais de grosses bises a+

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